Сіз тым көп жалын деп ойлайсыз ба? Жылтылдаған оңай болу - сіз түсінгеннен гөрі кең таралған мәселе. Көптеген уақыттарда біз қайғылы сезіммен жылап жатырмыз. Кейбір адамдар өте эмоционалды және жиі жасқа толған. Және бұл ештеңе жоқ. Қайғылы немесе күйзелген сезімдер де жылаушылықты тудыруы мүмкін.
Бірақ, егер сіз өзіңіздің шамадан тыс жылауыңыз туралы уайымдайтын болсаңыз немесе сіз тіпті қайғылы болмасаңыз, кенеттен тіпті жылауды бастасаңыз, сізде псевдобульбар әсерін тудыруы мүмкін.
Псевдобульбардың әсері Паркинсон ауруы, инсульт және бас травма сияқты бірқатар неврологиялық мәселелерге байланысты болуы мүмкін.
Неге жылап тұрсың?
Егер сізде жарқыраған көзге көріну үрдісі бар болса, онда достарыңыз былай деп сұрауы мүмкін: «неге жылап жатырсың?» Мүмкін, сіз өзіңізге сол сұрақты жиі қойып отырасыз. Шамадан тыс жылаудың көптеген себептері бар, және сіз бұл туралы өзіңізді ренжітпеуіңіз керек. Дегенмен, егер сізде медициналық көмек болса, сіз жиі сағаттардың себебін анықтауға пайдалы болуы мүмкін.
Қайғылы оқиғаның күйреуі : Қандай нәрсе туралы өкініп жатсаң, мұңайсың. Адамның зардап шегетін көптеген себептерінің бірі - жақын адамның жоғалуы, жұмысын жоғалту, бұзылу, көңіл-күйдің түсуі, стресс және қақтығыстар.
Сіз әдеттегіден көп жылауды тудыратын оқиға бірегей болуы мүмкін, немесе көптеген адамдар өтетін жағдай болуы мүмкін. Сізді қандай да бір қайғылы немесе стреске келтірген болсаңыз, жылау қалыпты.
Шындығында, жылаудың кейбіреулеріне сезіммен «ұстаудан» гөрі тиімдірек көмектеседі.
Адамдар жақын туғаннан кейін бірнеше рет күніне бірнеше рет жылай алады. Бірақ жылаудың жиілігі уақыттың төмендеуі күтіледі. Сіз қайғырған кезіңізде бірнеше жауапкершіліктен уақытты босатуыңыз қажет болуы мүмкін.
Қайғылы оқиғаны азайту әдетте күн, апталар немесе айлар бойы жалғасуы мүмкін жалаңаш эпизодтармен байланысты. Ақыр аяғында, егер сіз аза тұтамыз, егер сіз жоғалту туралы терең қайғы-қасіретті сезіп жатсаңыз да, бірнеше жылдар бойы жиі жарқырап кетсеңіз де, кейбір жақсару немесе қалпына келтіру күтесіз.
Депрессия: депрессия күнделікті қайғы-қасіреттен тыс немесе күндізгі өмірге әсер етуі мүмкін. Егер сіз депрессияға ұшыраған болсаңыз, сіз жиі қайғыға ұшырайсыз және сіз бірнеше рет жылай бермеуіңіз мүмкін. Егер сізде депрессия белгілерінің біреуі болса, сіз өзіңіздің проблемаңызды жақсарту үшін көмек сұраңыз.
Псевдобульбар әсер етуі : Псевдобульбар әсер - жүйке жүйесінің зақымдануымен туындаған жағдай. Псевдобульбар әсер ететін адамдар өте эмоционалды сезінуі мүмкін және жиі немесе өте көңіл-күйлік ауытқулардан өтуі мүмкін.
Сезімін сезінуден басқа, псевдобульбардан зардап шегетін адамдар, сондай-ақ, көңіл-күйді сезінеді және жылау және күлімдеу сияқты эмоционалдық өрнектерді реттеуге қиындық туғызады.
Егер сіз қайғылы болмаса да, жылап-соғу - псевдобульбар әсерінің ең жарқын белгілерінің бірі. Кейде псевдобульбардан зардап шеккен адамдар зардап шегеді және неге түсінбеймін. Жылау кенеттен болуы мүмкін, ол жұмсақ немесе өте шамадан тыс болуы мүмкін.
Шерге бірнеше секундқа созылуы мүмкін немесе біраз уақытқа созылуы мүмкін.
Егер сізде псевдобульбар әсер етсе, тіпті күлкілі ештеңе болмаса да, сіз тіпті артық немесе жарамсыз болып күле аласыз.
