Turmeric - Curcuma longa зауытының түбірінен әдеттегідей жарқын сары дәмдеуіш. Зімбір тамырымен байланысты, тирмерия - карридің негізгі ингредиенті. Куркумин деп аталатын шырмауықта антиоксидантты қосылыс қабынуға қарсы күресу үшін айтылады және кейбір зерттеулер остеоартрит пен ревматоидты артрит емдеуде пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.
Турмерия және ревматоидты артрит бойынша зерттеулер
Ревматоидты артрит - буынның созылуына әсер ететін созылмалы, қабыну артриті.
Автоиммунды бұзылыс, ревматоидты артрит, денені қателесіп буынға шабуылдап, ауырсынуды, ісінуді және қаттылықты тудырады. Шарт дененің басқа бөліктеріне де әсер етуі мүмкін.
2012 жылы жарық көрген шағын зерттеуде ревматоидты артритпен ауыратын адамдар немесе карбон қышқылы, диклофенак натриясы деп аталатын несстероид емес қабынуға қарсы препарат немесе олардың екеуінің комбинациясы болды. Зерттеу соңында куркуминді қабылдайтын топ симптомдардың барынша жақсарғанын көрсетті.
Осы нәтижелерге қарамастан, NIH ревматоидті артритке қарсы шырмауықтың тиімділігін бағалауға жеткілікті ғылыми дәлел жоқ екенін ескертеді.
Турмерия және остеоартроз бойынша зерттеулер
Артрит, остеоартриттің ең көп таралған түрі - бұл шырышты қабықтың және сүйектің бөлінуіне әкелетін жағдай. Фитотерапия зерттеулерінде жарияланған зерттеулерде жұмсақ және қалыпты тізе остеоартрозы бар адамдар, мысалы, курицинді пиперинмен (курткумин сіңіруін арттыратын белгілі қара бұрыш қосындысы) немесе алты апта бойы плацебо қабылдады.
Зерттеудің соңында ауырсыну мен физикалық функциялардың жақсаруы байқалды, бірақ қатаңдықтың төмендеуі байқалды.
Бір зерттеуге қарағанда, тізе остеоартриті бар адамдар күнделікті төрт апта бойы күнбағыс сығындысы немесе ибупрофен (несостеральді емес қабынуға қарсы препараттың түрі) алды.
Зығыр сығындысы ибупрофен сияқты тиімді болып табылды. Қолайсыз әсерлерді дамыған адамдардың саны екі топ арасында айырмашылығы болмаса да, Ісіну сығындысын қабылдағандармен салыстырғанда, іштің ауыруы немесе ыңғайсыздық оқиғаларының саны жоғары болды.
Turmeric пайдалану
Куркумин денеге сіңіреді, ол ауызша қоспалармен немесе жердегі тирмериялық дәмдеуіштермен қабылданады. Пираринді (қара бұрыштағы белсенді ингредиент) және curcumin алып, curcumin-нің сіңірілуін арттырады.
Жағымсыз әсерлері
Турсерик асқорытудың бұзылуы, бас ауыруы және тері рагы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жоғары дозада ол жүрек айнуын және диареяны тудыруы мүмкін. Жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдер мен балаларға тирмерік қоспаларды қабылдау керек емес. Егер сіз варфарин (Coumadin) немесе жоспарланған хирургия сияқты қан тазалағыштар алып жатсаңыз, сіз сондай-ақ тирмерік қоспалардан аулақ болуыңыз керек. Сонымен қатар, глазурьді қоспалар өт көпіршік ауруларын күшейте алатын кейбір дәлелдер бар.
Турмарин оксалаттарда жоғары, құрамында шпинат, ревень және бадам тәрізді көп тағамдардың құрамында кездесетін қосылыстар бар. Егер Сізде кальций оксалаты бар бүйрек тастары (бүйрек тасының ең көп таралған түрі) болса немесе олар үшін қауіп төндірсе, сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз омалаттарға бай тағамдарды күнделікті қабылдауды шектеуіңізді ұсынуы мүмкін.
Кейбір турбулентті өнімдерде жапсырмада болмауы мүмкін қоспалар мен ластаушылар болуы мүмкін, мысалы, толтырғыштар, тамақ бояуы және қорғасын сияқты ауыр металдар. Мысалы, 2017 жылы жарияланған баяндамада Құрама Штаттарда сатылатын жержаңғақ өнімдері қорғасынның көзі болды. Жоғары қорғалған топырақта өсірілген турмерия ластанудың көзі болып табылады.
Емдеуге тән өзін-өзі емдеу және артритке стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Тағамдар
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, Ұлттық және толыққанды интеграциялық денсаулық орталығы кез-келген денсаулық жағдайын (соның ішінде остеоартрит пен ревматоидты артрит) алдын алу немесе емдеу үшін тирмерикалық қоспаларды пайдалануды ұсынады.
Егер сіз туристерге арналған қоспаларды қолданып жатқыңыз келсе, алдымен сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, ол сіз үшін ыңғайлы ма екенін талқылаңыз.
Көздер:
> Chandran B, Goel A. Белсенді ревматоидты артритпен ауыратын науқастарда curcumin тиімділігі мен қауіпсіздігін бағалау үшін рандомизацияланған, пилоттық зерттеу. Phytother Res. 2012 ж., 26 (11): 1719-25.
> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. Тізе остеоартриті бар науқастардағы ibuprofenмен салыстырғанда Curcuma domestica сығындыларының тиімділігі мен қауіпсіздігі: көп орталықтан зерттеу. Клиникалық қартаю. 2014 жылғы 20 наурыз, 9: 451-8.
> Панахи Й, Рахимня АР, Шарафи М және т.б. Тізе остеоартритіне арналған куркулоидті ем: рандомизацияланған қос соқыр плацебо-бақыланатын сынақ. Phytother Res. 2014 ж., 28 (11): 1625-31.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.