Ревматоидті артрит - бұл буынның ауырсынуын және ісінуін, әсіресе қолдар мен аяқтардың кішірек буындарын тудыратын қабыну шарты. Ол бір уақытта дененің екі жағына да әсер етеді.
Ревматоидты артритдің басқа белгілері:
- Ұйқының немесе тынығудың соңында буындардың ауыруы немесе қаттылығы
- Қоздырылған буындардағы қозғалыс жоғалуы
- Зақымдалған буындарға бекітілген бұлшықеттердің күші төмендейді
- Шаршау
- Төмен температуралы безгегі
- Уақыт бойынша бірлескен деформация
- Терінің астында пайда болатын ревматоидті түйіндер деп аталатын кішігірім қабықтар
Ревматоидті артрита аутоиммунды ауру деп есептеледі, бұл иммундық жүйеге шабуылдаушы маталарға осы сызықты буындарды әкеледі.
Ревматоидті артритке арналған табиғи қорғаныш
Ревматоидты артритке белгілі емделу жоқ. Ревматоидты артриті бар адамдар арасында баламалы терапия танымал болғанымен, олар әдеттегі күтімді алмастырмайды. Ревматоидты артрит үшін пайдаланылатын кейбір табиғи препараттар.
1) Омега-3 май қышқылдары
Омега-3 май қышқылдары - бұл майдың түрі. Біздің денелеріміз омега-3ны өздігінен жасай алмайды, сондықтан оларды диетамыз арқылы алуымыз керек.
Омега-3 май қышқылдарының ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға көмектесетіні туралы дәлелдер бар. Жалпы алғанда 500-ден астам адамнан тұратын 13 қос соқыр және плацебо-бақыланған 13-тен астам зерттеудің нәтижелері омега-3 май қышқылдарының ревматоидті артрит симптомдарын жақсарта алатынын көрсетеді.
Жұмыста пайда болған тәсілдердің бірі - қабыну химиялық заттардың өндірісін төмендету.
Омега-3 май қышқылдары ревматоидты артрит белгілерін азайтса да, олар аурудың дамуын бәсеңдетпейді.
Лосось, сардины және анчо сияқты суық су балығы омега-3 май қышқылдарының ең бай тамақ көзі болып табылады.
Бірақ сынапты, ПХД және басқа да химиялық заттарды қамтитын балықтардың көптігінен емес, балық майының капсулалары омега-3 май қышқылдарының таза көзі болып саналады. Көптеген компаниялар өздерінің балық майын осы химиялық заттар жойылатын етіп сүзеді.
Балық майлары капсулалары медициналық азық-түлік дүкендерінде, дәріханаларда және онлайн режимінде сатылады. Көптеген брендтер майдың түсуіне жол бермеу үшін тоңазытқышта сақталуы керек.
Зығыр майы жиі балық майы баламасы ретінде пайдаланылғанымен, балық майы қол жеткізуге болатын кездегідей қабынуға қарсы әсерге ие болмайды.
Балық майы капсулалары варфарин мен аспирин сияқты қанмен жұқаратын препараттармен өзара әрекеттесе алады. Жағымсыз әсерлер тамақтану және қан кетуді қамтуы мүмкін. Балық майы операциядан екі апта бұрын немесе одан кейін қабылданбауы керек. Балық майы балықтың дәмін татқызуға әкелуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін балық майы әдетте тамақтану алдында ғана қабылданады.
2) Гамма-линолентті қышқыл
Омега-3 май қышқылдарының ревматоидты артрит симптомдарын жақсартуы мүмкін екендігіне тағы бір дәлел бар болса да, кейбір зерттеулерде маңызды майлы қышқылдың басқа түрінің гамма-линол қышқылының да көмектесуі мүмкін. Ол бордақылау майында , қара қарақат тұқымының майы мен кешкі пияз майларынан табылған .
