Күн таңертеңгі лосьон мен күн шоғыры арасындағы айырмашылықты түсіну
Күннің лосьоны мен күн қорғанышы арасындағы айырмашылық қандай? Балаларыма күн сәулесі лосьонын пайдалануға бола ма? Ата-аналар күнбағыс пен күнбағыс туралы білуі керек?
Күнбағысқа қарсы қорғау
Күннен қорғану үшін ата-ана балалардың күндізгі қорғаныс факторымен (SPF) кем дегенде 15-тен 30-ға дейінгі кең спектрлі күн қорғанышы бар екеніне көз жеткізуі керек.
Дегенмен, сол жерде көптеген өнімдермен бірге, күннің лосьоны мен күн шоқтары деп аталатын заттардың арасындағы айырмашылық туралы не білуіңіз керек?
Күнбағыс лосьоны
Сіз күннің лосьоны деп мәлімдейтін өнімді таба алмайсыз. Оның орнына күн шуағы лосьоны деп есептелетін өнім әдетте 15-ден кем SPF бар күн қорғаныс болып табылады. Әдетте SPF 8-ден SPF 8-ға ие бұл «күнбағыс» күн қорғанысы, әсіресе балалар үшін жеткілікті күн қорғанысын қамтамасыз етпейді .
Кейбір қара тотығу майларында ешқандай күн қорғаныс ингредиенттері болмайды және тіпті тотығу үдеткіші болуы мүмкін.
Күннен жасалған лосьон өнімдері және тотығу майлары:
- Bain de Soleil Mega Tan Күннен Қорғайтын Күн Қорғанысы SPF 15
- Копертон күн қорғанысы лосьоны, SPF 4
- Banana Boat Dark Tanning Oil Spray (Құрамында күн қорғанысы жоқ)
- Banana Boat UltraMist Тұрақты Спрей Күннен Қорғайтын, Терең Күннен Қорғайтын Құрғақ Май, SPF 8
- Hawaiian Tropic Құрғақ Майлы Майы Спрей Күн Қорғанысы, SPF 6
- Панама Джек Трофи Майы, Толық Күнге Арналған Майлы Спрей (Күн Қорғаныссыз Құрамасыз)
Suntan Lotion қарсы күн қорғанысы
Күннен қорғайтын лосьон күн қорғанысын жеткілікті қамтамасыз етпегендіктен, балалар күн сәулесінен қорғайтын лосьон немесе күнбағыс майы орнына кең спекторлы УКА және УКВ қорғанысын қамтамасыз ететін күн қорғанышы немесе күнбағыс қолдануы керек.
Күн қорғанысын таңдағанда, келесі өнімдерді табыңыз:
- SPF-ден кем дегенде 15-тен 30-ға дейін. Сіз жоғары SPF-ке баруыңыз мүмкін, бірақ сарапшылардың көпшілігі бұл қосымша қорғауды қамтамасыз етпейді деп санайды. Кейбір сарапшылар УФБ сәулелерінің 97 пайызынан қорғауды қамтамасыз ететін SPF 30-да SPF рейтингісін жабу керек деп санайды. Күннен қорғайтын жоғары қорғаныс құралдарын қолдану арқылы, күн қорғанысын жеткілікті мөлшерде пайдаланбайтын және оны қайтадан қолданбайтын ата-аналар үшін қосымша қорғаныс қамтамасыз етілуі мүмкін.
- UVA сәулелерінен, сондай-ақ УКВ сәулелерінен қорғайды. Көптеген күн көзілдіріктері UVA сәулелерінен қорғауды ұсынбайды, бірақ біз бұл сәулелерден келген зақымданулар УКВ-тан сияқты маңызды болуы мүмкін екенін білдік. Қандай күн көзілдіріктерінің қаптамаға негізделген қорғанысты ұсынатынын білу қиын болғандықтан, UVA сәулесінен қорғауға көмектесетін күн қорғанысындағы ингредиенттермен танысу маңызды.
- Суға төзімді. Егер сіз жүзуден бас тартпасаңыз да, балаңыз сыртқа шықса, ол терлеуі мүмкін, сол себепті суға төзімді күн қорғанысы қалыпты күн қорғанысына қарағанда жақсы қорғауды қамтамасыз етуі мүмкін.
- Гипоаллергенді және иіссіз, әсіресе сіздің балаңыз сезімтал тері болса.
- Балаңызда оңай қолданылатын, ол бұл таяқ, гель, лосьон, спрей немесе үздіксіз спрей дегенді білдіреді.
Sunblocks vs Sunscreen
Сондай-ақ , күн блоктарының және күн шоғырларының арасындағы айырмашылықтар бар. Күн қорғанышы күн сәулелерін сүзгілеу арқылы химиялық күн қорғанысы ретінде жұмыс істейді, ал күн сәулесі күн сәулесінен күн сәулесін көрсететін физикалық күн қорғанысы ретінде жұмыс істейді. Күннің беткі қабаттары да, күнбағыстары да күн сәулесінен жақсы қорғаныс ұсынады, бірақ күнбелгілердің косметикалық жағымсыз болуы мүмкін, бірақ олардың көпшілігі ашық емес. Күн жағасында киінгенде жағасында жағылған ақ ноздары бар адамдарды көрген боларсыз.
Сіздің балаларыңыз күннен қорғалған ба? Егер олар әлі күнге дейін тоған алғысы келсе?
Күнсіз теріні
Табиғи тотығу қауіптерін және жабық тотығу салондарын пайдаланудың қауіп-қатерлері туралы көбірек білетіндіктен, күн сәулесінен қорғайтын тотығу, соның ішінде бүркуді тотықтыратын лосьондар мен аэрографияларды тотықтыру қолдану кең танымал болып келеді.
