Когнитивті резерв - бұл есте сақтау немесе ойлау мүмкіндігін өтеу үшін қосымша мүмкіндіктер жасау идеясы. Мұны жарыстың басталуына арналған жаттығу. Нәсілдің өзі 10 шақырымдық жүгіріс болуы мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің төзімділігіңізді және күшіңізді арттыру үшін 12 шақырым жүгірумен айналысуыңыз мүмкін. Сол сияқты, миыңызды психикалық жаттығулар арқылы, әлеуметтік өзара әрекеттесу және когнитивтік тәрбие сияқты басқа ми-ынталандырушы әрекеттер арқылы белсенді түрде сақтау арқылы өзіңіздің танымдық резервіңізді құрастыра аласыз.
Пассивті (миы) және белсенді (когнитивтік) резерв
2009 жылы Яаков Стерн когнитивтік резервтегі зерттеулерін баяндап, екі түрлі танымдық қорды атап өтті: пассивті және белсенді.
Пассивті резерв (мидың резерві деп те аталады) мидың физикалық өлшемі және мидағы нейрондардың саны ретінде анықталды. Кейбір зерттеулер миы үлкен мидың кем танымдық төмендеуімен байланысты екенін көрсетті. Пассив термині миымыздың мөлшерін белсенді түрде өзгерте алмайтындықтан пайдаланылады.
Белсенді резерв (когнитивтік резерв) жақсы жұмыс істеу қабілетін сақтау үшін өтемақы немесе түрлі ми процестерін пайдалану арқылы мидың зақымдану қабілеті ретінде қарастырылады. Когнитивті (белсенді) резервке қатысуға таңдап алған ақыл-ой деңгейінің әсеріне ұқсайды, ол белсенді, сау, ақыл-ойды сақтауға жағдай жасайды.
Когнитивтік резерв Альцгеймер ауруларына жол бермейді ме?
Осы кезде бізде когнитивті резерв Альцгеймер ауруы дамуына кедергі келтіретінін дәлелдейтін зерттеулер жоқ.
Алайда біз білеміз, бұл когнитивті резерв Альцгеймердің белгілерін кешіктіруге байланысты. Мысалға, миы зақымданудың елеулі физикалық дәлелдерін көрсеткеніне қарамастан, Альцгеймер ауруы симптомдарының екі тілде сөйлеген адамдарда кешігуін көрсетті.
Яаков Стерн жасаған қосымша зерттеуде, миы бар аллергияның дамыған Альцгеймер ауруы бар екенін көрсеткен адамдар (яғни, бөртпелер және плакаттар ) олардың жұмыс істеу қабілетіне айтарлықтай әсер етті. Жоғары білім деңгейі мен білімі жоғары адамдар Альцгеймер ауруы салдарынан мидың зақымдануын жақсарта алды.
Стернның айтуынша, «... барлық ауруларға тең болатын басқа барлық адамдар кейінірек CR (когнитивтік резерві) бар адамдарда пайда болуы керек, бұл инциденттердің деменциясының деңгейі жоғары когнитивті резервті адамдарда төмен болуы керек деп болжауға әкеледі».
Когнитивті резерв Альцгеймер ауруы прогрессін бәсеңдетеді ме?
Бір қызығы, кейбір зерттеулер Альцгеймер науқастарына диагноз қойылғаннан кейін когнитивті резервті көп адамдар тезірек төмендейтінін көрсетті.
Бастапқыда бұл таңғажайып көрінсе де, Стерн пайымдауынша, маңызды когнитивті резервті біреуі деменцияның белгілерін көрсете алады, себебі нақты ауру процесі әлдеқайда көп. Симптомдар дамып келе жатқанда, құлдырау тез қозғалады, себебі миы зақымданудың орнын толтыра алмайтын жерлерге жетті, осылайша бұзылулар оңай көрінеді.
Алайда, Альцгеймердің когнитивтік резервіне байланысты белгілері болмаса, адам өмірінің ұзағырақ уақытын өткізе алады.
Көздер:
Неврология 13 шілде 2010 ж 75: 137-142. Бас айналма, атрофия және таным: Альцгеймер ауруы миының резерві үшін салдары.
Стерн, Яаков. Когнитивті резерв. Невропсихология. 2009 жылғы тамыз; 47 (10): 2015-2028 жылдар.