Метилсульфонилметан (МСМ) диеталық қоспалар түрінде сатылатын зат болып табылады. Сондай-ақ, сиыр сүтінде және түрлі тағамдарда (ет, теңіз өнімдері, жеміс-жидектер мен көкөністердің кейбір түрлерін қоса алғанда), көптеген денсаулыққа қатысты мәселелерді қарастырады. МСМ үшін ең көп таралған әдістердің бірі - артрит жеңілдету.
MSM құрамында күкірт бар, көптеген биологиялық процестерде рөл атқаратын белгілі химиялық элемент.
Ұнатушылар күкірттің тұтынылуын ұлғайта отырып, сіздің денсаулығыңыздың жақсаруына әкелуі мүмкін деп болжайды. Күкірт тапшылығы өте сирек кездесетінін атап өту керек.
Пайдаланады
Баламалы медицинада MSM төмендегі шарттар үшін табиғи құрал ретінде танылады:
- Альцгеймер ауруы
- аллергия
- астма
- созылмалы шаршау синдромы
- созылмалы ауырсыну
- іш қату
- қант диабеті
- дивертикулоз
- геморрой
- Жоғарғы қан қысымы
- жоғары холестерин
- мигреньдер
- остеоартрит
- остеопороз
- предменструальный синдром
- ревматоидты артрит
- склеродерма
- тоном
- TMJ синдромы
Сонымен қатар, МСМ салмақ жоғалтуды ынталандырады, айналымды ынталандырады, иммундық жүйені күшейтеді, көңіл-күйді көтереді, спорттық өнімділікті жақсартады және онкологиялық аурулардың кейбір түрлерінен қорғайды.
Жергілікті түрде қолданылған кезде (яғни теріге тікелей) МСМ розацея және керісінше қартаю белгілері сияқты терінің жағдайын емдеуге арналған.
Денсаулықтың артықшылықтары
МСМ-нің ықтимал денсаулығының кейбір артықшылықтары туралы ғылымға шолу жасалады:
1) Остеоартрит
Қазіргі уақытта остеоартрит ретінде МСМ-нің тиімділігі үшін ғылыми қолдау шектеулі.
2008 жылы Osteoarthritis және Cartilage журналында жарияланған зерттеулер үшін ғалымдар тізе буынының остеоартриты бар адамдар арасында МСМ немесе диметилсульфоксидті (басқа күкіртті құрамды қосылыстар) қолдануды сынақтан өткізген алты бұрынғы зерттеуді қарап шықты.
МСМ-ге шоғырланған екі сынақтан алынған нәтижелерді талдай отырып, шолу авторлары «МСМ тізенің жеңіл және орташа остеоартриттерін емдеуде плацебодан жоғары екендігін» анықтады. Авторлар МСМ-нің оңтайлы дозасын анықтау және МСМ-нің ұзақ мерзімді пайдалану үшін қауіпсіз екендігін анықтау үшін одан әрі зерттеуге шақырды.
Тағы бір зерттеуде (2011 жылы BMC Қосымша және Альтернативті медицинада жарияланған), тізедегі остеоартриті бар 49 еркек пен әйелді қамтитын клиникалық зерттеу 12 апта бойы МСМ толықтыруларымен емделетіндердің физикалық функцияның едәуір жақсарғанын көрсетті сол уақыт кезеңінде плацебо берілгендермен салыстыру). Алайда екі зерттеу тобы ауырсыну және қатаңдық шаралары бойынша айтарлықтай айырмашылығы жоқ.
Қатысты: Остеоартритке ауырсынуды жеңілдету үшін табиғи көзқарас
2) Розаце
2008 жылы Cosmetic Dermatology журналында жарияланған шағын зерттеуге сәйкес, MSM-дің өзекті қолдануы розацаның емделуіне уәде берді. Зерттеу үшін россиялы 46 науқас плацебо немесе MSM және silymarin комбинациясы (а сүт шелпекінен алынатын қосылыс). Зерттеу соңында MSM / silymarin комбинациясымен емделетіндер терінің қызаруы мен қышуы сияқты симптомдардың жақсаруын көрсетті.
