Көптеген адамдар денсаулығына қатысты мәселелерді мүмкіндігінше тезірек шешуден аулақ жүреді
Сіздердің ата-ларыңыздың артық салмақ екендігіне алаңдамайсыз ба, әлде бір жыл бойы ауырсыну тізеде жүріп жатқанын сезінесіз, дәрігерді көруге сенімді болыңыз. Қанша жаста болсаңыз да, ата-аналар балаларынан медициналық кеңес алу қиын.
Бірақ, егер сіздің әкеңіздің денсаулығына алаңдамайтын болсаңыз, сөйлесуді бастасаңыз, оны әдеттерін өзгертуге, дәрігерге қарауға немесе өзін-өзі жақсы күтім жасауға тырысыңыз.
Ер адамдарға дәрігерден аулақ болу әдеттегідей
Егер сіз өзіңізді дәрігерге қараудан бас тартқандықтан, сіз жалғыз емессіз. Көптеген еркектер жыл сайынғы емтихандарға қатысудан бас тартады және проблемаларды мүмкіндігінше ұзақ уақытқа созады.
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары жүргізген 2014 сауалнамасы ерлердің әйелдерге қарағанда 2-жылдық кезеңде дәрігерді көру мүмкіндігінің жартысы екенін көрсетті. Сонымен қатар, еркектерге дәрігерден 5 жылдан астам уақыт кетпеуі үш есе көп.
Ерлер ересек адам ретінде ешқашан денсаулық сақтау саласының мамандарын көрмегендерін екі рет айтады.
Өкінішке орай, ерлер денсаулығына қамқорлық жасаудан гөрі, дəрігерлік кеңселерден аулақ болуға көбірек күш салу керек.
Адамдар неге дәрігерді көруді қаламайды
Әкесі сіздің денсаулығыңыз үшін не себепті алаңдамайтынын бірнеше себептерін келтіре алады, алайда, ол өзінің ыңғайсыздық пен қорқынышын жасырады.
Орландо денсаулық ауруханасы жүргізген ұлттық сауалнама дәрігерлерді қараудан бас тартқан адамдардың негізгі себептерін анықтады:
- 22 пайызы өздерін бос емес деп санайды
- 21 пайызы не дұрыс емес екенін білуге қорқатындарын айтты
- 8 пайызы ыңғайсыз емтихандардан өтуді қаламағанын айтады ( простата немесе ректалды сияқты)
- 8 пайызы дәрігердің ыңғайсыз сұрақтар туғызатынын қорқады
- 7 пайызы қаншалықты өлшеп жатқанын көру үшін масштабқа жетуді қаламағандарын айтты
Ендеше, сіздің әкең «Дәрігерді көргенде ешқандай мағына жоқ» дегендей бірдеңе айтуға болады, ол кездесуге бара жатқан кезде өте ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Оның қатал көзқарасы оның осалдығын маскировка жасау тәсілі болуы мүмкін.
Ер адамдар денсаулығына қатысты пікірлесу мүмкін емес
Дәрігерлер адамдардан аулақ жүретін жалғыз ғана нәрсе емес. Зерттеулер көрсеткендей, ерлер тіпті өздерінің денсаулығы туралы айтпайды, еркек достарымен де сөйлеспейді.
Кливленд клиникасының 2016 жылы жүргізген сауалнамасында адамдардың 53 пайызы денсаулық мәселесі туралы айтпағанын айтты.
Олар өз денсаулығын тәрбиелегенде әдетте олардың жарақат алғандарын мақтан тұтады. Сондықтан, біреу үйді жақсарту жобасы дұрыс болмаған кезде алған біреуін бөлісе алады, ал басқалары сынған бөкселерін мақтап, жартастың масштабын алды.
Зерттеу барысында ерлердің 22 пайызы денсаулығы туралы тақырыпты ешкіммен, оның ішінде жұбайлары мен балаларымен ешқашан талқыламайды. Baby Boomers әсіресе жекеменшік болды, олардың 29 пайызы жеке мәселелер туралы сөйлесуге болатын бірнеше адам бар екенін айтады. Мыңжылдықтар ең ашық болды, олардың 47 пайызы өздерінің денсаулығы туралы сөйлесетін бірнеше адам бар деп мәлімдеді.
Адамдар бірге болған кезде, адамдар не туралы сөйлеседі?
Зерттеу барысында олар ағымдағы оқиғаларды, спортты және жұмысын талқылауға әлдеқайда көбірек ұқсайды.
Әкесі туралы оның денсаулығы туралы сөйлескені туралы кеңестер
Әкеңізбен әңгімеге кіріспес бұрын, тақырыпқа қалай жақсырақ араласуға болатынын ойлауға уақыт бөліңіз. Сізге сүйіспеншілік орнынан келгеніңізді және мәселені көтеретіндігіңізді көрсетіңіз, өйткені оның әл-ауқатына алаңдайсыз. Әкесі сіздің денсаулығы туралы сөйлесу үшін бірнеше кеңестер бар:
- Әкеңізден қандай да бір алаңдаушылық туындаса, сұраңыз. Әкесі сенетіндіктен, ол өлмейтініне көзі жетсе де, ол ескі немесе өліп қалудан қорқады. Ол өзінің денсаулығына қатысты мәселелерді шешуге келмейді, себебі ол оның қартаюы денесі төмендей бастайтынын еске салады. Бірақ оның денсаулығы туралы алаңдаушылығын біліп, сөйлесуге дайын ба екендігін сұраңыз.
