Миокардтың немесе басқа ауыр жарақаттың қалай танылатынын біліңіз
Бас жарақаты мен сілкінісі кәсіби спортшыларға ғана зиян келтіретін қауіп-қатерлерге ұқсауы мүмкін, бірақ шын мәнінде, спортпен шұғылданатын кез келген адамның басына құлап кетуі мүмкін. Бас жарақаттарының көпшілігі ауыр болмаса да, зерттеудің өсіп келе жатқан бөлігі дене жарақаттарының ұзақ уақытқа созылатын әсерлерін, соның ішінде депрессия мен жад проблемаларын байланыстырады.
Тақырып бойынша пікірталастар жалғасуда, бірақ сіз спортпен шұғылдансаңыз, онда бас жарақаттары мен сілкіністер туралы білуіңіз керек.
Спорттық бас жарақаттарының түрлі түрлері
Басынан ауыр жарақаттар мен ауыр жарақаттар ауыр дене жарақаттарына дейін. Бірақ тіпті кішкентай соққылар да маңызды нәрсеге айналып кетуі мүмкін, сондықтан әр түрлі бастық жарақаттары туралы білу маңызды және сізде бар деп күдіктенсеңіз не істеу керек.
Екі маңызды спорттық жарақат:
- Спорттық сілкінісі
Соққы - жарақат алудың ең таралған түрі. Сезу жұмсақ болып көрінуі мүмкін, бірақ зерттеулердің нәтижесінде қайталанатын сілкіністердің елеулі, ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін. - Эпидуральды гематома
Эпидермалық гематома бас сүйек пен ми арасында қан кету болып табылады, бұл жарақат бас сүйек пен бас миының қорғаныс жабыны (дура) арасында қан жасушасының пайда болуына әкеліп соғуы мүмкін. Эпидемиялық гематоманың ауырлығы шаңғы апаты кезінде жұмсақ бас жарақатынан көрінген актриса Наташа Ричардсон қайтыс болғанда айқын болды.
Бас жарақат белгілері мен белгілері
Бас жарақатының белгілері әрдайым дереу пайда болмайды. Бас жарақаттанудың алдын-алу белгілерін және спорттық жарақат үшін негізгі алғашқы көмек көрсетуді тануды үйреніңіз.
Бас жарақатын емдеу
Барлық сілкіністер елеулі болып табылады және сілкіністің белгілері мен белгілерін елемей, басқа, бас ауыр жарақат алу қаупін арттырады - тіпті неврологиялық бұзылулар мен депрессия.
Бас жарақатын зерттеу, саясат және реттеу
Зерттеулер спорттық жарақаттар мен басқа да бас жарақаттарының күрделі сипатын ашып жатқандықтан көптеген спорт түрлерін басқаратын ережелер (нормалар мен ережелер) үнемі қадағаланады және өзгереді. Зерттеулер жұмсақ зақымданудың бас миының жарақаттарының неврологиялық зардаптарын көрсететін жалғастыруда, депрессияға, проблемалармен және басқа да когнитивтік кемшіліктерді қоса алғанда, бұрын ойластырылғаннан жоғары болуы мүмкін.
- Бас жарақаттан кейінгі құрылымдық өзгерістер
2007 жылдың басында Чикаго медицина колледжінің зерттеушілері ойлау, есте сақтау және көңіл-күйде когнитивтік кемшіліктермен байланысты болатын бастық жарақаттарымен ауыратын науқастардың миы ақ мәнеріндегі құрылымдық өзгерістерді табу туралы хабарлады. - Жоғары мектеп қыздары көп сілкіністерге ұшырайды
Сондай-ақ, 2007 жылы зерттеушілер жоғары мектептегі қыздар футболшыларының ерлер спортшыларымен салыстырғанда 68% -ға мыжылғандығын анықтады; қыз баскетболшылар ойыншыларға қарағанда үш есе көп соққыға ұшырады. - Жасөспірімдер спортындағы бас жарақаттар мен сілкіністерге арналған жаңа нұсқаулар
2009 жылы нейрологтардың халықаралық тобы жас спортшыларға сілкіністерді күту бойынша ұсыныстарын күшейтіп, «бастық жарақаттардың ауырлығын тез анықтауға тым қиын, бұл қауіпті ойын үшін қауіпті деп санайды».
- Конгресс Пікірлер Футболдағы бас жарақаттар
Сондай-ақ, 2009 жылы бұрынғы NFL ойыншылары, жетекшілері мен заң шығарушылары Сот төрелігі комитетінің алдында NFL-дегі бас жарақаттарының салдарын талқылау және NFL ойыншыларды қорғау үшін жеткілікті түрде жұмыс жасайтынын анықтау үшін пайда болды.Осы тыңдаулардан бірнеше аптадан кейін NFL неврологтарға ойыншыға оны өріске жібермес бұрын оны бағалауды талап етуі мүмкін екенін жариялады .
Спорт сілкінісі және бас жарақатын болдырмау
Спорттық қауіпсіздік техникасы
Сарапшылар спорттық қауіпсіздік техникасының көптеген жарақат алу қаупін азайтуы мүмкін екеніне келіседі.
- Спортқа арналған дулыға
Сәйкес келетін дулыға кию - спортшының ауыр жарақат алу қаупін азайту үшін киінетін қауіпсіздіктің маңызды бөліктерінің бірі.
- Ауыз гвардиялары - Ауыздан қорғау
Ауыз сақшылары бас, бет және ауыздың жарақат алу қаупін азайтады және оларды толтырады және толтырады.
Спортшыларды сіңіру және сынау
Соқтығысуды бағалау, сондай-ақ, спортшының ойнауға қайтып оралуын анықтау медицина қоғамдастығында дауласу мәселесі болып қала береді. Осы себепті бас жарақатынан зардап шегетін кез-келген спортшы шағылыстың симптомдарын тудырады, ол ойынды тоқтатып, медициналық қорытынды алады. Кез келген ойыншының сана немесе жоғалтудан кейінгі амнезия жоғалуы, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
- Бас сүйегінің жарақатына сілкіністі тексеру
Бұл қарапайым тест жердегі сілкіністі анықтауға көмектеседі және спортшының ойынға қайта жол берілуін анықтау керек. - ImPACT жүйесі
Питсбург Университетінің спорттық медицина орталығының зерттеушілері соқтығыстан кейінгі сілкіністі бағалау және когнитивтік тестілеу жүйесі немесе ImPACT деп аталатын компьютерлік бағдарлама әзірледі, ол спортшының басынан ойнауға жеткілікті сау екендігі туралы неғұрлым объективті шараларды ұсынатын жаттықтырушыларды береді. жарақат.
Спорттық сілкініс оқырман оқиғалары
Оқырманның жауабы: Сізде спорт сілкінісі болды ма?
Басқа спортшылармен спорттық шағылыс туралы әңгімеңізді оқып, бөлісіңіз.