Глютенді ішудің когнитивтік мәселелері туралы білеміз (және білмейміз)
Мидың тұмауы фибромиалгия мен созылмалы шаршау синдромының симптомы ретінде танылады. Алайда, целиак ауруы және басқа да аутоиммундық жағдайлар, мысалы, көп склероз және ревматоидты артрит сияқты адамдар мидың тұмауы туралы, сонымен қатар, целий емес глютенді сезімталдығы бар адамдар туралы есеп береді.
Бірақ «ми тұмауы» деген не? Глютені мидың тұмауын тудыра алады ма?
Мидың тұмауы бар адамдар көбіне төсекден шыққанымен жиі шаршайды. Олар әңгімелесуге немесе әдетте шығармашылық және жақсы сөйлесе де, жазушы блогынан зардап шегуі мүмкін. Олардың ойлары әдеттегіден гөрі баяу болып келеді және олардың шығармашылығы қатал салық салынуда.
Тапсырмаларды орындау, тіпті қарапайым тапсырмалар да қиындық тудырады және олар жеткіліксіз болса, олар жұмыспен қамтуға немесе жеке жағдайларда олардың ми тұманына байланысты күрделі болуы мүмкін. Ауыр жағдайларда мидың тұмсығы бар адам дүкеннен үйге кетіп қалуы мүмкін.
Мидың тұманының ресми медициналық анықтамасы жоқ, бірақ сізде бұл туралы білесіз. Көптеген адамдар целиак ауруы мен целий емес глютенді сезімталдықтың ас қорыту симптомдарына назар аударады және жақсы себеппен: кездейсоқ глютенді ішуді қоса жүретін диарея, іш қату, крампинг және іштің ауыруы өте жағымсыз. Бірақ ас қорыту симптомдары бар концентрацияларда пайда болатын ми тұмауы дебитінлейтін сияқты болуы мүмкін.
Мидың тұман белгілері
Мидың тұмауы - бұл сандық анықтауға қиын, бірақ менің ойымша, сіздің миыңыз жақсы жұмыс істемей жатқанын білесіз.
Мидың тұманының ерекше белгілері:
- Қиындықты шоғырландыру
- Мұқияттылықпен проблемалар
- Қысқа мерзімді жадыдағы үзілістер
- Сөйлеу немесе жазу кезінде дұрыс сөздерді табудың қиындығы
- Ұмытшақ
- Зияндылықтың және шығармашылықтың уақытша жоғалуы
- Мазасыздық немесе дислокация
Мидың тұман белгілері бір-біріне немесе бөлек пайда болуы мүмкін, бірақ жиі бір-бірімен қиылысады. Мәселен, жазушы миы тұман болған кезде қиындықтар тудыруы мүмкін, себебі ол жаза алмайды және оның шығармашылығы бұзылуы мүмкін.
Целий мен глютендің сезімталдылығында мидың тұмауы қаншалықты кең?
Көптеген адамдар целиак ауруы туралы айтса да, жалпы целий ауруының симптомдарының қысқа тізіміне ми тұман таба алмайсыз. Кейбір жаңадан диагностикаланған целияцлар маған мидың тұманнан зардап шегетінін айтады, бірақ олар глютенсіз жейді. Бірақ бұған қарамастан, клейковина мидың тұмауын тудырады ма, әлде қандай механизмді қолдануға болатынын анық білмейді.
Когнитивтік функциялардағы жұмсақ кемшіліктер шын мәнінде өлшенеді. Шиелі ауруы бойынша жаңадан диагноздалған адамдарға арналған зерттеудің нәтижелері көрсеткендей, бұл кемшіліктерді есте сақтауға, назар аударуға, атқарушы функцияға және когнитивтік өңдеудің жылдамдығына әкеп соқтырады. глютенсіз.
