Psyllium - ең алдымен іш қатуды емдеу үшін пайдаланылатын талшық қоспасы, себебі бұл еритін талшықтың жақсы көзі. Қосымша ретінде psyllium Plantago Ovata деп аталатын зауыттың тұқым қуыстарынан алынады. Бұл өсімдік негізінен Үндістанда өсіп келеді, себебі ол Азияға тән, бірақ бүкіл әлемде, соның ішінде оңтүстік-батысындағы АҚШ
Psyllium түрлі аттармен сатылады, бірақ, ең алдымен, Metamucil® деп аталады.
Іш қатуына арналған психолимия
Псиллий үшін ең көп таралған медициналық қолдану іш қатуды емдеу болып табылады. Псиллийдің ерiтiн талшығы ішек бактерияларымен ферменттеуге қарсы тұрады. Psyllium үлкен көлемді қосады және табуреткаға суды тартады, ол гель тәріздес табурет консистенциясына үлес қосады, ол оңайырақ өтеді. Нәжістің көбеюі ішек ішіндегі қозғалыстарды ынталандыруға көмектеседі және ішектің қозғалыстарының қалыпты үлгісін береді. Іш қатуды жеңілдету үшін psyllium қолдану үшін қатты зерттеулер қолдайды.
IBS үшін Psyllium
Сондай-ақ, Psyllium тітіркенген ішек синдромын емдеуде тиімділігі зерттелді. Жалпы, оның ерімейтін талшық мазмұнына байланысты, psyllium IBS симптомдарының біршама жеңілдеуін қамтамасыз етеді деп саналады. (Ерімейтін талшық IBS белгілерін нашарлатуы мүмкін). Нәжістегі психолиумның әсерін төмендету ішекті ішу проблемасы диарея болғанымен, жақсы таңдау болып табылады, себебі ол суды сіңдіріп, табуреткаларды ашады.
Басқа психикалық ауруларға арналған Psyllium
Ішекке қатысты проблемалардан басқа, psyllium да пайдалы болуы мүмкін:
- Геморрозды жұмсарту
- Холестеринді төмендету
- Қант диабетімен ауыратын адамдарда қан қант деңгейін тұрақтандыру
- Артериялық қысымды төмендету
- Жүрек-тамыр және жүректің ишемиялық ауруы үшін тәуекелді төмендету
- Салмақ жоғалту
Псиллий колон рагы қатерін азайтуға көмектесетін кейбір белгілер бар, бірақ қазіргі уақытта зерттеу дәл емес.
Psyllium ішектің қабыну ауруы бар кейбір адамдарға пайдалы болуы мүмкін, бірақ қолданылатын мөлшер өте маңызды, себебі тым көп талшық симптомдарды нашарлатуға қызмет етуі мүмкін.
Psyllium қалай алуға болады
Psyllium түрлі формаларда келеді - ұнтақ, сұйықтық, капсула немесе вафель. Ол әрқашан ауызбен қабылданады. Денеңіздің талшықтың өсуіне бейімделуіне мүмкіндік беру үшін кішкентай дозадан бастау керек. Дәрігермен доза мөлшерін талқылаңыз және пакеттің бағытын ұстаныңыз. Сіз psyllium қабылдаған сайын кемінде 8 унция су ішуіңіз керек.
Псиллияны ішуге болатын басқа дәрі-дәрмектердің сіңуіне әсер етуі мүмкін екенін білу маңызды. Дәрігеріңізбен үнемі дәрі-дәрмектердің мөлшерін және психолиумды қабылдауды қалайша жақсы талқылаңыз. Олар psyllium қабылдау және басқа да дәрі-дәрмектерді қабылдау арасында уақытты қалдыруды ұсынуы мүмкін.
Лакционды ретінде қолданған кезде, psyllium тек жеті күн ішінде қолданылуы керек. Psyllium талшықтарды қосымша ретінде ұзақ уақыт бойы қолдануға болады, бірақ сіздің дәрігеріңіздің рұқсатымен ғана.
Жалпы алғанда psyllium толықтырулар қауіпсіз деп саналады.
Ішек пен газдың бірнеше жоғарылауы байқалуы мүмкін, бірақ бұл сіздің денеңіздің жоғары талшық қабылдауды реттеген кезде оңайырақ болуы керек. Өте сирек жағдайларда псиллиямен бірге су жеткіліксіз болса, баяу болуы мүмкін.
Кім психолиумды қабылдауға тиіс емес
Psyllium төменде пайдалануға ұсынылмайды:
- Балалар, егер баланың дәрігері ұсынбаса
- Бүйрек ауруы бар кез-келген адам, егер де өз дәрігерлері ұсынбаса
- Кез келген қиындықсыз жұтатын кез келген адам
- Өңештің тарылтуы бар кез келген адам (қызылша қышқылы)
- Кез-келген басқа да тарылту немесе ас қорыту жүйесінде кез-келген кедергі бар кез-келген адам
Көздер:
Форд, А., э.аль. « Америкалық гастроэнтерология коледжі, иррационды ішек сірін синдромын және созылмалы идиопатикалық констипацияны басқару туралы монографиясы ». Американдық гастроэнтерология журналы 2014 109: S2-S26.
«Psyllium» MedinePlus веб-сайтына 2016 жылдың 24 ақпанында қол жеткізілді.
Мэриленд медициналық орталығының «Psyllium» веб-сайты 2016 жылдың 24 ақпанында қол жетімді болды.