Қиылшықтың қатерлі ісігімен күресу және жақсы өмір сүруіңіз көптеген жолдармен қиын болуы мүмкін. Физикалық, жұтылу және салмақ жоғалту проблемалары жиі назар аудару керек. Эмоциялық жағынан, ашуланудың, сенімсіздіктің және бұзылудың сәттері болуы мүмкін. Отбасылық рөлдер өзгерген сайын, өмір қатерлі ісікке кезіккен әрбір адам үшін әлеуметтік өзгереді, ал кейбірі достық тереңдейді, ал басқалары құлдырайды.
Адамдар онкологиялық аурулар диагнозын алған кезде тоқтамайды, ал қаржыдан бастап сақтандыру мәселелеріне дейінгі практикалық мәселелер стрессті арттырады.
Айтуынша, бұл аурумен бетпе-бет келіп, көмекке қол жеткізуге көмектесетін бірқатар құралдар бар.
Эмоциялық
Сізде ерте сатыдағы өңештің қатерлі ісігі немесе дамыған метастатикалық ісік бар ма, диагнозды алу - бірдей. Бұл сіздің өміріңізді төңкеріп тастайтын шок. Көптеген адамдар өздерінің «қатерлі ісікке дейін» және «онкологиялық аурулардан кейін» деген сөздерін «БК» және «АС» деп қарастыра бастайды.
Бұл, сізде қуанышқа бөленетін уақыттар болмайды деген сөз емес, тіпті өмірге деген ризашылық пен ризашылық сезімін бұрын-соңды елестете алмадыңыз. Кім түсініктеме берген болса, «өмірдегі ең төменгі деңгейді сезінуің керек, ал биіктікті толық бағалай білуің керек».
Массив эмоциялар
Сіздің өміріңізде бір немесе екі адам болғандықтан, сіз шынайы және адал болуы мүмкін, онкологиялық аурумен күресте баға жетпес болуы мүмкін.
Рагы - биіктігі мен төменгі роликті қайықшасы және толық эмоциялар жиыны. Көптеген уақыттан бері бұл сезімдер кез-келген үлгіде болмайды, және сіз қуанышты және оптимистік сезімін бастан кешіріп, бір күнде немесе тіпті бір минутта сезінесіз. Ашулану, қорқыныш, қорқыныш және реніш сезіну әбден қалыпты.
Ақыр соңында, сізге ешкімге лайық емес диагноз берілді және ол әділ емес .
Бұл маңызды және шын мәнінде өзіңізді құрметтеп, осы сезімдер туралы басқа адаммен сөйлесу керек. Алайда бұған дейін өміріңізде кімнің білетіні туралы ойланып көріңіз. Көптеген адамдар, егер оларды түзетуге болмайтын нәрселер болса да, «түзетуге» тырысады. Досының шешімі жоқ болғандықтан, өзіңіздің сезіміңізді желдетуге келмейтіндігіңізді білдірмейді.
Рагы бар әрқашан жағымды қарым-қатынаста болудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз. Сіз бұл пікірді жиі естисіз, алайда бізде нәтижелерді жағымды түрде жақсартатындығын айтатын зерттеулер жоқ. Шын мәнінде, сіздің қорқынышыңыз, ашулануыңыз, ренішіңіз және сіздің көңіл-күйіңіз сияқты теріс эмоцияларды білдіретін стрессті азайтуға болады, сондай-ақ стресс болғанда біздің органдарымыз өндіретін қабынуға қарсы гормондарды шығаруы мүмкін.
Қолдау үшін ресурстар
Көптеген онкологиялық аурулар орталығы онкологиялық ауруларға және олардың жақындарына кеңес береді. Бұл отбасыларға онкологиялық аурулармен күресуге көмектесіп қана қоймай, сонымен бірге кейбір зерттеулер тіпті өмір сүруіне әсер етуі мүмкін (кем дегенде, сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын адамдарда).
«Терапевтпен» күресіп жүргендер үшін оны алдын-ала сақтандыру немесе сақтандырудың кейбір түрлеріне қарсы сақтандыру ретінде көргіңіз келуі мүмкін.