Псевдобульбарға әсер етсеңіз, қалай түсіндіруге болады
Миға әсер ететін көптеген аурулар псевдобульбар әсерін тудырады. Соққыдан зардап шеккендердің 20-50% -ы псевдобульбарға ұшырайды, көбінесе қате эмоцияларды сезінеді, ал кейде мұң немесе бақыт сезімінсіз жылап немесе күледі. Паркинсон ауруы әдетте псевдобульбар әсерімен байланысты. Бас жарақатынан айырылғандар да псевдобульбар әсеріне бейім.
Неврологиялық аурулардың псевдобульбар әсерін тудыратын себебі - бұл жағдайлар мидағы нейрондардың қалыпты қызметін бұзады, бұл эмоционалдық өрнектерді реттеуді қиындатады.
Псевдобульбардың белгілеріңіз туралы не істей аласың?
Псевдобульбар әсерін басқаруға бірнеше тәсілдер бар, бірақ емдеу жоқ. Бұл дегеніміз, егер сізде бұл мәселе болса, оны бақылау үшін дәрі қабылдауға тура келуі мүмкін, бірақ сіз бірнеше жылдан кейін дәрігеріңізді қадағалауыңыз керек.
Жүріс-тұрыс тренингтері: Сіз жылудан аулақ болу үшін өзіңізді үйренуге тырыса аласыз. Кейде сіз өзіңізді бақылайтын тәсілдермен көз жасыңызды азайта аласыз, тіпті көзіңізді жыпылықтап немесе күлімсіреу арқылы. Көптеген уақыттарда көз жастардың өзін-өзі бақылау әдістерімен толығымен алдын-алу мүмкін емес. Псевдобульбармен айналысатын кейбір адамдар үнемі жылау мен күлкі эпизодтарын бақылаудың дәрежесін алу үшін үнемі ой жүгіртуге әсер етеді.
Дәрі-дәрмектер: Псевдобульбар әсерін бақылауға көмектесетін кейбір дәрі-дәрмектер бар. Дәрігер сізге рецепті бере алады және медицина жұмысының қаншалықты жақсы екендігін бағалау үшін күндізгі уақытты сақтауға болады.
Оны ашық түрде алыңыз: Егер сіздің негізгі белгілеріңіз туралы басқа да адамдар сіз туралы ойласа, бұл түсінікті. Достарыңыз бен жақын әріптестеріңізге олар туралы алаңдатпайтын, сондай-ақ сіздің проблемаңыз туралы хабардар екеніңізді, оның атауы және медициналық себептері бар екенін түсіндіру үшін қарапайым түсініктеме бере аласыз. Көптеген басқа медициналық жағдайлармен қатар, адамдар жай ғана алаңдаушылық білдіре алады және ашық түрде шығу оңай болуы мүмкін. Бірнеше іріктемелі кезеңдерде,
«Менің миым мені мұны жасайды»,
«Жылау - менің сілкіністің, инсульттің және т.б. әсері»
«Менде қиындықтар жоқ, менде бақыт жоқ».
Менің псевдобульбарым әсер ете ме?
Уақыт өте жақсы немесе нашар болуы мүмкін. Бірнеше рет немесе бас травмасымен нашарлауы мүмкін. Инсульт немесе бас жарақатынан кейін, псевдобульбар әсерінің белгілері оқиғадан бірнеше айдан кейін ең ауыр болып, әдетте уақытты жақсартады.
Егер сіздің жалған әсеріңіз Parkinson's ауруы, Multiple Sclerosis немесе Альцгеймер ауруы сияқты неврологиялық аурудан туындаса, ол аурудың дамуына қарай нашарлауы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Соққылар депрессияға ұшыраған, әзіл сезімін жоғалтып , тіпті қызғаныштан айыратын мінез-құлықты және эмоциялық өзгерістерді тудыруы мүмкін. Эмоцияларыңыз бен түсініктеріңізді бақылауды жоғалту сізді әлсіз сезінуі мүмкін. Псевдобульбар әсерімен өмір сүру оңай емес. Сіздің шамадан тыс жылау немесе дұрыс емес күлу сіздің кінаңыз емес екенін және медициналық жағдайдан туындағанын түсінген кезде, белгілеріңізді бақылау үшін қадамдар жасауға болады.
Көздер:
> Соқтығысқан псевдобульбар әсеріндегі нейрондық бұзылыстар (PBA): диагностикалық таразылар және ағымдағы емдеу параметрлері, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Қаз; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Қаз 31
> Псевдобульбардың келесі инсультқа әсер етуі: Жүйелі шолу және Мета-анализ, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Дис. 2016 ж., 25 (3): 688-94