- Фактілерге мән бермеңіз. Егер сіз өзіңіздің әкеңіздің денсаулығыңыздағы өзгерістерді байқасаңыз, фактілерді ақылмен көрсетіңіз. Айтыңызшы, «әкем, бұл сіз екінші рет осы айда құлап кеттіңіз» немесе «гаражға қарай жүріп бара жатқанда, енді тыныс алмайсың» деп айтуға болады. Фактілер оның мәселені түсінуіне көмектесуі мүмкін бар. Әкеңіз мәселені барынша азайтса немесе тақырыпты өзгертуге тырысса, таң қалмаңыз.
- Өзіңіздің сезіміңізді «I» деген сөздермен білдіріңіз. «Сіз өзіңізге ешқашан қамқорлық жасай алмайсыз» дейді, әке-шешеңізді қорғанысқа салады. «Мен бірнеше жылда дәрігерді көрмегендігіңе алаңдамаймын» деген тұжырымға ұқсаңыз.
- Қиындықтар мен кедергілерді шешу. Дәрігерді қалай көру керектігін сұраңыз. Ол тағайындалу үшін жұмыстан бос уақытты алмайды деп айтуы мүмкін немесе ол сақтандырудың жоспары тым шатасып жатқандықтан, желінің алғашқы дәрігерін қалай табуға болатынын білмейді деп айтуы мүмкін. Оған кедергілерді шешуге көмектесуді ұсынамыз.
- Басқа сүйікті жақтан көмек сұраңыз. Көптеген ата-аналар балаларынан жақсы кеңес ала алмайды. Сондықтан, егер қажет болса, басқа да сенімді ересектерді тартуға дайын болыңыз. Сіздің әкең анаңға, анасына, отбасылық досына немесе діни қызметкерге тыңдауға көбірек дайын. Егер ешқандай прогреске қол жеткізе алмасаңыз, олардың біреуінен көмек сұраңыз.
- Оны баяу алыңыз. Бір әңгімеден кейін әкеңіздің іс-әрекеттеріне түсуін күтпеңіз. Сіздің сөзіңіздің суға кетуіне уақыт керек болуы мүмкін. Алғашқы сөйлескеннен кейін біраз уақыт күтіп, ақыл-кеңесіңізді кейінірек қайтадан көтеріңіз.
- Сіздің әкеңіз өз шешімдерін қабылдауға қабілетті екенін қабылдаңыз. Сайып келгенде, әкеңіз өз денсаулық сақтау шешімдерін қабылдауға құқылы. Егер ол сізге көмек алғысы келмесе, оны дәрігерге қарауға, оның әдеттерін өзгертуге немесе екінші пікірін алуға мәжбүрлей алмайсыз.
Аулақ болудың стратегиясы
Сіздің әкеміздің денсаулығына қамқорлық жасамаған кезде, сіз өзіңізді бақытсыз сезінесіз және тікелей қорқынышты сезінесіз. Бірақ сенің сезіміңнің ең жақсысын алуына жол берме.
Сіз қанша үмітсіз болсаңыз да, келесі стратегиялардан аулақ болыңыз:
- Сіздің ата-анаңызды тәрбиелеу: Өзіңнің қабілетсіздігіңізге ұқсамаңыз. Оны дәріптеу немесе дауысты көтеру қарым-қатынасыңызға зиян тигізеді. Және оны өзгертуге түрткі болмайды.
- Қиындық: Сіздің денсаулығыңыз туралы барлық әңгімелеріңізді жасамаңыз. Дәрігерге баруды немесе диетасын өзгертуді доғармайды.
- Қызығушылығын тудыратын пікірталасқа қатысу: Эмоциялар жоғары болған кезде, сіз айтқыңыз келмейтін нәрселерді айтуға болады. Егер әңгіме тым қызып кетсе, оны қазір аяқтаңыз. Осы тақырыпты қайта шығармас бұрын, сіз екі сезінесіз де күтіңіз.
- «Мен сіздерге айттым» деп айтуға болады: Сіздің әкең тізеңізді алмастыру керек пе немесе дәрігер дәрігердің есту құралдарына мұқтаж екенін растайды, «Мен сізге айттым» деп айтпаңыз. ол көмек алуға шешім қабылдады.
Төтенше жағдайда не істеу керек
Егер сіздің әкеңіздің мінез-құлқы әсіресе денсаулыққа зиян келтірмесе, оған мүмкіндік бермейсіз. Егер ол өз темекісін сатып алу үшін дүкеннің ішіне кіріп кетсе, сіз оны сатып алудың қажеті жоқ. Немесе, егер ол сізден тез тамақтануды сұраса, оны орындауға міндетті емессіз.
Оның орнына, оның денсаулығының төмендеуіне қатыспайтыныңызды анық көрсетіңіз. Бұл қатаң әңгіме болуы мүмкін, бірақ оны өзгертуге түрткі болуы мүмкін.
Бұл өзгерісті бір түнде өткізу мүмкін емес екенін есте сақтаңыз. Сіздің әкеңіз ұзақ уақытқа созылатын өзгерістерді жасамай тұрып өзін жақсы қамқорлағысы келетінін білуі керек.
> Көздер
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары: Ұлттық денсаулық сақтау бойынша сұхбат . 2014 ж.
> Кливленд клиникасы: Кливленд клиникалық сауалнамасы адам денсаулығының бір-бірімен сирек кездесетінін растайды. Тамыз, 2016.
> Орландо Денсаулық. «Сауалдама дәрігерлердің неге дәрігерге баруына жол бермейтінін анықтайды: екі дәрігер еркектерге арналған хабармен жағалауды жағаға жібереді: ақтауға тыйым сал!» ScienceDaily, 2016 жылғы 9 маусым.