Планшеттік фасциит сіңірілетін өкшеге ауруды тудырады.
Планшеттік фасциит - бұл барлық жерде спортшыларды азаптау және ең көп тараған ортопедиялық шағымдар. Бұл шара Сіз қабылдаған әрбір қадаммен өткір немесе ақылсыз қабықтың ауырсынуына әкеледі. Plantar fasciitis-дің басқа да белгілері өкшектің ісінуі мен қабықтың қаттылығын қамтиды. Plantar fasciitis үшін бірнеше емдеуге тырысса да, бұл жағдайдың түпкілікті емі жоқ.
Plantar fascia - сіздің тереніңізден (калканей) бастап сіздің саусақтарыңыздың желдеткіші сияқты созылатын талшықты тіннің қалың жолағы. Plantar fascia аяғының арағын құрайды және аяқтың төменгі жағында сүйектерді жабады.
Plantar fascia созылған немесе артық пайдаланылғанда, ол оның икемділігін жоғалтады, ал ісік пен өкше ауруы нәтижесі. Нақтырақ айтсақ, плантала фассияындағы стресс жалғасып, микротирлерге әкеп соғуы мүмкін. Бұл микротирлер жиі пятки саңылаулары (сүйек сыртқа шығу), тіндердің өзгеруі және тамырлы өзгерістермен бірге жүреді. Айта кету керек, пятки саңырауқұлағы планктикалық фаститтің өкшесі ауырсынуына себеп болмайды, ал өкше қабығымен көптеген адамдар ешқандай өкпе ауруы болмайды.
Plantar fasiciitis бұл ауыруды серуендеу арқылы көбейтеді және әдетте таңертеңгілік сағаттарда ұйқысынан оянады. Біраз уақыт жүргеннен кейін, ауырсыну азайып кетуі мүмкін, бірақ қайтадан жүре бастағаннан кейін ауырсыну қайталанады. Бұл өкшектің ауыруы күшті жаттығу мен баспалдаққа көтерілу арқылы одан да күшейді.
Жаттығудан және артық пайдаланумен қатар ( қашықтықты жаяу немесе жүгіру туралы ойлап), планктикалық фаститтің дамуына бірнеше басқа факторлар ықпал ете алады:
- дұрыс қолдамайтын немесе жұмсақ табаны бар аяқ киімдер
- салмақтың өсуі (әсіресе жылдам салмақ)
- тығыз Ахиллес сілемі
- аяғы ұзындығының сәйкес келмеуі (бір аяғы басқа қарағанда ұзын)
- бұрынғы зақымдануы
- жалпақ аяқтар
- жоғары арқандар
- жақында қызметтің өзгеруі
Жоспарлы фасциит спортшылардың арасында жүгірушілер сияқты жиі кездесетініне қарамастан, ол кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Көбінесе, планктикалық фасциит 40-70 жас аралығындағы еркектерге әсер етеді.
Plantar fasiciitis әдетте бірнеше айдан кейін кетеді, бірақ ауырсыну екі жылға дейін созылуы мүмкін. Көптеген адамдар, осы жағдайға байланысты, өздерінің дәрігерлеріне ауруға уақытша жеңілдік беретін кезеңде ертерек ұсынады. Амбулаториялық емес емдеу ең көп жеңілдетеді. Сирек қажет болса да, жоспарлы фаститтің операциясы ауруды қайталағанда және операциядан тыс араласудың сәтсіздігіне байланысты жасалуы мүмкін.
Plantar fasiciitis үшін кейбір емдеу түрлері:
- аймақты мұздату
- түнгі шірік
- шарикті шыныаяқтар, киіз аяқ киімдер немесе аяқ киім кірістері сияқты орто қолдаулар
- жүктеуді жүктеу
- арнайы аяқ киім
- бірлескен және жұмсақ тіндердің жұмылдыруы ( плантал-созылу жаттығулары , сондай-ақ бөріткен және бұзаудың созылуы)
- ауырсынуды емдеу ( ибупрофен және ацетаминофен )
- Кортикостероидті инъекциялар
- ботулинді токсинді енгізу (Botox ;
- экстракорпоральды соққы толқыны терапиясы (ESWT)
- хирургия
Plantar fasciitis әдетте біртіндеп және жұмсақ мата созылу, ауырсынуды емдеу және ортотикалық тіректермен басталады. Зерттеулерден алынған деректер, стероидті инъекциялардың өткір жоспарлы фасситтің қысқа мерзімді рельефін қамтамасыз етуде ең тиімді екендігін көрсетеді.
Ұзақ мерзімді жеңілдету үшін созылу және бірлескен жаттығулар көмектеседі. Сонымен қатар, планктикалық фаститтің емдеуі экстракорпоральды соққы толқыны терапиясымен біріктірілуі мүмкін, онда дыбыстық толқындар планталдағы фассияға бағытталған. Бұл дыбыстық толқындар паллиативтік қысымға әкеледі.
Егер сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз өкше ауруынан зардап шегеді немесе жоспарлы фасциттен зардап шексе, дәрігеріңізбен кездесуді жақсы өткізіп, оны тексеріп алыңыз. Сонымен қатар, жоспарлы фасситтің жоспарлы фассияны үнемі созуына және модерацияда болуына жол бермеу үшін жасай алатын нәрселер бар.
Көздер
Мақалада «Бірлескен жұмылдыру және емдеудегі стрептикалық жаттығулар және стероидті инъекция
Plantar Fasciitis: Randomized Controlled Study «авторы және 2015 жылы Foot & Ankle International- да жарияланған авторлар.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Арқа, жамбас және экстремалдар. В: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGowin диагностикалық сараптамасы, 10e . Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2015 ж.
«Кортикостероидті инъекция және экстракорпоралдық шок толқыны терапиясының емдеуі - өткір планталдағы фасситтің екі негізгі терапевтік әдісі: болашақ рандомизацияланған клиникалық сынақ», Mardani-Kivi және 2015 жылы Foot And Angle Surgery журналында жарияланған авторлар.