Табиғат ішекке бөлме жасау әдісі IBS-те проблема болуы мүмкін
Неліктен ішкеннен кейін көп ұзамай ішектің қозғалысы болу керек деп ойлайсыз. Гастроциклдік рефлекс тамақтанудың қарапайым әрекеті асқазан-ішек жолында қозғалысты ынталандыратын рефлексия болып табылады. Атап айтқанда, гастроциклдік рефлексия ірі ішек ішіндегі конъюнктураны ынталандырады. Бұл қысымдар тамақтан кейін ішектің қозғалуына әкелуі мүмкін.
Жақсы жұмыс істеген кезде, сіз тамақтанып жатқан тағамды сіңіре алу үшін табиғаттың тәсілі. Кез-келген жаңа анам бұл рефлексті іс-әрекетте көргендіктен, нәрестелер жиі медбикелерден кейін өздерінің жөріністеріне тез өзгеруі керек.
Гастроциклы рефлексия өте қатаң, бұл тітіркенген ішек синдромының кейбір симптомдарында қатысады (IBS) . Гастроциклдік рефлекстің күшін арттыру үшін қандай факторларға назар аударайық, бұл адамға ИБС үшін не керек екенін және осы ақпаратты өзіңіздің ас қорыту симптомдарын шешу үшін қалай пайдалана аласыз.
Гастроциклдік рефлексті күшейтудің нені білдіреді?
Рефлексия тамақтану әрекеті арқылы жүзеге асады, бірақ ішек қысымы қаншалықты күшті болғанына қатысты басқа да факторлар бар. Төмендегі жағдайлар бұл кідірістердің қарқындылығы артуына әкелуі мүмкін:
- Үлкен тамақтану
- Қуырылған азық-түліктер, майлы ет және бай бүршік сияқты майдың зиянсыз түрлерін қамтитын тағамды жеу
- Бір уақытта үлкен мөлшерде суық сұйықтық ішу
Gastrocolic Reflex және IBS
Зерттеулер көрсеткендей, IBS бар адамдардың көпшілігі тамақтануға жауап ретінде асқазан-ішек рефлексиялық әрекет жасайды. Бұл реактивтілік, кем дегенде, ішінара екі гормондардың, холецистокининнің (CCK) және мотилиннің қалыпты деңгейлеріне әсер етеді, олардың екеуі ас қорыту жүйесінің қозғалғыштығын реттеу үшін жауап береді.
Бұл шамадан тыс реакция тамақтанғаннан кейін көп ұзамай пайда болатын нашар белгілерде көрінуі мүмкін (бұл кейінгі белгілердің қиялды мерзімі).
Gastrocolic Reflex және IBS-D емдеу әдісі
Диареяға негізделген ИБС болса , сіз өзіңіздің симптомдарыңызға әсерін азайту үшін гастроциклдік рефлексия туралы жаңа білімдеріңізді пайдалана аласыз. Майдың зиянсыз түрлерін қамтитын тағамнан аулақ болуға тырысыңыз. Тамақтанар алдында, сіз кейбір бұрыш жалбыз шайын немесе жаңғақ майы қосып, екеуінде де антиспаздық әсерге ие бола аласыз. Егер сіздің дәрігеріңіз антиспазмодической препаратты тағайындаған болса, сіз емдеуден шамамен 20 минут бұрын препаратты қабылдағаннан кейінгі кез-келген науқастың крахмалдануын және ауырсынуын азайтуға көмектесетінін білуге болады.
Гастроциклдік рефлекс және іш қату
Керісінше, сіз созылмалы іш қатуды байқасаңыз, сіз гастроциклдік рефлексті өзіңіздің пайдаңызға қарай пайдалана аласыз. Көптеген адамдар үшін табиғи дене ырымдары таңертең ішектің қозғалысын күшейтуді талап етеді. Үлкен таңғы асты, сал майы бар кейбір тағамдармен тамақтана отырып, сіздің гастроциклдік рефлексті күшейтіп, таңертеңгі ішек қозғалысын бастауға көмектеседі.
Дерек көзі:
Палссон, О. және Уайтхед, В. «Гормондар және ИБС» БҰҰ-ның функционалдық ГИ және қозғалғыштығы бұзылуы бойынша орталығы