Күміс төсемдер
Біз, әрине, шынайы қиындықтарды жоққа шығарғымыз келмейді және ешқашан адамның қатерлі ісік пен қорқынышты білдіретін рецензияны білдірмейді. Бірақ күресіп жүргендер үшін, бұл зерттеудің нәтижесінде, рак ауруларын адамның жақсы жолмен өзгерткенін , сондай-ақ бастан өткерген айқын жолдар туралы айтады. Онкологиялық ауруы бар адамдардың көпшілігі өмірге деген жаңа ризашылықты, басқаларға деген мейірімділікті, ішкі күшті және өміріндегі жақсы қарым-қатынастарды тереңдете түседі.
Егер күміс табақшаларды табу қиын болса, кейбіреулерге алғыс айту журналын сақтау көмектеседі.
Журналда әр күн үшін ризашылық білдіретін үш нәрсені жазуға болады. Бірнеше күннің өзінде сіз «біздің үйдегі шамдардың бірде-біреуі өртеніп кеткен жоқ» деп жазуға болады. Дегенмен, әлі де көп адам мұны пайдалы деп тапты.
Көптеген аман қалғандарға көмектесетін тағы бір әдіс - бұл «таңбалау». Реферрирование шын мәнінде сол жағдайды сезінеді, бірақ оны өзгеше түрде түсіндіреді. Мысалы, химиотерапиядан жіңішке шашты азғырғаннан гөрі қырынудан үзіліс аласыз.
Физикалық
Асқазанның қатерлі ісігі физикалық қиын қатерлі ісік ауруларының бірі болып табылады, себебі ол күнделікті іс-әрекетке кедергі келтіреді, өйткені көпшілігіміз тамақтанып, тамақ ішеміз. Тәбет жоғалту, салмақ жоғалту және шаршау дерлік әмбебап болып табылады және физикалық тұрғыдан да, эмоциялық жағынан да әсер етеді.
Бақытымызға орай, онкологтар емдеу кезінде өмір сүру сапасына көп көңіл бөледі және көп нәрсе жасалуы мүмкін. Ешқашан симптом туралы айтудан тартынбаңыз. Бұл шын мәнінде сіздің дәрігерлеріңізбен бөлісу және көмек сұрағыңыз келетін батыл әрекет. Жалпы физикалық мәселелерге келесілер жатады.
Қиындықтарды жұту
Кешенді қатерлі ісік диагнозы кезінде көптеген адамдар өздерінің диетасын өзгертіп, ет пен шикі көкөністер сияқты тағамдарды жойып жіберді. Жиі рет, диагностика кезінде дезофагтың калибрдің 10 пайызын ғана тарылтады. Бірақ жасалуы мүмкін көптеген нәрселер бар.
Сіздің онкологыңыз тітіркендірместен қалай жұту керек екенін білу үшін сөйлеу потологпен жұмыс істей аласыз. Ол онкологиялық дисциплинадан сізді жақсы көретін тамақтарға бағыттайтын көмектің пайда болуы мүмкін. Ауруды емдеуге болады.
Рентгендік терапиядан және лазермен емдеуден стентті және тағы басқаларды орналастырудан бастап, өңештің ашылуына арналған бірнеше түрлі рәсімдер бар. Егер сіз тиісті тамақтану кезінде қиындықтарға тап болсаңыз, ол тамақтандыру түтігін ұсынуы мүмкін.
Салмақ жоғалту және аппетит жоғалуы
Салмақтың жоғалуы да күрделі болуы мүмкін және көптеген адамдар диагноз қойылған уақытқа дейін кем дегенде бірнеше фунт стерлингті жоғалтады. Біз рак клеткасын , ауырсынуды жоғалтуды, бұлшықет массасын жоғалтуды және тәбетті жоғалтуды қамтитын симптомдардың жиынтығы өмір сүру сапасын төмендетіп қана қоймай, өлімнің маңызды себебі болып табылатындығын білеміз.
Онкологиялық дисциплинамен сөйлесумен қатар, онколог қосымша материалдарды ұсына алады. Аппетит жақсарту үшін пайдаланылуы мүмкін кейбір дәрі-дәрмектер бар.
Шаршау
Шаршау әмбебап болып табылады және эмоционалдық әл-ауқатқа әсер етуі мүмкін. Бұрын жасаған іс-шараларға қатыса алмайтыныңыз сізді алаңдатуы мүмкін. Сіздердің айналаңыздағы адамдар сараңдық шаршау мен қалыпты шаршау арасындағы айырмашылықты түсінбейтіндер түсінбеуі мүмкін және бұл сіздің көңіліңізді одан әрі жеңілдетуі мүмкін. Ракпен ауыратын шаршау ұйқы жақсы түнімен оңай жойылмайды.
