Ауырған қолға құлап, сіз ПТ клиникасына кіре аласыз
Егер сіз теңгеріміңізді жоғалтып, құлап кетсеңіз, физиотерапевттардың FOOSH жарақатынан зардап шегуі мүмкін. FOOSH сөзі, көңілді айтатын болсақ, шын мәнінде, барлық уақытты қысқартуға арналған акроним болып табылады. Бұл құлап, қолыңызбен құлап, құлап қалуыңыз мүмкін. Бұл жоғарғы жарақатқа әкелуі мүмкін.
ӘЛЕУМІЗ болса, не істей аласың?
FOOSH жарақатынан зардап шексеңіз, жарақат алуы мүмкін көптеген дене бөліктері бар.
Олар, әдетте, білек пен қолыңызды қамтиды, бірақ сіз сондай-ақ, сіздің локтен немесе иықпен жарақат аласыз. FOOSH кейін орын алған жалпы жарақаттар:
- Colles 'сынуы : қол сүйегінің аяғы артқа жылжыған білектің сынуы .
- Смиттің сынуы : Қолдың сынуына ұқсайтын білек сынуы, онда қол сүйегінің аяғы білегіңіздің алдыңғы жағына жылжиды.
- Боксшының сынуы : қолыңыздағы кішкентай сүйектердің сынуы. Бұл, әдетте, карточканы ұрып-соғып болғаннан кейін пайда болады, бірақ егер сіз ұзаққа созылған мешітке түсіп қалсаңыз, сіз боксшының сынығына ұшырауыңыз мүмкін.
- Локта немесе локте сыну : FOOSH жарақаты сіздің локтің бірігуіне немесе локте сүйек сындыруына себеп болуы мүмкін.
- Кольмбонның сынуы : қолыңызбен құлап кетуден және қол созылғаннан кейін, ол жаққа сүйекке дейін жетуі мүмкін, сонда ол сынған.
- Проксимальді гуморальді сыну : FOOSH жарақаты сіздің қолыңыздың сүйегін иығыңыздың үстіне қысып, проксимальді геральдикалық сынықты тудыруы мүмкін.
- Емшектегі дислокация : қолыңызбен құлап кетіп, қолыңыз ұзартылған болса, иықтың біріктірілуіне әкелуі мүмкін. Бұл айналдыруға арналған манжеттің немесе лабрумның зақымдалуына әкелуі мүмкін .
Егер құлап кетсеңіз, жарақат алуы мүмкін қандай да бір ауыр жарақат алуы мүмкін, қандай да бір елеулі зиян келтірмегендіктен, сіз өзіңіздің дәрігеріңізге FOOSH-ден кейін келуіңіз керек.
Егер ауыр жарақат алсаңыз, сіздің дәрігеріңіз дәл диагнозды алғаныңызға және сізді дереу қалпына келтіру жолында бастауға болатынына көз жеткізуі мүмкін.
FOOSH жарақатынан кейін физикалық терапия
FOOSH жарақатынан кейін сіз толық қалпына келтіруге және сіздің бұрынғы деңгейіңізге оралуыңызға көмектесетін физиотерапиядан пайда көре аласыз. Сіздің физиотерапияңыз сіздің жарақатыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін, бірақ жалпы физиотерапевт сізге қол созылған қолыңыздың құлауынан кейін оңтайлы функцияға қайта оралуға көмектесе алады.
FOOSH жарақатынан кейін сіздің ПТ сізге ұсынатын жалпы емдеу:
- Сіздің штангаңызды дұрыс кию туралы нұсқаулық
- Қозғалыс (ROM) , күш немесе функционалды мобильділікті жақсартуға көмектесетін жаттығулар
- Ауырсынуды немесе ісінуді азайту үшін емдеу әдісі
- Егер сіз хирургиялық операция жасасаңыз, шырышты тіндерді емдеу
- Келешектің құлдырауын болдырмауға көмектесетін баланс жаттығулары
Сіздің физиотерапевт сізге FOOSH жарақатынан кейін қалыпты әрекеттеріңізге жылдам әрі қауіпсіз түрде кірісу үшін тиісті ем алу үшін сізбен тығыз жұмыс істейді.
FOOSH жарақатынан кейінгі алғашқы қадамдар
Егер сіз құлап, қолыңызға түсіп қалсаңыз, білекке немесе қолыңызға сіздің жарақатыңыз үшін дұрыс күтім жасауды қамтамасыз ету үшін қажет нәрселер бар, соның ішінде:
- Дүрбелең емес
- Жедел жарақат алу үшін RICE емдеуді бақылаңыз
- Дәрігеріңізге немесе жергілікті төтенше жағдайлар бөліміне барыңыз
- Сіздің физиотерапевтіңізбен хабарласыңыз
FOOSH жарақаты маңызды нәрсе болуы мүмкін, сондықтан кішігірім проблемалар үлкен проблемаларға айналмауы керек; Егер сіз FOOSH зардап шеккен болсаңыз, сіздің қолыңызды біреу тексереді.
Оның сөзі
Көтеру қорқынышты нәрсе болуы мүмкін және ол ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін. Егер құлауыңызды бұзу үшін қолыңызды төмен жерге қойсаңыз, сізде FOOSH жарақаты болуы мүмкін. Бақытымызға орай, FOOSH жарақаттары жарақат алып келеді. Кейде сіздің құлдырауыңыз маңызды мәселені шешуі мүмкін.
Егер сіз FOOSH жарақатына ұшыраған немесе зардап шеккен болсаңыз, дəрігеріңізбен хабарласыңыз, содан кейін қауіпсіздікті қалпына келтіру жолына қауіпсіз жəне жылдам өту үшін өзіңіздің ПТ-мен тіркеліңіз.
> VanWye, W, etal. Травматикалық басталған локтевтік ауруға арналған физиотерапевттерді скрининг және дифференциалды диагноз: Іс бойынша есеп. Физиотерапия теориясы мен тәжірибесі: 32 (7); 2016.