«Осылайша, ми тұманымен байланысты когнитивті бұзылулар психологиялық және неврологиялық тұрғыдан шынайы және глютенсіз диетаға бейімделу арқылы жақсарады», - деді Австралияның Мельбурн қаласында орналасқан Монаш университетінде осы мәселені қараған бір зерттеуші.
Дегенмен, зерттеуші бұл мәселенің шын мәнінде глютен болып табылатынын анық түсінбейді: «Глютенді ішуді ми тұманымен байланысты когнитивтік функцияның бұзылуына әкелетін тетіктің түпкілікті есебін беру жеткілікті дәлелдемелер жоқ, бірақ қазіргі кездегі дәлелдер бұл каузық фактордың глютен әсеріне тікелей қатысы жоқ дегенді білдіреді. «
Себептеріне қарамастан, целиак ауруы бар адамдарға қарағанда мидың тұмауы глюкозадағы сезімтал емес адамдарда жиірек кездеседі: доктор Алессио Фасано, Массачусетс штатындағы Целиак зерттеу орталығының директоры, осы миға берген сұхбатында тұман оның глютенді сезімталдық пациенттерінің үштен біріне әсер етеді.
Біраз уақытқа диагноз қойылған адамдарда мидың тұмауы глютені бар нәрсенің құйылуынан тікелей туындайды және ол әдеттегідей кеуектенудің басқа әсерлері ретінде таралады. Диагнозы жақында болғандар - сондықтан, глютенсіз диетадағы қателіктерді кім көбейте алады, бұл көп жылдық ардагерлерге қарағанда жиі кездеседі, бірақ ол кез келген адамға тиіп кетуі мүмкін.
Кішігірім зерттеулер ми шабынында қол жетімді
Медицина әдебиетіндегі медикалық тұман туралы медикамен айналысатын адамдар туралы көп нәрсені таба алмайсыз, әсіресе алғашқы рет диагноз қойған кезде өмір сапасына әсер етуі мүмкін.
Кейбір жағдайларда сіздің айқын емес бастыңыздықты целиакпен туындауы мүмкін шаршау мен ұйқылыққа байланысты болуы мүмкін; Егер сіз таусылып жатсаңыз, бірақ жақсы түн ұйқысына жете алмасаңыз, сіз ең жақсы деңгейде ақыл-ой немесе физикалық тұрғыдан жұмыс істемеңіз. Ол сондай-ақ азық-түлік кемшіліктерімен байланысты болуы мүмкін; жаңа целиак үшін бірнеше жалпы кемшіліктер ми функциясына байланысты витаминдерді қамтиды.
Целиак ауруы ұзаққа созылатын когнитивтік төмендеуге байланысты болуы мүмкін кейбір дәлелдер бар, бірақ мүмкін қауіп сізде глютенді кездейсоқ ішіп алған кезде туындауы мүмкін қысқа мерзімді ақыл-ой проблемасына байланысты емес екені анық емес.
Оның сөзі
Мәселен, ойлануды нығайту үшін не істей аласың? Целиак ауруы мен ми тұманымен, ең жақсы ставка диетаны алдаусыз қатаң глютенсіз болып қалу болып табылады.
Жаңадан диагностикаланған целияктардың көпшілігі мидың тұман симптомдарын тез жеңіп шығады және олардың анық емес басы глютенді кездейсоқ ішпейінше кетеді.
Егер сіз кездейсоқ глютенге түссеңіз, бір-екі күн бойы анық емессіз. Қалпына келтіру үшін ең жақсы ставка - көп демалу, өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді қайта теру және мидың тұманының өтуін күту.
> Көздер:
> Jericho H және т.б. Целий ауруының ерекше инфекциясының көріністері: глютенсіз диетаның тиімділігі. Балалар гастроэнтерологиясы және тамақтану журналы . 2017 ж. 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Целий ауруындағы глютен тудырған когнитивті бұзылыс («ми тұмсығы»). Гастроэнтерология және гепатология журналы. 2017 ж., 32-қосымша 1: 90-93.