7 Сізді бұзбайтын күн сөресін табу бойынша кеңестер
Күннен қорғайтын қорғаныс сіздің теріңіздегі терінің одан да көп бұзылуына әкеліп соқтырады деп қорқадыңыз. Сонымен қатар, күнделікті адамдарға қалың, ауыр кремді киюді кім қалайды?
Бірақ сіз күн қорғанысын пайдалануыңыз керек, және шын мәнінде, осы ережеде ешқандай шиеленіс жоқ. Және бұл күннің күйіп қалуы үшін ғана емес.
Тері рагы, ерте қартаю және гиперпигментация күн сәулесінен туындаған.
Безеу дәрі-дәрмектерін фотосинизирлеуді пайдаланған кезде, күн сәулесінен қорғау қажеттілігі одан да арта түседі.
Күн қорғаныс өнімдері ұзақ жолға түсті. Сондықтан теріңізді (және сіздің дерматологты) күн сайын күн қорғанышы арқылы бақытты етіңіз. Сіз таңдаған біреуін таңдап, оны күнделікті қолдануға болмайды.
1. Майсыз және Noncomedogenic таңбаланған өнімдерді іздеңіз
Біріншіден, күнделікті қолдану үшін майсыз өнім қажет. Мұнайсыз өнімдер сіздің бетіңізді май жағылғандай сезінбеуге көмектеседі.
Сондай-ақ, сөздіктен тыс емес. Бұл өнімді құрамында тесіктерді бітеп тастайтын белгілі ингредиенттері жоқ екенін білдіреді. Бұл өнім сізге кедергі жасамайтынына кепілдік бермейді, бірақ бұл жақсы бастама.
Сіздің бетіңізде денеңізге арналған күн қорғанысын пайдаланбаңыз. Олар, әдетте, тым қалың, ауыр және майлы болып табылады және бөртпелерге үлес қосуы мүмкін.
2. Сұйықтықтар, гельдер және спрейлер майлы тері түрлеріне арналған
Күннен қорғайтын лосьондар мен кремдер қалыпты және құрғақ теріге жақсы.
Бірақ майлы тері мәселе болса, жылдам сіңірілетін өніммен бақытты боласыз.
Мөлдір лосьондар мен сұйықтықтар өте жеңіл және заңға сәйкес келеді. Сіздің майлы теріңізге ауыр сезінесіз бе? Күн қорғаныш гелі сізді бақытты етеді. Олар су болып табылады және теріңізге толық іздейді.
Гельдер, мысалы, лосьонды, яғни сіздің бас терісін пайдалануды армандайтын жерлерде де қолдануға болады. (Ия, сіз бас терісіне жағып, оны жағымсыз сезінесіз!) Гельдер сіздің шашыңызды майланған күйде қалдырмай, басыңызды қорғайды.)
Күннен қорғайтын гельдер көп шашты денелерге оңай жағылады. Балалар, бұл сіздің аяқтарыңыз бен кеудеге арналған керемет нұсқалар.
Күннен қорғайтын спрейлер де танымал және өте жеңіл. Бір ескерту болса да, теріңізді қорғау үшін жеткілікті мөлшерде қолдана аласыз. Ашық бұдыр жасамайды. Теріні өніммен жылтыратындай етіп шашыратыңыз. Және орынды өткізіп алмауды қамтамасыз ету үшін сіздің «өтінімді» оқыңыз.
3. Кең спектрді қорғауды алыңыз
Максималды қорғаныс үшін әрдайым «кең ауқымды» деп аталатын өнімді пайдаланыңыз. Бұл UVA және UVB сәулелерінен қорғайды.
УКВ сәулелері немесе «жанып-құйылған» сәулелер теріде пайда болатын күн зақымының көп бөлігін құрайды. Кейбір күн көзілдіріктері ультракүлгін сәуленің осы түріне ғана қарсы болады.
УКА сәулелері теріні зақымдайды, бұл тері қартаюына әкелетін бұл сәулелер. Астам экспозиция тері рагына себеп болуы мүмкін.
Теріңізді күн сәулесінен толығымен қорғайтын болсаңыз, УКА және УКВ сәулелерін де шектейтін өнім болуы керек.
4. SPF 30 немесе одан жоғары параметрін таңдаңыз
SPF Қорғау Факторы деп аталатын UVB сәулелерінен қорғанысты өлшеуге болады. ҚҚС неғұрлым жоғары болса, соғұрлым ол сізге көп қорғаныс береді.
Американдық Дерматология Академиясы тәулігіне кем дегенде 30 немесе одан да көп SPF бар күн қорғанысын пайдалануды ұсынады. Бұл УК сәулесінің 97% -ын жауып тастайды.
