Салмақты оқыту простата обырын емдеудің тиімділігін төмендетеді
Простата обырын емдеуге андрогенді емдеу терапиясы , тестостеронды блоктау жатады. Бұл жаттығудың бұлшықет күші мен сүйек массасына жағымсыз әсерін жеңілдету үшін салмақ жаттығуларын қолдануға бола ма? Зерттеушілер оны тестке қойды.
Простата обыры гормонын емдеудің жағымсыз әсерлері
Ерлер гормонының тестостероны простата обырын көбейтуге себеп болған сияқты, простата обыры емдеудің бір түрі - қалыпты жағдайда тестостеронды өндіретін немесе қолданатын денені тоқтату үшін препараттарды жеткізу.
Қалаған нәтиже - қатерлі ісіктің өсуін тоқтату немесе тоқтату. Бұл тәсілмен проблема тестостеронсыз жағымсыз әсерлерге әкеледі: бұлшықет күші мен сүйек массасының төмендеуі, сыну қаупін жоғарылату, майдың массасын жоғарылату және бұлшықет массасын төмендету, қолайсыз холестерин деңгейлері, депрессия және көңіл-күй ауытқуы.
Простата обыры емдеудің жағымсыз әсерлерімен көмектесу мүмкін бе?
Салмақ жаттығулары кейбір белгілердің пайда болуына жол бермеуі мүмкін бе? Батыс Австралиядағы Дене шынықтыру, биомедициналық және денсаулық ғылымдары мектебінің зерттеушілері бұл туралы білуге тырысты.
Олар жергілікті простата қатерлі ісігі үшін андрогенді бас тарту бойынша 59-82 жастағы 10 ер адамды зерттеді. Жаттығулардың оңалту клиникасында 12 жоғарғы және төменгі дене жаттығуларына арналған 6-12-қайталану максимумында (РМ) 20 апта ішінде прогрессивті қарсылыққа дейінгі және кейінгі нәтижелерді салыстырды.
Жаттығуларға кеудеге арналған баспасөз, отырғызылған жол, иық басу, лат жиырылу, трицепс кеңейтімі, бисепс бұралу, аяқ басу, скват, аяқты ұзарту, аяқтың бұғып кетуі, іш қату және артқа ұзарту жаттығулары кірді. Бұл режим біздің негізгі күшке және бұлшықеттер бағдарламасына ұқсас.
Салмақты оқыту бойынша зерттеулердің нәтижелері
Зерттеу тобы зерттеудің басында 10 аптада және 20 аптада дене құрамы, күші, жаттығу өнімділігі және қан көрсеткіштері элементтері үшін сыналды.
Міне, олар тапты.
- Дененің құрамы
Топта майдың, бұлшықет массасының немесе сүйек минералының тығыздығына елеулі жалпы өзгерістер болған жоқ. Алайда бұлшық еттердің квадрикалық массасын жақсарту төменде көрсетілген. - Бұлшықеттің күші мен төзімділігі
Жоғары және төменгі дене үшін сыналған жаттығулар үшін бұлшықеттің беріктігі мен төзімділіктің айтарлықтай өсуі байқалды. Бұлшықетті квадратикалық бұлшықет мөлшері айтарлықтай артты - кейбір субъектілерде 15 пайызға дейін. - Жаттығулардың орындалуы
20 апталық жаттығудан кейін кафедраның көтерілуіне, баспалдақ көтерілуіне және жаттығуларға арналған жаттығуларда физикалық көрсеткіштердің айтарлықтай жақсаруы 10 аптаға 20 аптаға дейін жақсартылды. - Қан көрсеткіштері
PSA, гормондар немесе гемоглобиннің қан өлшемдерінде айтарлықтай айырмашылықтар жоқ.
Нәтижелері нені білдіреді?
Зерттеу екі топты таңдайтын рандомизацияланған зерттеу болғанда, маңызды нәтижелерге қол жеткізген болуы мүмкін - біреуі салмақ жаттығуларын орындау үшін кездейсоқ таңдап алса, екіншісі бақылау тобында әрекет ету үшін. Дегенмен, зерттеудің оң аспектілері күштің күшеюі және бұлшықет пен сүйек массасы майдың массасының ұлғаюы және айтарлықтай азайған жоқ.
Бұл гормондардың сарқылуын емдеуге кері әсерін тигізуі мүмкін маңызды факторлар болып табылады, сондықтан жалпы нәтиже өте перспективалы болып табылады.
Androgen-Deprivation Therapy-мен жаттығуларды зерттеу
Простата қатерлі ісігі үшін андрогенді-емдеу терапиясына ұшыраған ерлерге арналған жаттығулардың оныншы жүйелі шолу аэробты және қарсыласу жаттығуларының бұлшықет күші, кардиореспираторлық фитнес, арық дене массасы, шаршау және кардиореспираторлық дене шынықтыру үшін артықшылықтары бар екенін көрсетті. Олар сүйек денсаулығы немесе жүрек-қан тамырлары қауіптері маркерлері үшін анық артықшылықтарды таппады.
Төменде көрсетілгендей, бұл простата обыры емдеу жағдайында сіз өзіңізді тапсаңыз, салмақты жаттығулар сіздің мамандарыңыз ұсынғандай ең үздік емдеу кезінде физикалық функциялар мен денсаулықтың маңызды элементтерін ұстауға көмектесуі мүмкін.
Көздер:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Ньютон RU. Жаттығулар простата қатерлі ісігі бар ерлерде андрогенді басуды емдеудің алдын-алу және кері әсерін тигізуі мүмкін. Простата обыры Prostatic Dis. 2007 жылғы 8 мамыр; [Epub басылғаннан кейін]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Простата обыры науқастарындағы қарсылықты оқыту және емдеудің жанама әсерлерін азайту. Med Sci Спорттық жаттығулар. 2006 желтоқсан; 38 (12): 2045-52.
Гарднер Дж.Р., Ливингстон мырза, Фрейзер С.Ф. «Протастерлік қатерлі ісік ауруы бар науқастарға емдеуге байланысты жағымсыз әсерлерге жаттығулардың әсері: және жүйелі шолу.». Клиникалық онкология журналы , 2014 ж. 1 ж., 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16 желтоқсан