C дәрумені бар адамдарда Витамин D тапшылығы кеңінен таралған, бұл аурудың таралуымен таралу. Көптеген жылдар бойы зерттеу нүктелерді байланыстыру және екеуін бір-бірімен байланыстыру мақсатында Витаминдер тапшылығы мен COPD арасындағы қатынастарды зерттеді. Бүгінгі күнге дейін Д дәрумені жетіспеушілігін COPD тәуекелінің жоғарылауымен немесе COPD шиеленісуінің таралуының артуына байланысты дәлелдемелер жоқ.
Бірақ бұл D дәрумені қосымша ретінде маңызды емес екенін айтпайды. Келіңіздер, бұл қарым-қатынасты біршама тереңірек қарастырайық.
Витаминнің маңыздылығы
Витамин D - бұл күн сәулесінің әсеріне орай біздің денелеріміз шығаратын табиғи зат. D витаминінің маңыздылығы жасы басталады және өмір бойы жалғасады. Оның басты рөлі - біздің организмімізде кальцийді жеп алған тағамдардан сіңіруге көмектесу. Кальций сияқты, сүйек өсуі мен дамуы үшін маңызды. Д витамині болмаса, біздің органдарымыз сүйектерді сынық, әлсіз және сыныққа бейім қалдыратын кальцийді сіңіре алмайды.
Витамин D тапшылығы мен COPD-мен байланысты айнымалылар
Витамин D тапшылығы 25-гидроксивитамин D-нің 20 нг / мл-нен кем немесе одан кем сарысулық деңгейлері ретінде анықталады. C дәрумені бар адамдар, сонымен қатар, Витаминге жете алмайтын адамдар көп
- Остеопорозы бар
- Семіздік болыңыз
- Қазіргі шылым шегу
- Депрессияға ұшырау
Витамин D тапшылығы және COPD өршуі
Зерттеулер COPD жеткіліксіз деңгейлерінің орташа деңгейлері бар науқастарда жоғары дозада D дәруменін енгізуді COPD-ның өршуін төмендетпейтінін анықтады. Дегенмен, Дәрумендінің жеткіліксіздігімен ауыратын науқастарда асқынулардың азаюы мүмкін.
D витаминінің жетіспеушілігі борттың ішінде өлім-жітімнің жоғары деңгейімен байланысты болғандықтан, көптеген сарапшылар Витамин D-ні толықтыру аурулардың алдын-алудың тиімді, тиімді әдісі деп санайды.
Сонымен қатар, зерттеулер, бұл витаминдерде жетіспеушілігімен ауыратын науқастарда кальций мен Д витаминінің қосылуы, құлау және остеопорозбен байланысты сынықтар қаупін төмендетуі мүмкін. Қосымшалар COPD байланысты ауруды азайтуға және өкпенің функциясының одан әрі төмендеуіне жол бермеуі мүмкін.
Витамин D тапшылығы өкпе функциясының нашарлауымен және ұзақ уақыт бойы темекі шегушілердің өкпенің тезірек төмендеуімен байланысты. Д витаминімен бірге жеңілдету шегудің зиянды әсерінен өкпені қорғауға көмектеседі.
Қосымшаның артықшылықтары
- Жалпы халықтың жедел тыныс жолдарының жұқпалы болу қаупін азайтуы мүмкін
- Өкпедегі темекі шегудің зиянды әсеріне қарсы қорғаныс әсері болуы мүмкін
- Иммундық жүйені қорғауға көмектеседі
- COPD бар адамдар үшін пайдалы қабынуға қарсы әсерлері болуы мүмкін
- Бұлшықет күші мен жаттығу қабілеттілігін жақсартуға мүмкіндік береді, пациенттерге өкпенің оңалту бағдарламасынан жақсы нәтиже алуға мүмкіндік береді
Дәруменді қалай қабылдауға болады?
Витамин D Кеңесіне сәйкес, 30-40 нг / мл (75-100 нмол / л) жоғары дәрумені деңгейлері COPD тәуекелін төмендетуі мүмкін.
Осы деңгейге жету үшін, адамдардың көпшілігі тәулігіне 1000-5000 халықаралық бірлікті (IU) (25-125 мкг) D3 витаминін, терінің астында шығарылатын дәруменнің белсенді түрін қабылдауы керек. Дегенмен, олар адамнан адамға айтарлықтай өзгерістер болғандықтан, дозаны Д дәрумені деңгейінің деңгейін өлшеу арқылы, ал бірнеше айдан кейін дәруменді D3 қоспаларын немесе UVB әсерін жоғарылату арқылы анықтау керек.
ЕСКЕРТПЕ: Диетаны D витаминімен толықтыруды бастамас бұрын, дәрі-дәрмектің препаратынан қосымша және доза сіз үшін дұрыс екенін тексеру керек.
Көздер:
Америкалық Thoracic Society (2011, 15 мамыр). C дәрумені бар науқастарда Витамин D жаттығулардың нәтижелерін жақсартады. ScienceDaily.
Янссенс В, Матио С, Боунен С, Decramer M. Витамин D жетіспеушілігі және созылмалы обструктивті өкпе ауруы: қанды шеңбер. Витам Хорм. 2011 ж., 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Созылмалы обструктивті өкпе ауруларында өрттің төмендеуі үшін D дәрумені жоғары дозалары: рандомизацияланған сынақ. Ann Med Med. 2012 жылғы 17 қаңтар, 156 (2): 105-14.
Lange NE et. әл. Нейтралды қартаюды зерттеуде витаминдер тапшылығы, темекі шегу және өкпе функциясы. Am J Respir Crit Care Med. 2012 жылғы 1 қазан; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.