Ескі қарт әйелге арналған 10 сексуалдық кеңестер

Кез келген жастағы Салауатты секс өмірін рақаттана аласыз

Сіздің жыныстық өміріңіз сіздің денеңіздің жасында өзгереді. Бұл өзгерістерді шешуге болады және сіз сау өміріңізді қанағаттандыратын секс аласыз. Сіздің серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызбен, денсаулығыңыз туралы қамқорлықпен және жақсы эмоционалды перспективаны сақтай отырып, сіздің жыныстық өміріңіз жылдар бойы тіпті бай болады.

1 -

Сіздің әріптесіңізбен сөйлесіңіз

Ашық қарым-қатынас жақсы секс үшін әрдайым маңызды болды. Сіздің серіктесіңізбен ерлі-зайыптылар сияқты кез-келген сексуалдық қиындықтар туралы сөйлесіңіз.

Осы қиындықтарды бірлесіп шеше алатын проблемалар ретінде көріңіз. Оған жақындаудың көптеген жолдары бар, ал егер сіз оны бірге жұмыс істесеңіз, сіз көмектесетін шығармашылық шешімдер таба аласыз.

2 -

Майлаңыз

Әйел жасында жыныстық қатынасқа табиғи майлау азаяды. Бұл су негізіндегі майлауышпен оңай белгіленеді.

Бастапқыда майлауды жыныстық қатынасқа қолдану ыңғайсыз көрінуі мүмкін, бірақ сіз және сіздің серіктесіңіз оған тез үйренеді. Оны тіпті форепорға қосуға болады.

3 -

Позициялар мен уақыттармен эксперимент

Артрит немесе басқа жағдайлар туындаған ауру жыныстық қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін. Әр түрлі жыныстық позициялармен тәжірибе және сіз жақсы жұмыс істейтін таба аласыз.

Сондай-ақ, артрит және басқа да ауырсыну жағдайлары тәуліктің белгілі бір уақыттарында ауыр болмайды. Бұл бір адамнан екіншісіне ауысады, бірақ сіз ауырған кезде ең аз ауырған кезде секс жасай аласыз.

4 -

Әдемі сезінесіз

Біз үнемі жастар мен сұлулықты бейнелейтін мәдениетте өмір сүріп жатырмыз. Әйелдер жасындағыдай, олар жыныстық жағынан жыныстық жағынан тартымды болып көрінуі мүмкін, бұл жыныстық талғамға кедергі келтіруі мүмкін.

Әрине, сіздің денеңіздің жасыңыз өзгерген сайын өзгереді, бірақ ол сіздің құндылықтарыңыз бен ойыңызша сәйкес келмейді. Хабарлар мен стереотиптерді теледидардан, журналдардан және басқа медиа-дерек көздерінен елемеу және өзіңіздің өміріңіздің әр кезеңінде сіздің денеңізді құшақтау.

5 -

Сіздің денсаулығыңызды сақтаңыз

Нашар денсаулық сексуалдық қанағаттанушылыққа кедергі келтіруі мүмкін. Дәрігердің тапсырмаларын орындаңыз және салауатты өмір салтын өзгерту керек. Салмақты жоғалту, жақсы жаттығу және жақсы тамақтану денсаулықты ғана емес, сіздің жыныстық өміріңізді жақсартады.

6 -

Хирургиядан кейінгі секс

Әйелдер жасында олар көбею органдарын өзгертетін хирургиялық процедуралардан өтуі мүмкін. Ең жиі кездесетін мастектомия (ракпен емдеу үшін кеудеге немесе емшектің бөлігін алу) және гистерэктомия (жатырдың және кейде аналық бездердің алынуын).

Бұл операциялар әйелдің жыныстық қатынасқа түсуіне кедергі болмайды. Дегенмен, олар әйелдің өзінің жеке тартымдылығын қалай қабылдайтынын айтарлықтай өзгерте алады. Іс-шара алдында және кейін серіктесіңізбен ашық қарым-қатынасыңыз алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі.

7 -

Қауіпсіз секс

Кез келген жыныстық белсенді ересек жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғауға тура келеді. Жыныстық жолмен берілетін инфекциялар, соның ішінде ВИЧ, ересектердің өсуіне байланысты.

Бұл ұлғаю көптеген факторларға байланысты, оның ішінде жаңадан ажырасқандар мен жесірлер қайтадан таңдалады. Әрине, жасы да ұзағырақ жыныстық тарихқа жетіп, көптеген инфекциялар жылдар бойы тынышталып қалуы мүмкін. Ескіндік сексуалдық серіктес қауіпсіз сексуалдық серіктес деп санамаңыз. Қауіпсіз секс жасау әрқашан жақсы.

8 -

Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Сіз немесе сіздің әріптесіңіз сексуалдық қиындықтар туындаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз күнделікті уақытты өзгерте аласыз, мысалы, дәрі-дәрмек алуға немесе өмір салтын өзгертуге көмектесетін қарапайым шешімдер болуы мүмкін.

Сіз өзіңіздің өміріңізде және сексуалды әдеттеріңізде түзетулер енгізуіңіз керек деп күтіңіз. Мәселен, көптеген ерлі-зайыптылар бір-бірімен тығыз қарым-қатынас жасайтын қарапайым іс-әрекеттерді шынайы секс ретінде қанағаттандыра алады.

9 -

Эректік проблемалармен күрес

Ерлер үшін, эрекцияның пайда болуы қартаюдың күтілетін бөлігі болып табылады. Егер бұл сіздің әріптесіңізге тиесілі болса, бұл мәселені ақаулықты түзетуге көмектеседі. Өмірлік өзгерістер мен дәрі-дәрмектер көмектеседі және дәрігермен әңгіме бастаудың жақсы орыны.

Көбірек

10 -

Vibrators және мастурбация

Секс пен оргазмалар эмоционалды және физикалық артықшылықтарды әкеледі. Әйелдер мастурбация туралы кінәлі болмауы керек. Вибраторлар және басқа құрылғылар керемет көмектесе алады.

> Көздер:

> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. 50 жастан асқан адамдар арасында АҚТҚ бар. 2017.

> Ұлттық қартаю институты. Кейінгі өмірдегі сексуальность. 2013 ж.