Есіңізде болсын, күннен қорғайтын крем күндізгі немесе жаңбырлы болса да, ең жақсы қорғаныс үшін күн сайын қолданылуы керек.
5. Егер сіздің тері сезімтал болса, Oxybenzone және PABA-дан кетпеңіз
Сезімтал тері, экзема, псориаз, розаце немесе теріңізді тітіркендіреді, себебі сіз құрғататын былғарыға қарсы емдеуді қолданасыз ба?
Белсенді құрамдас оксибензон мен PABA бар суснкрендерден алыс болыңыз. Олар теріге тітіркенуі мүмкін.
Егер сіздің теріңіз өнімге өте сезімтал болса, табиғи күн қорғанысын қарастырыңыз. Бұл өнімдер белсенді ингредиент ретінде титан диоксиді және / немесе мырыш оксиді пайдаланады. Олар басқа күн көзінен қорғайтын ингредиенттерге қарағанда теріге аз тітіркендіреді.
6. Күнделікті қолданыс үшін, күн қорғанышымен қамтылған бет ылғалдандырғышты қарастырыңыз
Бұл 20-шы ғасырдан шыққан үздік тері күтімі өнімдерінің бірі болуы мүмкін. Ылғалдағышқа күн қорғанысын қосу нақты уақыт пен ақшаны үнемдейтін өнім болып табылмайды.
Бір қадам және сіз жасай аласыз. Біреуін көріңіз; Сіз оны жақсы көресіз.
Сіз ылғалдандырғышты пайдаланып отырсыз ба? Жоқ деп айтсаңыз, мүмкін ! Олар ауыр немесе майлы емес. Ал ылғалдандырғышты пайдалану күн сайын безеуді емдеуді жеңуге көмектеседі.
Иә, бұл дымқылдандыратын күн сары экраны күн қорғанысы сияқты күн қорғанысын береді. Сіз кем дегенде SPF 30 және кең спекторлы қорғаныс беретін өнімді таңдайсыз.
Айналаңыз дүкен. Бір өнім сіз іздеген нәрсе емес болса, басқасын көріңіз.
Олар күнделікті қолдануға тамаша болғанымен, жағажайда немесе бассейнде бір күн ішінде теріңізді сақтап қалу үшін жеткіліксіз. Ол үшін суға төзімді, терге төзімді өнімді таңдап, жүзу немесе терлеу кезінде әр 2 сағат сайын немесе 40 минут сайын қайталап көріңіз.
7. Күнбағысыңызды сіздің былғарыдан жасалған емдік өнімдермен бірге пайдалануға болады
Белсенді акнемен емдеуді пайдалану Күн қорғанысын да қолдануға болады (және қажет).
Алдымен безеуді емдеуге арналған препаратты қолданыңыз, содан кейін 20 минут күтіңіз немесе толық сіңгенше күтіңіз. Содан кейін күн қорғанысын жоғарыдан қолдануға болады.
Оның сөзі
Күн тозаңы тері типтері үшін маңызды, тіпті әдетте күйіп қалмасаңыз да. Жүздеген нұсқалар басым болып көрінсе де, бұл жақсы нәрсе. Сізде көптеген таңдаулар бар, онда сіздің теріңізге арналған дәл сол жерде күн шағылыстары болады.
Сонымен, сіз күн нұқсанында қажет нәрсені ойлаңыз. Күні бойы кеңседе жұмыс істейтін адамдар ауада жұмыс істейтіндерге қарағанда күннен қорғайтын түрлі қажеттіліктерге ие. Паркте немесе жағажайда ұзақ уақыт жұмсағаннан гөрі күнделікті қолдануға арналған басқа өнім қажет.
Сыртта көбірек уақыт өткізесіз, суға төзімді, терге төзімді өніммен боласыз. Егер сіздің уақытыңыздың көп бөлігін ішіне жұмсайтын болсаңыз, SPF 30 бар ылғалдандырғыш сізге көп қорғаныс береді.
Қандай өнім таңдасаңыз, оны дұрыс қолданғаныңызды және кейінірек сізге кедергі келтіретін маңызды күн қорғанысы қателерін жасамайтыныңызға көз жеткізіңіз. Сіз әдетті қабылдағаннан кейін, күн қорғанысы еңбектенуге ұқсамайды.
Егер сізге әлі күнге дейін дұрыс күн қорғау құралдарын таңдауға көмек керек болса, дерматологтан көмек сұраңыз.
> Көздер:
> «Күннен қорғайтын жиі қойылатын сұрақтар». Америкалық дерматология академиясы . Америкалық дерматология академиясы, 2017. Веб. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> «Күннен қорғайтын лингоды қалайша кодтау керек?» Америкалық дерматология академиясы . Америкалық дерматология академиясы, 2017. Веб. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo