Энергияны үнемдеу және тыныс алуды шектеуді жою бойынша кеңестер
Өкпенің созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) - сіздің функцияңызға, сондай-ақ жыныстық өміріңізге әсер етуі мүмкін прогрессивті тыныс алу бұзылысы. Дем алудың қысымы ( шашырау ), шаршау, жөтелу және шамадан тыс шырыш - жақын қарым-қатынасқа әсер етуі мүмкін және жыныстық қатынастарыңыздың бұзылуына әкеліп соғатын заттар.
COPD-нің болуы жыныстық өміріңіз аяқталғандығын білдірмейді, бірақ сіздің физикалық шектеулеріңізді қанағаттандыру үшін жыныстық қатынасқа бейімделуіңіз керек дегенді білдіреді.
Мұндай әрекеттердің бірі секс кезінде жаңа позицияларды сынау. Мақсаты - денені диафрагма мен артериялық бұлшықеттердің сығылмаған немесе сығылмайтын жерде орналастыру кезінде энергияны үнемдеу.
Тыныс алуды шектеуді жою
Тыныс алу - ерікті және еріксіз әрекет. Өйткені бұлшықеттерде ешқандай бұлшық жоқ, олар диафрагма мен аралық тіректер сияқты басқаларға сүйенеді. Сонымен бірге, бұлшықеттер кеуде мен өкпеге қысып, адамның тыныс алуына және дем алуына көмектеседі.
Өзіңізді қалай орналастыруды осы функцияға әсер етуі мүмкін. Мысалы, сіздің кеудеге тізе салып, тыныс алуды шектей алады. Сіздің жағыңызға жатып, керісінше, тыныс алудың барлық қарсылығын, ауырлық дәрежесін қоса алғанда, дерлік жояды.
Сол қағидаттарды жыныстық позицияларға қолдануға болады. Эксперимент жасай отырып (және сіз өзіңізді бронходилатқышпен секс алдында), бронхоспазм және басқа да СӨС симптомдарынан аулақ бола аласыз, олар жақсы секс түрінде тұруы мүмкін.
Келесі жеті позиция гетеросексуалдарға арналған, бірақ бір жыныстағы жұптарға бейімделуі мүмкін:
Қасық позициясы
Қасық позициясы бір немесе басқа серіктес оттегі каннулдарын ұстағанда жақсы . Бұл ұстанымға қарай, ерлі-зайыптылар өз тараптарынан, ал екіншісінен қашып кетеді. Еркек серіктес артынан кіреді.
Осы лауазымнан барынша шығу үшін, аяқтарыңыз бен қолдарыңыздың серіктесіңіздің қатарымен бір-біріне жақындауға және өзара байланысын қамтамасыз етуге тиіссіз.
Крест ұстанымы
Кросс позициясы оттегіге тәуелді адамдарға жақсы, өйткені жұптың бастары жеткілікті түрде бөлек, сондықтан канула ешқашан болмайды.
Бұл позиция үшін адам төменгі аяғымен және жоғарғы аяқтарын тікендіре отырып, бір жағына аздап жатады. Оның қолдары созылып кетуі мүмкін немесе ол әріптестерінің аяқтарын қолымен ұстай алады. Әйел, керісінше, әйелге перпендикуляр, жамбас аймағы үстіндегі аяғы төгіліп, оның арт жағына жатады. Жастықтарды қолдау үшін пайдалануға болады.
Side-to-Side позициясы
Мүмкін, ең жақын қарым-қатынас бүйірлік позицияда болуы мүмкін. Бұл ұстаным үшін әріптестер өздерінің тараптарына, бет-жүзіне, аяқ-қолдарына және қару-жарақтарына бір-бірімен байланысы болады.
Жыныстық қатынасқа бейімделу үшін, адамның серіктесінен әлдеқайда төмен болуы керек. Жастықтарды қолдау үшін де пайдалануға болады.
Әйелдің жоғары лауазымы
Егер әйел ер адамның COPD-ге ие болса, әйел жұмыс үстінде, жақсы жұмыс жасайды. Ереже бойынша, әйел еріннің артқы жағында жатып, төсек үстінде тізе бүктеліп, жалпақ жалпақ күйде тұра береді. Қолды көтеру үшін адамның аяқтарына жасты қоюға болады.
Іріктеу ережесі
Қиылысу позициясы көптеген ерлі-зайыптылардың тартымдылығын анықтайтын ену үшін бірегей бұрышты қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, егер әйел серіктес COPD болса, ол оттегіге оңай қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Бұл ұстаным үшін әйел өз жағында жатқанда, адам өзі жоғары және төменгі аяғы арасында орналасқан, қайшылар сияқты ашылады. Әйел басын көтеру үшін жастығы немесе еркін қолын пайдалана алады.
Қайшы орны
Оттегіге тәуелді адамдар үшін тағы бір керемет ұстаным - бұл қайшы жағдай. Бұл бір-бірінен айырмашылығы бар, бұл екі серіктестің де аяғы тек қана емес, қайшы сияқты ашылған.
Бұл ұстаным үшін, адам өзінің аяқтарымен әйелді қабылдауға арналған ашық жағымен жатып, аяғынан бөлек тұрған әйелді жатқызады. Жастықтар қосымша қолдау үшін төменгі артқы жағына, басына және иығына орналастырылуы мүмкін.
Бетпе-бет позициясын тігіп алу
Стандартты миссионерлік ұстанымның қолдаған нұсқасы, әйел адамның көпшілігі жұмыс істегендей, COPD бар болған жағдайда, мінез-құлқымен бетпе-бет ұстанымы жақсы жұмыс істейді.
Бұл ұстаным үшін, әйел іс жүзінде сидит етіп, жастықтардың стакасына қарсы тұра алады. Ер адам майданға тізе арналған майданға кіреді. Бұл позиция оттегі қолданғанда әсіресе жақсы жұмыс істейді.