Өздеріңіз білетіндей, жүйелі жаттығулар PCOS өмір салтын маңызды бөлігі болып табылады. Сіздің физикалық денсаулығыңыз бен ақыл-ойыңыздың жақсы болуына қажет. Бірақ PCOS үшін бедеулікті емдеуге кіріспес бұрын жаттығу режиміне түзетулер енгізу қажет болуы мүмкін. Сіз қанша қысқартасыз және сіз өзіңіздің күнделікті жоюыңыз керек нәрселер сіз бастағанға дейін сұрастырудың маңызды сұрақтары болып табылады.
Бұл емделуге байланысты
Бұл сіздің ұрпақты болу эндокринологы ( бедеулік бойынша маман ) немесе акушердің сұрауы қажет; кім емдеумен айналысады. Жауап жалпы денсаулық пен фитнесіңізді, сіз қабылдаған немесе емделетін дәрі-дәрмектерді , емдеу жоспарыңызда болатын жерде және дәрі-дәрмектің болуына байланысты бірқатар факторларға байланысты.
Жалпы алғанда, бірнеше жаттығулармен тұрақты жаттығу жоспарын жалғастыру жақсы болуы мүмкін. Егер сіз жүйелі түрде жаттығулар жасамасаңыз, қазір жаттығудың қарқынды режимін бастаудың уақыты емес. Жүру немесе нәзік йога, әдетте, жақсы, және тіпті көтермеленуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңізбен сөйлескенде жаттығудың түрі, қарқындылығы және жаттығу жиілігі туралы нақты сұрақтар қойыңыз. Кардиоға тыйым салынуы мүмкін, бірақ мұқият созылып жатыр. Әр дәрігерге жаттығуларға және белсенділікке дейін ұсынатын нәрселер үшін өз қалауыңыз болғандықтан, дәрігеріңізге кейінге қалдыру қажет.
Маңызды факторлар
Егер сіз Gomel-F секілді Clomid немесе инъекциялық гонадотропиндерді сіз ұрықтандыруға дайындау үшін немесе сізге қарым-қатынас жасау уақытын анықтайтын болсаңыз, жаттығуларды жалғастыра аласыз, бірақ сізге қарқындылықты азайту қажет болуы мүмкін Сіз овуляцияға жақындаған сайын аздап.
Егер сіз IVF-ге өтсеңіз , сіз осы құнарлы дәрі-дәрмектің жоғары дозаларын аласыз және сіздің жаттығуларыңыздың қарқындылығын азайтуға тура келеді.
Кейде бұл препараттар аналық бездердің гиперстимуляция синдромы немесе OHSS деп аталатын күрделі жағдайға байланысты. Жігері суды ағызу, қан жинау, тіпті овариальды бұралу, қатер төндіруі мүмкін. Сирек кездесетін болса да, аналық безді бөртпені іш қабырғасына бекітетін сабаққа бұрау кезінде пайда болады. Бұрышта аналықты қамтамасыз ететін қан тамырлары мен нервтері бар; бұралу кезінде, аналық безге қан кетеді және аналық өледі.
PCOS- мен ауыратын әйелдер OHSS-ті дамыту үшін әлдеқайда жоғары тәуекелге ие және сондықтан олардың қызметіне аса мұқият болу керек. Бұдан басқа, дәрі-дәрмектерге жоғары жауап алған немесе одан жоғары жауапты болған әйелдер де гиперстимуляцияға айтарлықтай ықтимал және олардың қызметінде шектелуі мүмкін. Егер Сіз OHSS-ті дамытсаңыз, онда сіз өзіңіздің аналық бездері қалыпты мөлшеріне оралмайынша төсектік демалысқа орналастырасыз. Жұмыртқаны алудан немесе ұрықтандырудан кейін белсенді демалу OHSS-ті болдырмауға көмектеседі.
Сіздің емдеу жоспарыңызда қай жерде болсаңыз, ол да назардан тыс қалады. Кейбір дәрігерлер жұмыртқаны алу немесе эмбриондарды ауыстырудан кейін біраз уақыттан кейін абсолютті төсек демалуын қажет етеді, ал басқалары жұмсақ әрекетке мүмкіндік береді. Кейбіреулер жүкті болғаныңызды көру үшін екі апта ішінде кез-келген жаттығудан аулақ болуды талап етуі мүмкін.