Сіз немесе сіз сүйетін біреу Альцгеймер ауруы немесе басқа да деменция диагнозымен диагноз қойған кезде болашағыңыздың нашарлауы туралы қорқыныш пен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, есте сақтау қабілетінің жоғалуы жағдайында не күтілетініне қатысты сұрақтар туындауы мүмкін. Мысалға, деменция көбінесе қысқа мерзімді жадыға әсер етеді ме, әлде ұзақ мерзімді еске түсіру де бар ма? Бұл мақала ұзақ мерзімді есте сақтаудың әртүрлі түрлерін және деменцияның қалай әсер еткенін түсіндіреді.
Ұзақ мерзімді есте сақтау дегеніміз не?
Ұзақ мерзімді есте сақтау - сіздің миың функциясы, онда сіз бір-екі күнден көп уақытты еске түсіресіз және жиі ондаған жылдар бойы. Бұл ұзақ мерзімді естеліктер қысқа мерзімді естеліктерден айырмашылығы салыстырмалы түрде тұрақты болып табылады.
Көптеген адамдардың ең ерте естеліктері көбінесе төрт-бес жасқа дейін қайтады.
Ұзақ мерзімді есте сақтаудың әртүрлі түрлері
Сіздің миыңызда сақталатын ұзақ уақыттық естеліктердің бірнеше түрі бар. Оларға мыналар жатады:
- Семантикалық жады
Семантикалық естеліктер декларативті жадылардың бір бөлігі болып табылады (түсіндірілуі және жариялануы мүмкін естеліктер) және сөздер мен әрекеттердің мағынасын білу үшін арнайы айтылады. Семантикалық жадтың мысалы - «жады» деген сөздің не екенін түсіну. - Эпизодты жады
Эпизодты естеліктер де сіздің декларативті жадыңыздың бір бөлігі болып табылады және нақты оқиғалар мен осы тәжірибеге қатысты ақпаратты қамтиды. Сіздің ең жақын досыңыздың үйлену тойының есімі, оның ішінде болған адамдар мен киетін киіміңізді еске алу эпизодтық жадының үлгісі болып табылады.
- Процедуралық жады
Процедуралық естеліктер тапсырманы орындау үшін қажетті нақты қадамдарды қоса алғанда, қандай да бір іс-әрекет жасаудан тұрады. Процедуралық естеліктер көбінесе сөздерді түсіндіруде қиынырақ болады және декларативті емес естеліктер деп аталады. Мысалы, сіз «велосипедпен жүруді ғана біле аласыз», бірақ әр қадамды сипаттау немесе денеңіздің теңгерімін түсіндіру қиын, ал сіздің миыңыз сіздің педальдарыңызды көтеру үшін қалай жұмыс жасайтынын түсіндіріңіз.
Ұзақ мерзімді есте сақтауды жақсарту стратегиясы
Ұзақ уақытты есте сақтаудың бірнеше жолдары бар. Ұзақ мерзімді жадында жаңа ақпаратты сақтауға тырысқанда, ол бірнеше рет қайталап, толық көңіл бөледі. Бұл сондай-ақ мағынаға ие болуға көмектеседі. Мысалы, жаңа ақпаратты сіз білетін және түсінетін нәрсемен байланыстыруға тырысыңыз.
Ақпаратты басқаларға үйрету - сіздің біліміңізді еске түсірудің тағы бір тиімді жолы және оны түсінуді талап етеді, содан кейін оны басқа біреуге жақсы білдіруді талап етеді.
Альцгеймер ауруы ұзақ уақытқа қалай әсер етеді?
Альцгеймер ауруы ерте кезеңдерінде әдетте қысқа мерзімді жадыға әсер етеді. Мысалы, бұл таңғы асты не ұмытып кетуді немесе сөйлесу барысында қайталануын ескеруі мүмкін. Дегенмен, ауруға шалдыққан адамдар бірте-бірте амнезия деп аталатын ұзақ уақыттық жады жоғалтады.
Альцгеймер ауруы және басқа датамиаттар ұзақ уақыттық жадқа екі түрлі жолмен әсер етуі мүмкін. Адам ұзақ мерзімді жадыда ақпаратты сақтау қиынға соғуы мүмкін және оларды алуда қиындықтар болуы мүмкін. Демменияның әртүрлі түрлері ұзақ мерзімді есте сақтаудың біреуінің немесе екеуінің де біреуіне әкелуі мүмкін.
Альцгеймер прогресі секілді, семантикалық, эпизодтық және процедуралық естеліктер бірте-бірте жойылады.
Альцгеймер ауруы бар адамдар сөздер табу қиынға соғады; үйлену тойлары сияқты маңызды оқиғалар туралы естеліктер жоғалуы мүмкін; және көптеген қадамдарды қажет ететін барлық нәрсе жоғалуы мүмкін.
Мысалы, отбасы мүшелері жиі демменді дамыған адамдарға жақсы таныс, бірақ олар нақты қарым-қатынастарды анықтай алмайды. Альцгеймердің соңғы кезеңдерінде сіздің сүйікті адамыңыз сіздің қатысуыңыз туралы біле алмайды.
Ұзақ мерзімді жад жоғалуының басқа да себептері
Деммения - ұзақ мерзімді жад жоғалуының ең көп тараған себебі, бірақ жалғыз емес. Басқа себептерге мыналар жатады:
- Алкогольді теріс пайдалану
- Нашақорлық
- Травматикалық ми жарақаттары
- Қартаю (кейбір естеліктер бірте-бірте уақыт жоғалып кетеді)
- Балаларды теріс пайдалану немесе травматикалық оқиғалар (жарақат кейде өте ашық естеліктер тудыруы мүмкін, кейде ол еске түсіруді тудыруы мүмкін)
- Ми ісіктері
- Ұстау
Демменттегі ұзақ уақыт еске жоғалтуға жауап беру
Міне, сіз жасай алатын бірнеше пайдалы нәрсе:
- Отбасы мен достарының суреттерін көрсету.
- Егер DVD-дискілеріңіз немесе отбасылық оқиғалар немесе мағыналы адамдар туралы басқа жазбаларыңыз бар болса, адамға бұл жазбаны мезгіл-мезгіл ойнаңыз.
- Өзіңізді әрқашан өз атыңызбен атаңыз.
- Есіңізде болсын, айрықша есте сақтау қабілетінің жоғалуы немесе сіз кім болсаңыз да, сол адамға маңызды емес немесе ерекше емес екеніңіздің белгісі емес. Бұл аурудың нәтижесі, ол жасаған таңдау емес.
- Адамға есте сақтау қабілетінің жоғалуын үнемі есіне келтірмеңіз. Оны сөзсіз сүйіп, онымен бірге болыңыз.
Оның сөзі
Демменттің нәтижесі ретінде ұзақ уақыт жоғалтуға жол бермеу қиын болуы мүмкін. Данизмнің дамуын өзгертпесе де, не күтетінін біліп, осы өзгерістермен күресуге және оларды аурудың бір бөлігі ретінде түсінуге көмектеседі. Есіңізде болсын, егер деменцией бар адам, сізбен болған сапарыңыз сияқты белгілі бір оқиғаны еске түсіре алмаса да , сіздің сапарыңыз есте қалғаннан кейін ұзақ уақыт бойы пайда болатындығы туралы есте сақтаңыз.
Көздер:
ADAM жад жоғалуы .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Альцгеймер науқаны. Жадты жоғалту және абыржу. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp