Не күтесіз және жыныстық денсаулықты қалай ұстау керек?
Ерлер жасына қарай жыныстық қатынаста ерлер өзгереді. Өзгерістердің басым бөлігі тестостерон, ер жыныс гормонының төмендеуіне байланысты. Бұл өзгерістерге мыналар жатады:
- Сперматоза аз шығарылады
- Ұзақ уақыт кетеді
- Түзетулер қиын болмауы мүмкін
- Эрекциялар арасындағы қалпына келтіру уақыты 12-ден 24-ге дейін артады
- Эякуляция күші төмендейді
- Сексуалдық құлдыраудың төмендеуі эмоциялық себептермен немесе денсаулыққа байланысты болуы мүмкін
Тестостеронның төмендеуі
Адам жасында тестостеронның деңгейі төмендейді, содан кейін 60 жасқа дейін тұрақтанады. Тестостеронның төменгі деңгейлері эрекция мен эякуляцияға тән қартаю эффектінің негізгі себебі деп саналады. Тестостерондарды алмастыру терапиясы қартаю еркектерінің проблемаларын шешу үшін танымал болып келеді, бірақ бұл даулы болып табылады және сақтықпен жүгіну керек. Бұлшықет массасын жаттығу және дұрыс тамақтану арқылы арттыру сау тестостерон деңгейін сақтауға көмектеседі.
Жүрек-тамыр аурулары және жоғары қан қысымын ерлер жыныстық денсаулыққа әсер етеді
Бұл денсаулық жағдайлары қандағы қан ағынын қалай өзгерткенін өзгертеді. Артериялардың тартышы және қиын болғанда, қан еркін болып шығады. Бұл эрекцияға жетуге тырысатын ер адамдар үшін қиын болуы мүмкін, себебі эрекциялар қанның қабыну қабілетін қаншалықты тәуелді. Жоғары қан қысымы мен басқа жүрек-қан тамырлары ауруларын өмір салтын өзгерту және емдеу арқылы бақылау сексуалды өнімділікті жақсартады.
Қант диабеті
Қант диабетімен ауыратын еркектердің көбісі жыныстық өмірдің қалыпты жағдайына ие. Дегенмен, қант диабеті белсіздікке, жыныстық қатынасқа түспеуіне әкелуі мүмкін. Диабетпен ауыратын еркектер диабетіздіктен ерлерге қарағанда эректильді дисфункцияны шамамен үш есеге арттырады. Олар сондай-ақ бұл жағдайды шамамен 15 жыл бұрын ерлерге қарағанда қант диабеті жоқ адамдарға қарағанда сезінеді.
Егер сізде қант диабеті болса және эрекцияны сақтамау қиын болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Көптеген дәрі-дәрмектер көмектеседі.
Ауыруы
Артрит, арқа және ауырсыну секілді көптеген денсаулық жағдайлары жыныстық қатынасқа араласуы мүмкін, бұл жыныстық қатынасқа ыңғайсыз әсер етуі мүмкін. Бұл жағдайлар сіздің көңіл-күйіңізді, ұйықтау әдеттеріңізді және көзқарасыңызды өзгерте алады. Әртүрлі жыныстық позициялар мен әдістермен тәжірибе жасауға көмектеседі. Сондай-ақ, дәрігермен ауырсыну туралы сөйлесуге болады.
Игерілмеуі
Игерілмеу - бұл несеп ағуын тудыруы мүмкін мочевого бақылаудың жоғалуы. Бұл жағдай адамдар жасындағыдай жиірек кездеседі. Жиі жаттығулар, күлу немесе жөтелу кезінде ағып кетеді. Қуызға секс кезінде қосымша қысым көрсетіледі және ол ағып кетуіне немесе сіңірмеуіне әкелуі мүмкін. Ұрықсыздық жағдайындағы еркектер жыныстық қатынасқа түсуден қорқуы мүмкін. Медициналық немесе мінез-құлық тәсілдері арқылы ұсталмауды қадағалау арқылы жыныстық қатынас кезінде ағып кету мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді.
Дәрілер
Қартаюға байланысты ортақ жағдайларды емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектер секске кедергі келтіруі мүмкін. Кейбір қан қысымы дәрі-дәрмектерін, антидепрессанттарды және қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді ерлерге эрекцияны сақтау қиынға соғуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер сексуалды қалауды азайтады.
Егер сіз осы жанама әсерлерді сезсеңіз, балама дәрі-дәрмектерді пайдалана аласыз. Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Простатоктомия немесе простата хирургиясы
Простатэктомия - бұл адамның простатасын бір немесе бірнеше алып тастайтын хирургиялық процедура. Бұл көбінесе простата обыры немесе кеңейтілген простата емдеу үшін жасалады. Бұл хирургияның салдары емдеуге немесе импотенцияға ұшырауы мүмкін. Простатэктомиядан бұрын сіздің жыныстық өміріңіз туралы қандай да бір мәселе туралы дәрігерге хабарласыңыз.
Сөзден шыққан сөз
Егер сіздің жыныстық қабілетіңізге қанағаттанбасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрі-дәрмектеріңіздегі өзгерістер, денсаулық жағдайын басқару және жыныстық мәселелерді емдеу сізге көмектесе алады.
Егде жастағы адамдарға жыныстық қатынас үшін жасайтын өзге де өмір салтын өзгерту туралы біліңіз.
> Дерек көзі:
> Кейінгі өмірдегі сексуальность. Ұлттық қартаю институты. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.