Ұйқылық апноэ адамдарға гипертензияны тудыруы мүмкін
Жоғары қан қысымының ең көп кездесетін және танылмаған себептерінің бірі ұйқы апноэ болып табылады. Гипертензия журналының мақаласына сәйкес, жоғары қан қысымы диагнозымен анықталған адамдардың шамамен 50 пайызы обструктивтік ұйқылық апноэ (OSA) болуы мүмкін. Мен клиникалық тұрғыдан алғанда, ОАА - бақылаудағы қиын адамдарға жоғары қан қысымы себеп болғанын білемін.
Артериялық қысымды ( төзімді гипертония деп аталатын) бақылау қиын, қан қысымын емдеу үшін сізге үш немесе одан да көп қан қысымы керек.
Ұйқының сапасы мен мөлшерінің кез келген бұзылуы жоғары артерия қысымын тудыру қаупін арттыруы мүмкін. Ұйқылық апноэ - ең көп тараған диагностикаланбаған медициналық жағдай, бұл жоғары бақылаусыз жоғары қысымның даму қаупін арттырады.
Сіз ұйықтау апайнасының бар-жоғын білесіз бе?
Жалпы белгілер:
- Ұйықтау кезінде қатты хитинг.
- Ақаулық кезеңдер : сіз екінші немесе екіншісіне тыныс алуды тоқтатуға болатын маңызды немесе басқа ескерту. Бұл ұйықтау кезінде түнде бірнеше рет болуы мүмкін.
- Таңертең қатты шаршауды сезінесіз : Бұл таңертеңнен тек «шаршау» үстінде және одан тыс жүреді. Әдетте бұл өте шаршаумен байланысты. Таңертең сергітудің орнына, сіз тағы сегіз сағатқа ұйықтай алатын секілді сезінесіз. Мұны сипаттайтын тағы бір медициналық термин «қалпына келтірілмейтін ұйқының үлгісі».
- Таңертеңгі бас ауыруы : Сіз ояту кезінде бас ауыруы сіздің ұйқы апноыздың белгісі болуы мүмкін. Ұйқы апноэ - бұл түнде оттегінің жоқтығы, бұл таңертеңгі бас ауырсынуына ықпал етуі мүмкін.
- Ұйқының апноэсындағы көптеген адамдар жоғарыда аталған белгілерге ие болмауы мүмкін. Клиник ретінде, біреудің ұйқының апноэ екеніне күмәнданатын болсам, тіпті белгілер болмаса да, уақыттың көп бөлігі ұйқының апноэ деңгейіне жетіп, бұл жағдайды емдеуді талап етеді.
Обстрактивті ұйқы апноэ тәуекел факторлары
Ұйқының апноэ дамуының қауіпті факторлары:
- Семіздік
- Алкоголизм
- Метаболикалық синдром
Ұйқының апноэсы / жоғары қан қысымының сілтемесі
Біреу ұйқыға кеткенде не болатынын түсіну маңызды. Әдетте түнде ұйықтағанда, қан қысымын күндізгі уақытқа қарағанда төмендеу керек. Біздің органдарымыз толық демалып, қан қысымы қалыпты жағдайда 125 ммHg немесе одан төмен деңгейге дейін төмендеуі керек. Ұйқыдағы апноэ болған кезде, түнде денеңіздің бәрі босаңсымайды. Ұйықтау апнасын ұйқы кезінде сөндіруге тырысатын біреудің баламасы деп ойлаңыз. Сіздің денеңіздің ұйқың болған кезде қатты уайымдайтын оттегіні алмайды.
Ендеше, қаныңыз сіздің денеңіздің жасушалары мен тіндеріне қан (қан оттегімен ие) салады. Бұл оттегінің болмауына жауап ретінде сіздің жүрегіңіз, өкпе және бүйрек ауыр жұмыс жасайды. Бұл әр аптада бірнеше аптадан бірнеше айға созылғандығын көріңіз. Көптеген медицина қызметкерлері бұл туралы сұрамайды, сондықтан көптеген пациенттер бұл туралы ойланбайды.
Ұйқылы жоқ апноэның зардаптары
Сол жақ диагностикаланбаған және өңделмеген, ұйқының апноэсы:
- Тұрақты гипертензия
- Өкпе гипертониясы
- Ісіну деп аталатын аяқтарында ісіну
- Жүрек ауруы: емделмеген ОСА жүрек ауруын дамыту үшін қауіп факторы болып саналады.
- Бүйрек ауруы: ОАР - бүйрек ауруы мен протеинурияны дамытудың қауіп факторы .
ОСА диагностикасы қалай жүргізіледі?
Жоғарыда көрсетілген симптомдар ұйқының апноэ екенін білдіруі мүмкін, ал диагноз үшін алтын стандарт - ұйқы немесе полисомнография. Бұл дәрігерге ұйқы апноэсы болған жағдайда ғана емес, сонымен қатар қазіргі кездегі OSA дәрежесін (яғни, жұмсақ, орташа немесе ауыр) айтуға болатын сынақ. Сондай-ақ, ол басқа жағдайларда, оның ішінде тыныссыз аяқтың синдромы немесе кезеңдік қолдың қозғалысы синдромын қоса алғанда, ОАА емделушілерде жиі кездеседі.
ОСА қалай өңделеді?
- Салмақ жоғалту және алкогольді болдырмау маңызды. Тіпті бес фунт салмақ жоғалту ұйқы апноэ симптомдарын жақсартады.
- CPAP деп аталатын «ұйқы аппараты» немесе тыныс жолдарының тыныс жолдарының қысымын үнемі пайдалану дәрігердің тағайындауы. СПАР рецепті сіз үшін дұрыс екендігіне көз жеткізу үшін ұйқыдан кейінгі зерттеуді жиі қажет етеді.