Криотерапияның толық денесі туралы сұрақтар туындайды.
2015 жылдың қазанында Лас-Вегас қаласындағы криотерапия клиникасының менеджері жабылған дүкеннен кейін өзін-өзі емдеуге шешім қабылдады. Ол жалғыз еді, ал оның емделуіне жол берілмеді. Келесі күні қатты мұздатылған табылды.
Әрине, бұл СПА қызметкеріне не болып жатқаны - бақытсыздықты жою. Көптеген спортшылар мен пациенттер криотерапияның пайдасына ант етеді.
Дегенмен, криотерапияны қолдану реттелмеген, біз оның артықшылықтары немесе оның жағымсыз әсерлері туралы аз білеміз.
Осы мақалада мен криотерапия және бүкіл дененің криотерапия терминдерін өзара алмастыратындығын ескеріңіз; Алайда, криотерапия да дерматологтар қолданатын жергілікті емдеуге жатады.
Криотерапия дегеніміз не?
Крипотерапия дәстүрлі мұзды ваннаны тұтастай басқа деңгейге шығарады. Криотерапия саунада біраз уақыт өткізуге қарсы болады.
1970-жылдары жапон зерттеушілері 100 градус Цельсийден (-212 градус Фаренгейт) төмен температураға жету үшін сұйық азотты немесе салқын ауаны салқындататын криокамераларды әзірледі - жер бетіндегі кез-келген табиғи ортаға қарағанда суық. 1980-жылдарға қарай араласу Еуропаға жол ашты, ал соңғы онжылдықта АҚШ-та және Австралияда криотерапиялық емханалар пайда болды.
Криотерапия камерасына кірер алдында, адам оның сквввиюсіне жағылады және кез-келген терден кептіріледі.
Емдеу екі-үш минутқа созылады. Криотерапияға ұшыраған адам сол күні бір немесе екі ем алады немесе емдеу бірнеше күн бойы таралады.
Криотерапия не істейді?
Криотерапия әртүрлі аппликациялар үшін ықтимал емдеу ретінде айтылғанымен, екі негізгі мақсатта қолданылады: (1) жаттығу кезінде бұлшықет зақымданудан кейінгі бұлшықеттің ерте басталуын емдеуге және (2) ревматоидті сияқты созылмалы аурулардан туындаған қабыну мен қатерлі ісікті емдеу үшін артрит , көптеген склероз , фибромиалгия және анкилозды спондилит .
Бұлшықеттің басталуының созылмалы ауруы бұлшықет мембранадағы механикалық бұзылыстардың нәтижесі болып табылады, ол ісік, қабыну және еркін радикалды пайда болады. Бұл ауырсыну жаттығудан бір-төрт күннен кейін шыңдалады. Сонымен қатар, сарапшылар ұзақ уақытқа созылған бұлшық еттің басталуында бұлшықеттің ұзындығын азайтуға, бұлшықет күші азайтуға және икемділікті төмендетуге және қозғалыс ауқымын төмендетуге болады деп есептейді.
Бізде криотерапия қалай жұмыс істейтінін білмейтін болсақ та, ғалымдар бірнеше ерекше әсерге ие екендігін болжайды. Біріншіден, криотерапия бұлшықеттерді тамақтандыратын қан тамырларын шектеу арқылы бұлшықет метаболизмін төмендетуі мүмкін. Екіншіден, криотерапия симпатикалық (күрес немесе ұшу) жүйке жүйесін және баяу жүйке өткізілуін тыныштандырады, сондай-ақ парасимпатикалық жауапты арттырады. Үшіншіден, криотерапия бұлшықет үзілісінің өнімі болып табылатын қабыну медиаторларының және креатинин киназының шығуын жеңілдетуі мүмкін. Ақырында, криотерапия ауырсынудың пайда болуына әкелетін психологиялық әсерді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, сарапшылардың пікірінше, криотерапия сессиясы эндорфиндердің босатылуына әкеледі.
Криотерапияның кез-келген жағымсыз әсері бар ма?
Криотерапияның қалай жұмыс істейтінін түсінгеніміздей, бізде де теріс әсер бар-жоғын білмейміз.
Алайда, тақырып бойынша шектеулі және аз қуатты зерттеулер, бақыланатын жағдайда және өте қысқа уақыт кезеңінде (2-3 минут), криотерапия қауіпсіз болғандығын көрсетеді. Лас-Вегастағы криотерапевт- гипотермиямен және өлім нәтижесімен болғандай, ұзақ уақыт бойы қадағалаусыз орындалатыны анық.
Гипотермиядан басқа, криотерапияның басқа да жағымсыз әсерлері аязды, терінің күйдірілуіне, бас айналуына, тепе-теңдіктің жоғалуына және артериалды қысымның артуына жатады.
Сайып келгенде, бүкіл дененің криотерапиясы кез келген төтенше суық әсер сияқты, бақылаусыз немесе тым ұзақ уақыт бойы орындалуы мүмкін.
Дегенмен, қадағалау кезінде қысқа уақытқа бөлінген кезде, криотерапия қауіпсіз болуы мүмкін. Дегенмен, криотерапия іс жүзінде ештеңе істемейді ме?
Көздер
2010 жылы спорттық медицинада жарияланған «Ганфидің спортшыларда толық дене креатерапиясы» атты мақаласын қарап шығыңыз. 20.03.2015 ж. Қол жетімді.
Кокрейндік шолу «Үлкен дене жаттығуларынан кейін бұлшықет ауырсынуын болдырмау және емдеу үшін бүкіл дененің криотерапиясы (аса суық ауа әсер етуі): Дж.Т. Костелло және авторлар 2015 жылы жарық көрді. 2015 ж.