Пурист барлық күн сәулесінің әсерінен және күн сәулесінен қорғайтын тотығу өнімдерінен аулақ болу керек деп айтса да, жасты танудың кез-келген түрінің арасында қиындық тудыруы мүмкін. Кейде бізге «біздің шайқастарымызды ақылмен таңдауымыз» керек және ол жерде опциялардың ең қауіпті түрлерін табу керек.
FDA мәліметтері бойынша, күн сәулесінен қорғайтын заттар ретінде сатылатын өнімдер - УК сәулесінің әсеріне ұшырамай, қорғалынған көріністі қамтамасыз етеді, бұл теріні теріні дихрокроксицетон (DHA) сияқты теріні қараю арқылы жасайды. Бұл химиялық заттар теріге сыртқы жағынан қолданылатын косметикада, көздің және ерннің айналасындағы аймақтардан басқа, қолдану үшін бекітілген. Алайда, дихидроксиацетонды немесе DHA-ны жетіспеуі немесе аэробикадағы бояу шкафтарын пайдалану, FDA-мен бекітілмеген.
Балаларға арналған күн сәулесінен қорғау тотығы бар ма? Airbrush тотығуын болдырмау керек, себебі ол мақұлданбайды және FDA адамдардан жағымсыз оқиғалар туралы, соның ішінде жөтел, бас айналу және аңқау сияқты белгілерді алған.
Спрей тотықтыратын лосьондар әдетте тотығудың қауіпсіз баламасы деп саналады, бірақ оларды қолдануға бастайтын жас өте анық емес. Жасөспірімдерге, әсіресе басқалардан басқа, тотығу кабинасын қолданатын адамдарға жақсы болса да, күн қорғанысын пайдалануды есте сақтау маңызды. Көптеген күн сәулесінен қорғайтын тотығу өнімдері жақсы күн қорғанысын қамтамасыз етпейді.
Күн сәулесінен қорғайтын басқа мәселе - жасөспіріміңіздің денеңіздің пайда болуына, одан кейін тотығу төсегіне көшуіне немесе күн қорғанысын пайдаланбастан былғарыдануға тырысуына әкелуі мүмкін.
Өздігінен жасалынатын басқа да өнімдер, әсіресе тотығу үдеткіші және тотығу таблеткалары , аулақ болу керек.
Күннің балаңыздың терісін қорғаудың қарапайым шаралары
Біз алдын-ала емделуге және емделуге қатысты бөтелкеде таблетка немесе крем бейнелеген қоғамда өмір сүреміз, бірақ біздің балаларымызды қорғау үшін барлық шараларды қолдануға болатын қарапайым шаралар туралы ұмытып кетеміз. Күн сәулесінен қорғайтын меланоманың (терінің қатерлі ісігінің ең қауіпті түрі) мөлшерінің жоғарылағанын ескерсек, күн сәулесінен қорғаудың басқа әдістерінің болуы да мүмкін, олар да өзгеруі мүмкін. Қауіпті сәулелердің әсерін азайту жолдары (күн қорғанысымен қоса) мыналарды қамтиды:
- SPF факторы бар киімді кию және мүмкіндігінше ұзын жеңдерді таңдау.
- Таңертеңгі сағат 10-дан түнгі сағат 2-ге дейін күн сәулесінен аулақ болыңыз.
- Су мен қардың күн сəулелерін көрсететінін еске түсіріп, суда жəне қарлы тау шаңғысы кезінде жану қаупін арттырады.
- Шляпаны тұлғаны қорғау үшін жеткілікті кең ені бар.
- Жағажай қолшатырының астында отыру (егер сіз балаңыздың «жеткілікті салқын» деп есептейтінін таба алсаңыз).
- Балаңыздың ернін ерін бальзамымен (SPF 15 немесе одан жоғары) және көзілдірік көзімен қорғайтындығын есте сақтаңыз.
Күнге әсер ету және D дәрумені туралы ескертпе
Күн қорғанысы туралы пікірталас күннің әсер етуінің оң аспектілерінің бірін жасамай, толық болмайды. Дені сау диетадағы D дәруменін жеткілікті алу қиын, ал дәстүрлі түрде, D дәруменін көп бөлігі күн сәулесінен келді. Витамин D тапшылығы , өз кезегінде, балалардың нашар сүйектерінің өсуінен, депрессияға және склерозға байланысты .
Сіздің балаңызға D дәруменін алудың бірнеше нұсқалары бар. Дерматологиялық ұйымдардың кейбіреулері сыртқа шығар алдында күн қорғаныштарын қолдану бойынша ұсыныстарды қайта қарастырады; күн қорғанысын қолданар алдында бірнеше минутты (10-нан 15 жасқа дейін) жұмсау пайдалы болуы мүмкін. Витамин D тапшылығы - Америка Құрама Штаттарында үлкен проблема, бірақ басқару өте оңай болуы мүмкін. Қарапайым қан анализі балаңыз жеткілікті ме, жоқ па, егер жоқ болса, сіздің педиатр дәрі-дәрмектің D қосымшасын ұсынуы мүмкін.
Көздер
Клейгман, Роберт М., Бонита Стэнтон, Сэм Гэмэ III Джозеф В., Нина Феличе. Шор, Ричард Э. Бехман және Уолдо Е. Нельсон. Нельсон Педиатрия оқулығы. 20-шы басылым. Филадельфия, PA: Elsevier, 2015. Басып шығару.
Сарап, В. және Н Шоу. Күн және D дәрумені. Балалардағы аурулар мұрағаты . 2016. 101 (2): 190-2.