Қатысты: Rosacea үшін табиғи қорғаныс
3) аллергия
2002 жылы Альтернативті және қосымша медицина журналында жарияланған шағын зерттеу, маусымдық аллергияны емдеуде МСМ-нің кейбір пайдасы болуы мүмкін деп болжайды.
Күн сайын МСМ-ны қабылдағаннан кейін 30 күн өткеннен кейін оқушылар аллергиямен байланысты респираторлық симптомдардың айтарлықтай төмендеуіне ие болды. Барлығы 55 адам маусымдық аллергиясы бар (олардың 50-і оқу аяқталып аяқталды), зерттеу барысында МСМ-мен емдеу қатысушылардың энергетикалық деңгейін жақсартты.
4) геморрой
2012 жылы хирургияның жаңартуларында жарияланған шағын зерттеуде МСМ, гиалурон қышқылы және шәй ағашының майы бар гельді гель, ауырсыну, қан кету, қабыну және тітіркену сияқты белгілерді азайтады.
Зерттеуге 36 емделуші және 14 күндік емдеу кезеңі қатысты.
Жағымсыз әсерлер және қауіпсіздік мәселелері
МСМ асқазанның бұзылуы, бас ауруы, ұйқысыздық және диарея сияқты бірқатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
МСМ-нің ұзақ мерзімді немесе тұрақты пайдалану қауіпсіздігі туралы аз білетіндіктен, МСМ-нің алдында дәрігермен кеңесу маңызды.
Дəндік қоспаларды қауіпсіз пайдалану туралы көбірек білу үшін осы жерге барыңыз.
Қайда табу керек
MSM қосымшалары көптеген дәріханаларда, сондай-ақ табиғи өнімдерге мамандандырылған дүкендерде сатылады. Сіз сондай-ақ MSM қосымшаларын онлайн режимінде сатып ала аласыз.
Көздер
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Шиллер Р.Н. «Маусымдық аллергиялық ринит емдеуде метилсульфонилметхан қауіпсіздігі және тиімділігі туралы көп орталықтандырылған, ашық-жапсырма сынау». J Altern Complement Med. 2002 ж., 8 (2): 167-73.
«Берездесса E1, Камели Н, Каваллотти С, Леви Ж.Л., Пирар Г.Е., Паоли Амброци Г.,« Рилосин мен метилсульфонилметанның розацеяны басқарудағы аралас әсері: клиникалық және аспаптық бағалау ». J Cosmet Dermatol. 2008 ж., 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. «Остеоартрит емдеуде диметилсульфоксид (DMSO) және метилсульфонилметан (МСМ) тағамдық қоспаларын жүйелі түрде шолу». Остеоартрит Кесілеу. 2008 ж., 16 (11): 1277-88.
Дебби ЭМ1, Агар Г, Фичман Г, Зив Ю.Б., Кardosh R, Халперин Н., Эльбаз А, Beer Y, Деби Р. «Тізе остеоартритіне метилсульфонилметанды қолданудың тиімділігі: бақыланатын бақыланатын зерттеу.» BMC Complement Altern Med. 2011 ж. 27 мау., 11: 50.
Джоксимович N1, Спасовский Г, Джоксимович В, Андреевский В, Зучари С, Омини CF. «Гиалурон қышқылының, шай ағашы майы мен метилсульфонил-метанның қос соқыр, плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ кезінде геморройларды емдеуге арналған жаңа гельдік медициналық құрылғыдағы тиімділігі мен төзімділігі». Хирургияны жаңарту. 2012 ж. Қыркүйек; 64 (3): 195-201.
Ким LS1, Axelrod LJ, Ховард П, Буратович Н., Су РФ. «Остеоартриттің тізе ауыруы кезінде метилсульфонилметанның (MSM) тиімділігі: ұшқыш клиникалық сынақ». Остеоартрит Кесілеу. 2006 ж., 14 (3): 286-94.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.