Ыстық жыпылықтау және түнгі терілер кең таралған
Менопаузаны бастан кешіретін әйелдердің көпшілігі осы өтпелі кезеңді белгілейтін ыстық жыпылықтаған және түнгі терлеуге жақсы таныс. Ыстық жыпылықтаудың медициналық термині - вазомоторлық симптомдар.
Ыстық жыпылықтау әдетте кенеттен басталады, жоғарғы кеуде мен бет айналасында басталатын жылу сезімімен, содан кейін таралады. Ауыр тұздану, кейде шапшаңдықпен жүретін жылу сезімі шамамен екі-төрт минутқа созылады.
Осыдан кейін, кейбір әйелдер сезінеді, сілкіңіз және алаңдаушылық сезімі.
Әдетте қалыпты болғанымен, олар қызған әйелдер үшін қызу сигналдар бұзылуы мүмкін. Кейбір әйелдер бір күнде бір жарқылдаған күнде, ал қалғандары күнде және түнде әр сағатта бірдей болады. Сезінуден және ыңғайсыздықтан басқа, ыстық жыпылықтау түнде болғанда ұйқыны бұзуы мүмкін.
Менопауздағы ыстық пештер
Менопаузадағы әйелдердің 80 пайызы ыстық жыпылықтайды. Олар ерлер менопаузадан ерте ерте түспей тұрғанда, ерлер менапауызды өтуге кешігіп барады.
Бір кездері, бірнеше жыл бойы тоқтап қалған шұңқырлар тоқтап қалса да, олар бұрын сенгеннен әлдеқайда ұзақ уақытқа созылатын зерттеулерді өсіріп жатыр. Солтүстік Америкалық Менопауза Қоғамының пікірінше, әйелдер көпшілігі үшін бес жылдан жеті жылға жетеді, бірақ басқалары үшін олар 10 жылдан 15 жылға дейін созылуы мүмкін. Кейбір әйелдер тіпті 20 жылдан астам уақыт бойы ыстық жыпылықтайды.
Васомоторлық белгілердің себептері
Менопауза ауысуы кезінде эстроген гормонының деңгейі төмендей бастайды. Эстрогенді жоғалту дененің жылуды дұрыс реттеуге қабілетінің бұзылуына әкеліп соқтырады, бұл дене температурасынан төмен қалыпты температурада терлеуге әсер етеді.
Ыстық жарқ кезінде жылу сезімі теріге жақын қан тамырларының кенеттен ашылуымен, содан кейін қан ағымының артуымен байланысты.
Терлеу денедегі температураны төмендетеді, содан кейін температура қалыпты деңгейге дейін көтерілуіне әкелуі мүмкін.
Vasomotor белгілері үшін гормондық емдеу
Менопаузды гормоналды терапия (MHT) орташа және өте ауыр васомоторлық белгілерді емдеу үшін өте тиімді. Гистерэктомияны (жатырды жою) әйелдерде эстрогенді қабылдауға болады. Әйел әлі де оның жатырын эстроген және прогестин комбинациясын тағайындайды. Жатыр мойны қатерлі ісігін азайту үшін прогестин қажет.
Алайда, MHT жүрек- қан тамырлары , сүт безі қатерлі ісігі , қан жасушалары және ересек постменопаузды әйелдердің соққыларымен байланысты болғандықтан, әйелдер ең аз мөлшерді ең аз уақытты (бес жылдан аспайтын мерзімде) пайдалануға кеңес береді.
Белгілі бір жағдайлар, оның ішінде сүт безі қатерлі ісігі, жүректің ишемиялық ауруы, қан ұйығыштары, жүрек соғысы және инсульт қоса алғанда, әйелдер гормондық терапияға балама ретінде қарауы керек. Мұндай асқынулардың жоғары қаупі бар әйелдердің баламаларын да қарастырған жөн.
Ыстық жыпылықтау үшін гормоналды емес емдеу
Гормондарды қолдана алмайтын немесе таңдап алмаған әйелдер басқа көптеген баламалардан тұрады. Солтүстік Америкалық Менопауза Қоғамы түрлі гормоналды емес емдеуді ұсынады:
- Когнитивті-мінез-құлық терапиясы
- Клиникалық гипноз
- Пароксетин тұзы
- Селективті серотонинді қалпына келтіру / норепинефринді қалпына келтіру ингибиторлары, сонымен қатар ССРИ ретінде белгілі
- Клонидин
Әрине, сіз үшін ең жақсы күтім - сіз үшін жұмыс істейді. Жеңіл ыстық флешмені бар көптеген әйелдер бөлменің температурасын төмендету, желдеткіштерді пайдалану, оңай төгілетін қабаттарға арналған киімдер, сондай-ақ дәмді тағамдар сияқты триггерлерді болдырмау сияқты стратегиялардан жеңілдік таба алатынын айтады.
> Көздер:
> Менопауза-ассоциацияланған васомоторлық белгілердің гормональді емес басқаруы: Солтүстік Американың Menopause журналының журналы . 22, № 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Белгілері мен Менопаузы: Ұлттың ішінде әйел денсаулығын зерттеу нәтижелері. Солтүстік Америкадағы акушерлік және гинекологиялық клиникалар . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.