Зерттеушілер Cochrane Research Collaboration компаниясымен жүргізілген зерттеуге шолу ревматоидты артритке гамма-линолен қышқылын қолданудың әлеуетті пайдасы болғанын, алайда одан әрі зерттеу қажет болғандығын анықтады .
3) Босвелия
Босвелия - бұл Үндістаннан шыққан ағаштан шыққан шөп. Белсенді ингредиенттер - бұл қабыну процесіне қатысқан химиялық реакцияларды бөгеп тастаған бозвелл қышқылдары.
Оны ревматоидты артрит және басқа қабыну жағдайлары бар адамдар пайдаланады. Бозвелияға ревматоидты артрит белгілерін азайтуға мүмкіндік беретін бірнеше алдын-ала зерттеулер болғанымен, оның тиімді екендігін білу үшін көп зерттеулер қажет. Ревматоидты артритке арналған дәстүрлі препараттар сияқты аурудың дамуын бәсеңдететіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Бозвелия көптеген әдеттегі аурулармен ауыратын ішек тітіркенуін туғызбайды.
Boswellia таблетка түрінде қол жетімді. Белгіде ол 60% бицвеллик қышқылдары бар стандартталған деп айтуға тиіс. Білікті дәрігердің қадағалауында болмаса, оны сегіз-он екі аптаның ішінде қабылдауға болмайды.
4) Ібілістің жазасы
Ібілістің торы Оңтүстік Африкаға тиесілі өсімдіктер. Оның атауы зауыттың жемісіндегі кішкентай ілгектерден келеді. Дьяволдың тырнағындағы белсенді ингредиенттердің екінші түбірінде табылған гарпагозидтер деп аталатын иридоидті гликозидтер деп саналады.
Ібілістің мыңдаған жылдар бойы Африкада безгегіне, ревматоидті артритке, тері жағдайларына және өт қабының, асқазанның, асқазанның және бүйректің қатысуымен қолданылған.
Ревматология журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, 79 жастағы науқастың арқа артериялық ауытқуларының өткір өршуімен күніне 60 мг арпагозидті және күніне 12,5 мг қарсы қабынуға қарсы Vioxx (нарықтан тыс) күніне 60 мг-ға дейін қамтамасыз етеді. Дьяволдың тырнағы Vioxx сияқты ауырсынуды төмендетуге арналған.
Дегенмен, дьяволдың жамбасы ревматоидты артрит үшін тиімді екенін дәлелдеуге дейін көп зерттеулер қажет. Ібілістің шабуылы туралы көбірек мәлімет алу үшін, Ібілістің заңын оқып шығыңыз.
Басқа ұсынылатын шаралар
- Акупунктура
- Адренал сығындысы
- Бальнеотерапия
- Бета-каротин
- Бурдок
- Мыс
- Зімбір
- Магний
- Магниттер
- Метилсульфонил метан (MSM)
- Молибден
- Пантотен қышқылы
- Пробиотиктер
- Selenium
- Турмерик
- Вегетариандық және вегетариандық диеталар
- В6 витамині
- С витамині
- Е витамині
- Ақ талдың
- Юкка
- Мырыш
> Көздер:
> Fritsche K. Майлы қышқылдар иммундық жауапты модуляторлар ретінде. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
Ли С, Гура К., Ким С, Арсено Д.А., Бистриан BR, Пудер М. омега-6 және омега-3 май қышқылдарының қазіргі клиникалық қолдану. Nutr Clin практикасы. 21.4 (2006): 323-341.
> Реманс П., Сонт Дж.К., Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Йонгма А, Брейвелд ФК, Ван Лаар Ж.М. Ревматоидті артрит кезінде полиқанықпаған май қышқылдары мен микроэлементтермен қоректік заттармен толықтыру: клиникалық және биохимиялық әсерлер. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Rheumatoid Arthritis емдеуге арналған дәрілік заттар: Жүйелі шолу. Ревматология (Оксфорд). 42.5 (2003): 652-659.