Ауруларды бақылау және алдын алу, артрит және басқа ревматикалық орталықтарға сәйкес Құрама Штаттарда мүгедектіктің басты себебі деп танылды. Дәрігер диагнозымен артритпен ауыратын ересектердің 17 миллионы немесе 38 пайызы артритке байланысты белсенділік шектеулерін баяндайды.
Құрама Штаттардағы алты миллион ересек адам тоқсан миля жүргенде елеулі шектеулерге ие екенін айтады. Артритпен туындаған ауырсыну , щеткамен және ауырсынатын буындарға (яғни, жамбас, тізе, аяқ киім, аяғы) зақым келтіретін адамдар жұмыс істеу қабілетіне және күнделікті жалпы міндеттерді орындауға әсер ететін ұтқырлық мәселелеріне ие.
1 -
Күнделікті өмірдің қызметі: серуендеуАртрит препараттары және басқа артрит емдеуі мобильдікті бұзатын симптомдарды азайтады. Бірлескен ауысымды хирургия - бұл ауыр артритпен ауыратын көптеген адамдар үшін, олар көп консервативті емдеу әдістерімен жеткілікті түрде көмектесілмеген. Ұтқырлықтың бұзылуы бар адамдар бейімделген жабдықты пайдалы деп тапса болады.
- Құстар
- Walkers және Rolling Walkers
- Мүгедектер арбасы
- Ұтқырлық скутерлері
- Мүгедек тұрағы
2 -
Баспалдақпен көтерілуБаспалдақпен көтерілу - бұл қалыпты әрекет, ол жиі қабылданады. Баспалдақтар артритпен ауыратын адамдар үшін жамбас, тізе, бауыр, аяқ немесе тіпті арқа ауырсынуынан туындаған физикалық шектеулерге қатысты проблема тудыруы мүмкін. Маневрлік қадамдарды жасау үшін бір аяғынан екіншісіне дейінгі салмақ кем дегенде күрделі және кейде мүмкін емес. Аяқтауды қолдау, аяқ киім қолдау , тізе қолдауы немесе арқа сүйемелдеуі баспалдаққа көтерілу кезінде кейбір адамдарға тұрақтылықты арттырады және оны қауіпсіз етеді.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталығына сәйкес АҚШ-та дәрігер диагнозымен артритпен ауыратын ересектер арасында баспалдаққа көтерілу қиындық тудыратын 4,8 млн. Көптеген адамдар зардап шеккендіктен, ғимараттардың қол жетімділігі артрит және басқа физикалық мүмкіндіктері бар адамдар үшін басты мәселе болып табылады. Егер адамның баспалдағымен жүру қиын болса, ол өз үйінде қиындыққа айналуы мүмкін. Баспалдақтар сонымен қатар жаяу жүргінші және мүгедектер арбасын пайдаланатын адамдар үшін де қиындық тудырады.
3 -
ТығыздауКөптеген қарапайым күнделікті іс-әрекеттердің кейбірі тізеулері, иілу немесе стопинг талап етеді. Хип, тізе, бауыр және арқадағы ауырсыну және қаттылық адамның төменгі позицияға өтуіне әсер ете алады. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша, Құрама Штаттарда дәрігерлік диагнозды артритпен ауыратын 7,8 миллион ересек адам тізерлеп, иілу немесе стопинг кезінде айтарлықтай шектеулерге ие.
Ұзын ұстамалармен арнайы әзірленген көмекші құрылғылар қозғалыстың шектеулі ауқымын өтеуге көмектесе алады. Эргономикалық тұтқалар тұрмыстық тазалау құралдарына, бау-бақша құралдарына және ас үй құралдарына өте кең таралған.
4 -
Жақсы ұстауӘркім өздерінің жақсы көріністерін көруді жақсы көреді. Таза қырынған немесе сақал-сіңірлері немесе муфталары бар, сондай-ақ шашты және макияжды қолдана алатын әйелдерді жақсы көрінетін адамдар жасайды. Артритпен ауыратын адамдар үшін шашты қылқалам сияқты қарапайым нәрсе үлкен қиындықтар тудыруы мүмкін және басқа да кеудемсоқтықтар тудыруы мүмкін. Қолдың, қолдың, локтің, иықтың және мойынның ауырсынуы немесе қаттылығы жақсы күтім жасау үшін қажетті қозғалыс ауқымын шектей алады.
Сондай-ақ, киім-кешек физикалық шектеулері бар адамдар үшін қиын болуы мүмкін. Артриті бар адамдар бейімделуге және түзетуге мәжбүр. Кішкене күтімге жұмсалатын аз уақыт пен киімнің жеңілдетілген тәсілдері (мысалы, Velcro және серпімді шұлықтар мен түймелерге қарағанда оңай) қажет болады.
