Соңғы деректер дәл тұрақты аэробты жаттығулар Диастоликалық дисфункцияның туындаған жүрек бұлшықетінің «қатайтылуын» қалпына келтіруге көмектесетінін көрсетеді. Диастоликалық дисфункция көбінесе жаттығу қабілетінің айтарлықтай төмендеуін тудырады және диастоликалық жүрек жеткіліксіздігі деп аталатын жүрек жеткіліксіздігінің түріне алып келуі мүмкін.
Аэробты жаттығу бағдарламасы диастолалық дисфункцияның белгілерін жақсартады және өмір сапасын жақсартады.
Шолу
Жүректің ұрып-соғуы екі кезеңге бөлінеді - жүрек бұлшық еті жүрек бұлшық еті мен артерияларға қан ағызғанда, және релаксация фазасы (жүрек қанмен келесі жүрек соғысына дайындалу үшін) толтырылады. Соққы фазасы систоле деп аталады, ал релаксация кезеңі диастолея деп аталады.
Диастоликалық дисфункцияда жүрек бұлшықетінің беріктенуі жүрек соғысының диастолалық кезеңіне әсер етеді, бұл босаңсытып жүрегі бұлшықетінің толығымен қанмен толтырылуын қиындатады.
Жаттығу және диастолалық дисфункция
Жаттығу барысында жүрек әдетте қанның мөлшерін айтарлықтай көбейте алады, ол әр соққымен сорап алады. Бұл өсудің бір бөлігі, әрине, қанды тезірек алу үшін систоланың күшеюі. Бірақ диастолды кезінде жүректі қанмен тез толтыру қабілеті де маңызды. Диастоликалық дисфункция - қатты жүрек бұлшық еті - бұл жылдам толтыруға жол бермейді.
Нәтижесінде әр жүректің жүрек соғуында жүрек қанымен қан кетуі мүмкін. Диастоликалық дисфункцияға ұшыраған науқастар әдетте шектеулі жаттығу қабілетіне ие және олар жиі салыстырмалы түрде минималды күш салудан шағымданады.
Аэробтық жаттығуларға қалай көмектеседі?
Тұрақты аэробты жаттығулар ұзақ уақыт бойы белгілі бір жүрек жеткіліксіздігі бар науқастарда жаттығу қабілеттілігін және өмір сапасын айтарлықтай жақсарта алады, яғни жүрек жеткіліксіздігінің әлсіреген, жүрек бұлшықетінің кеңеюі (сонымен қатар кеңейтілген кардиомиопатия ).
Жақында диастолалық дисфункцияға ұшыраған науқастарда аэробтық жаттығулармен осындай нәтижелерге қол жеткізуге болатындығы көрсетілді. Атап айтқанда, тұрақты аэробты жаттығулар жүрек бұлшықетінің күшейіп кетуін азайтады және диастолада жүректің толтырылуын жақсартады.
Диастоликалық жүрек жеткіліксіздігі бар науқастардағы рандомизирленген сынақтар 3-4 ай бойы тұрақты аэробты жаттығулардың жаттығу қабілеттерін айтарлықтай жақсартуы мүмкін, дем алудың қысқа болатындығының симптомдары және өмір сүру сапасы.
Диастоликалық дисфункциямен жүректің қаттылығын арттыратын аэробты жаттығу және ауырсынуды немесе күштік жаттығуларды емес екенін атап өту маңызды. Шынында да, бұл адамдарда күшті жаттығулар жүрек қышқылын арттыратын жүрек бұлшықетінің гипертрофиясына (қалыңдатылуына) себеп болатын проблеманы нашарлатуы мүмкін.
Аэробты жаттығулар, әдетте, жаяу жүру, велосипедпен жүру немесе жүгіру - бұлшықеттердің энергия талаптары оттегіні тұтыну арқылы қанағаттандыратын жаттығудың әлдеқайда тұрақты, төмен қарқындылығы.
Диастоликалық дисфункция болса
Диастоликалық дисфункция болса, аэробты жаттығу бағдарламасынан пайда алатын жағдайыңыз жоғары болады.
Бірнеше айдан кейін ғана жақсы сезініп қана қоймай, жүрек бұлшықетінің қаттылығын да бастай аласыз және диастоликалық жүрек жетіспеушілігінің пайда болуын болдыртпайды (маңыздысы). Дәрігеріңізге аэробты жаттығуды бастау туралы, тіпті дұрыс жүруді бастау үшін, ресми кардиологиялық оңалту бағдарламасына қатысу туралы сөйлесу керек.
Көздер:
Зиле М.Р., Баику К.Ф., Гааш У. Диастоликалық жүрек жеткіліксіздігі - белсенді релаксацияның және сол жақ қарыншадың пассивті қаттылығының бұзылуы. N Engl J Med . 2004 ж .; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM және т.б. Жүрек жеткіліксіздігі бар егде жастағы науқастарда жаттығулар жасалды және эжекция фракциясы сақталды: рандомизацияланған, бақыланатын, жалғыз соқыр сынақ. Circ Heart Fail . 2010 ж .; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD және т.б. Жаттығу жаттығулары жүрек жеткіліксіздігі бар науқастарда сақталған эжекция фракциясымен жаттығу қабілеттілігін және диастоликалық функциясын жақсартады: Ex-DHF (Diastolic Heart Failure) жаттығуларының нәтижелері. Дж Ам Coll Cardiol . 2011 ж .; 58: 1780.