Ваннадағы төтенше жағдайлар кейбір дайындықтармен жақсы басқарылуы мүмкін
Өзінің табиғаты бойынша IBS кейде ваннадағы төтенше жағдайларға әкелуі мүмкін. Әдетте, ластаушы апатқа ұшырау туралы алаңдау керек , әсіресе, егер сіз өткенде кейбір «жақын маңайымызда» болған болсаңыз. Осы алаңдаушылықпен байланысты стресс сіз өзіңізді алаңдатып отырған симптомдарға ықпал етуі мүмкін болғандықтан, кез-келген жағдайға дайын болатыныңызды сезіну пайдалы.
Сіз қайда болсаңыз да, қолыңызда ұстап тұрған кішкене қапшықта төмендегі заттарды жинау керек. Бұл әрекетті жасай отырып, сіз өзіңіздің IBS-ге тапсырасыз деп ойламаңыз. Керісінше, сіз күнделікті өміріңізде өзіңізді еркін сезінуге және өзіңізді сенімді сезінуге көмектесу үшін ұзақ уақытқа созылатын дайындықтың бұзылуының салдарынан зардап шегетінін мойындайсыз.
Сіздің IBS құтқару жинағыңызда қандай қорап керек?
Сіздің IBS Survival Kit төмендегі элементтерді қамтуы керек, олардың кейбіреуі нашар қойылған дәретхана бөлмесіне тап болған жағдайда ғана сақтық көшірме болып табылады:
- Имодиум - керемет тыныштықты қамтамасыз ететін салыстырмалы түрде қауіпсіз құрал.
- Дәретхана қағазы
- Ылғал майлықтар
- Антибактериалды сабын
- Лезде қолмен санитаризатор
- Ұялы телефонды тазалауға арналған алкоголь тампондары
Егер Сіз нақты ластаушы авария болғанын көрген болсаңыз, төмендегілерді қосу жақсы болар еді:
- Ересектерді ұстамау немесе санитарлық тораптар, қосымша қауіпсіздік үшін
- Киімді өзгерту
- Портативті дәретхана (ұзын автокөліктерге арналған пайдалы нұсқа)