5 -
ГигиенаНауқастың күнделікті тіршілік міндеттерін немесе іс-әрекеттерін орындау қабілеттілігін тексеру үшін кейбір ревматологтар пайдаланатын Денсаулықты бағалау сұрақтары бар. Сауалнама сіздің денеңізді жууға және кептіруге, ваннаға арналған ваннаны алуға, дәретхананы жеңіл және оңай алуға болатын-болмайтындығын сұрайды. Сауалнама сондай-ақ гигиеналық тапсырмаларды орындауға көмектесу үшін көмекші жабдықты пайдаланғаныңызды сұрайды.
Ұзын ұстағыштар, қосымша орындық биіктік немесе тұрақтылықты қамтамасыз ететін көптеген көмекші құрылғылар бар.
6 -
Бөренелерді тартып алуӘр адамның өз қолын жылжытуын және заттарын ұстауын талап ететін қарапайым тапсырманы ойлап көріңіз. Күні бойы оларды пайдалану үшін көптеген нысандарды алу керек. Сіз кесе, көзілдірік, қалам, табақшалар, күміс және кілттерді бірнеше атау үшін алып кетесіз. Сіз сондай-ақ есік тұтқаларын, есік тұтқаларын, кранның тұтқаларын ұстаңыз. Көптеген мысалдар бар, бірақ артриті бар адамдарға қиындық тудыруы мүмкін.
Кіріктірілген тұтқалар, леверажды қосатын арнайы әзірленген нысандар және тұтқыш тұтқыштар артриті бар адамдар үшін жағдайды жақсартатын бейімделу үлгілері болып табылады.
7 -
Жетуге қабілетіДенсаулық сақтауды бағалау сауалнамасы 1978 жылы Джеймс Фристің және Стэнфорд университетінің әріптестерімен жасалды. Сауалнамада екі маңызды сұрақ қойылды: 5 фунттағы объектіңізді өзіңіздің үстіңгі жағынан түсіп, төмен түсіре аласыз ба? Сіз еденнен киім алу үшін төмендей аласыз ба?
8 -
Тазалау және үй жұмысыАдамдар өздерінің сыртқы келбеті туралы қамқорлық жасағандай, адамдар өздерінің тіршілік ортасына қамқорлық жасауды ұнатады. Тазалау үйі және басқа үй шаруашылықтары - артритпен өмір сүретін адамдар үшін үлкен сынақ. Ауыстыруға, тозуға, вакуумға және басқа да тазалауға арналған тапсырмаларды орындау үшін талап етілетін қозғалыстар бірлескен ауырсыну мен ісінуді нашарлатуы мүмкін. Жұмысты орындауды қалауыңыздан үлкен нұқсан келтіруі мүмкін, бірақ сіз өзіңіз жасай алмайсыз. Кейбір бейімделген жабдықтар оны жеңілдетеді.
9 -
ТамақтануШанышқыны немесе қасықты алып, аузыңызға тағамды көтеру немесе етіңді кесу үшін пышақты алып, содан кейін етті аузыңызға көтеру үшін шанышқыны қолданыңыз. Сау адам үшін тамақ ішуге және кез келген қозғалысты ойлап қалуға болмайды.
Денсаулықты бағалауға арналған сауалнама үш сұрақты сұрайды: Етіңізді кесіп аласың ба? Аузыңызға шыны немесе шыны көтере аласыз ба? Сіз жаңа сүт қорапты аша аласыз ба? Саусақтарыңызбен, білекпен немесе локтемен байланысты симптомдарды жақсартатын ыңғайлы жабдықтар көмектесуі мүмкін.
10 -
Діни және әлеуметтік қызметАртритпен байланысты ауырсыну және ыңғайсыздық басым болуы мүмкін, ал кейбір адамдар шіркеуге бару немесе қауымға бару сияқты қосымша іс-әрекеттерді жою арқылы жауап береді. Жойылғаннан кейін оқшаулау босаңды толтырады және депрессия жиі кездеседі.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталығына сәйкес, АҚШ-та дәрігерлер диагнозымен артриті бар 2,1 миллион ересек адам шіркеуге, отбасылық жиналыстарға баруға және қарым-қатынасқа бару қабілетін айтарлықтай шектейді.
- Көмектесуге көмектесе аламын
- Басқа көмекші құрылғылар
> Көздер:
> Артрит. Деректер және статистика. CDC. 2016 жылғы 25 қаңтар.
> Денсаулықты бағалау туралы сауалнама . Джеймс Фриске. Браун университеті.