IBD оқшаулануы мүмкін, бірақ өзіңізге адамдармен кездесуге көмектесетін жолдар бар
Ішектің қабыну ауруы бар көптеген адамдар жалғыз сезінеді. Crohn's ауруы және жараның колиті табиғатымен ауруларды оқшаулауда. Бірақ есіңізде болса, ЭБД - бұл өте сирек емес жағдай - бұл сирек емес. Яғни, ИБД-мен көптеген адамдар бар, және ешкімнің ауру түрі ешкімді бірдей болмаса да, бәріміз бірдей болатын көптеген нәрселер бар. Сізде IBD бар жақын досы немесе отбасы мүшелері болмауы немесе тіпті ИБД бар кез келген адамды біле алмауыңыз мүмкін, бірақ бұл сізге жақын адамдар сіздердің проблемаларыңызды түсінбейді немесе сізге көмектеспейді дегенді білдірмейді. Егер сіз IBD бар адаммен сөйлескіңіз келетінін ойласаңыз, қауымдастықты жеке және интернетте таба аласыз. Оқуды жалғастыра отырып, өзіңіздің ИДЖ туралы кемсітушілікке жол бермеңіз.
IBD қолдау тобын табыңыз
Қолдау топтары көптеген маңызды артықшылықтарға ие. Сіздің мәселелеріңізді талқылау үшін сізде қауіпсіз орын ғана емес, сонымен бірге жергілікті қолдау тобы сіздің аймағыңыздағы денсаулық сақтау қызметтері мен қызметтерімен байланысуға көмектеседі. Сіздің гастроэнтеролог немесе жергілікті Crohn және Colitis Foundation немесе Канададағы Crohn's және Colitis Foundation (CCFC) тобының қолдау топтары туралы ақпарат болуы мүмкін. Бетпе-бет қолдау тобы барлық адамдар үшін емес, егер сіз жеке адамға баруды ыңғайлы сезінбейтін болсаңыз, сізде IBD онлайн режимінде адамдарды таба аласыз. IBD бар адамдар үшін көптеген жолдар бар: Twitter, Facebook, Google+ және Reddit - IBD бар адамдарды табатын орындардың бірнешеуі. Сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінгенде көп немесе аз бөлісу мүмкіндігіңіз бар және сіз өзіңізбен қалай байланысқыңыз келетінін, сіз мұны қалайсыз және кіммен болатынын шеше аласыз.
Біреуде ...
Сіз кімге сенімді бола аласыз? Бұл сіздің отбасыңыздың біреуі болуы мүмкін, ол жақын дос болуы мүмкін, тіпті сіз тек желіде кездестірген біреу бола аласыз. Мұнда кілті - IBD сөйлесе алатын адамыңызда сенімді адам болу. Сіз ИДБ туралы әңгімелесеңіз, ең үлкен кедергі болады деп ойлайсыз, бірақ ең үлкен кедергі сенімді адам табу жолында болады. Бұл адам сіз өзіңізге айтқан нәрселеріңізді сақтай алатын және ұзақ уақыт бойы сіздің өміріңізде болатын біреу болуға тиіс адам болуы керек. Бұл адамның ИБД немесе басқа созылмалы күйі бар екенін немесе сіз әрқашан жақын болған біреу бола алатынын білдіреді. Мәселе сізді алаңдату туралы айту арқылы сіз өзіңіздің басыңызды тазартып, денсаулығыңыздың қиыншылықтарын дұрыс тұрғыда шеше аласыз. Сіз оқшауланған және өзіңізге неғұрлым көп нәрсені ұстайтын болсаңыз, сіз жалғыздықтан сезінесіз
... Бірақ бұл туралы емес
ИБД-ны мойындай отырып, сіздің сезіміңіз бен мәселелеріңізді шеше отырып, денсаулыққа пайдалы. Дегенмен, сіздің денсаулығыңыз жайында емес. Бұл екеуінің арасында жақсы сызық бар және балансты табу маңызды. Бұл сіздің проблемаларыңыз туралы айтуға тұрарлық емес және олар маңызды емес деп айтуға болмайды, бірақ олар әр сәтте ұйықтауға тиіс. Өзіңіздің және өзіңіздің ИДБ-мен басқа адамдарды қорғауыңыз маңызды және бағалы, бірақ басқа мүдделер үшін жүрегіңізде және ақылыңызда кеңістікке айналады.
Сіз ИБД туралы ғана емес екенін есте сақтаңыз
Сіз өзіңіздің денсаулығыңыздан басқа қызығушылықтары бар жан-жақты адамсыз. Сіздің құмарлықтарыңыз қандай болмасын, сізді араласуға және ләззат алуға мүмкіндік бар: сіз бұл орынды ғана табуыңыз керек. ИБД арқасында, әсіресе жуынатын бөлме қажет болса, өзін-өзі оқшаулауды асығады, бірақ жалғыздықты күшейтетін болады. Мақсат - сіз күткен нәрсені табу: бұл тоқыма сынып болуы мүмкін немесе сіздің жергілікті театрыңызда шоу болуы мүмкін. Өзіңізді ләззат алу үшін уақыт пен рұқсат берсеңіз, денсаулығыңыз үшін пайдалы нәрсе жасайсыз. Сіз бірдей нәрселерді жақсы көретін адамдар қауымдастығына қатысқанда, сіз өзіңіздің IBD-мен байланыспаған өзіңізді жақсы дамыта аласыз.