Кейбір адамдарда сараңдық шаршаумен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер мыналарды қамтиды:
- Көмек алуды және көмек алуды үйрену: Әрқашан тәуелсіз болған жағдайда көмекке қабылдау қиын болуы мүмкін. Алайда бұл туралы ойланудың бір жолы - көмек ұсынатын адамдар туралы ойлау. Сүйікті адамдар жиі сүйіспеншілікке ұшыраған кезде онымен ауыратын кез-келген қиын жағдайлардың бірі дейді. Көмек ала отырып, сіз өзіңізге көмектесіп қана қоймай, сүйікті адамыңызға қиын сезіммен күресуге көмектесесіз.
- Сіздің күніңіздің басымдықтары: Ең жақсы сезінген күнде ең көп қуатты қажет ететін әрекеттерді жоспарлау.
- Жаттығулардың қалыпты мөлшерін алу: Бұл синтездеуге қарсы болуы мүмкін, бірақ қалыпты жаттығу әлсіздікке де, салмақ жоғалуына да көмектеседі.
- Өзіңізді айналдырыңыз: Өзіңізге ұзағырақ әрекеттер жасауға рұқсат беріңіз. Күні бойы қысқа уақытқа демалып, уақытты тым көп орындауға тырысудың орнына, өте пайдалы.
Ісікке қатысты қамқорлықтағы өзін-өзі насихаттау
Сіз диагноз қойған кезде, онкологиялық аурулар туралы көбірек білуге болады. Сіздің ракыңызды зерттеу ғана емес, өз жағдайыңызды бақылап, шешімдерді жақсы қабылдауға көмектеседі, бірақ кейбір жағдайларда тіпті нәтижеге өзгеріс енгізеді.
Егер сіз өзіңіздің адвокатыңызбен күресіп жүрсеңіз, бұл сіздің сүйікті адамдарыңыздың бірі болуы мүмкін. Тағы да сүйікті адамдар жиі дәрменсіз сезінеді және кездесулерге бару, дәрігермен сұрақтар қою, сақтандыру мәселелерімен айналысып, сізді сүйетін адамның қажеттілігін толтырып, ауруды жеңуге көмектесе алады.
Әлеуметтік
Сонымен қатар біз онкологиялық аурулардың диагнозын қалайша оқшаулауды білетінімізді білеміз, біз әлеуметтік байланыстар қатерлі ісікпен ауыратын адамдар үшін өмір сүру сапасын барынша арттыруда маңызды екенін білеміз. Қан сарысуының диагностикасы адамдарға қалай әсер етеді және сіз не істей аласыз?
Өзара қатынастар
Қатынастар күрт өзгеруі мүмкін. Сіз өзіңіздің ең үлкен қолдауыңыз деп күткен ескі достарыңыз кенеттен жойылып кетуі мүмкін. Бұл олардың жаман адамдар екенін білдірмейді. Әрбір адам қатерлі ісік диагнозымен бірге келетін белгісіздік пен қорқынышқа қол жеткізе алмайды.
Сонымен қатар, алыс достарыңыздың, тіпті жаңа достарыңыздың өміріңізде әлдеқайда үлкен рөл атқаратындығын байқай аласыз. Егер қандай да бір өзгерістерді жүрек соғсаңыз, онда сіз жалғыз емессіз.
Отбасында сіздің рөліңіз өзгеруі мүмкін. Алдыңғы рөліңізге байланысты, бұл сіз тап болған қиын мәселелердің бірі болуы мүмкін. Егер сіз «мұқтаждық» рөліне ауысқаныңыз үшін өзіңізді ренжіткен болсаңыз, тез арада көрінбейтін артықшылықтар бар екенін есте сақтаңыз. Үйренуді үйрену сүйіспеншілікке қатысты көп нәрсені беру сияқты болуы мүмкін, ал кейбір жұптар бұл рольмен ауысуы олардың өзара қарым-қатынасын тереңдете түскенін анықтады.
Қоғамдарды қолдау
Қолдау көрсету топтары көптеген қиындықтарға тап болған адамдармен сөйлесуге мүмкіндік беретін құндылық болып табылады және сонымен қатар, ас қорыту ісігінің соңғы зерттеулерін тыңдаудың әдісі болып табылады. Неліктен? Аурумен ауыратын адамдар үйренуге өте ынталы.
Дегенмен, әрқайсысы топтарға ие емес және өз қауымдастығыңызда қызылшамен қамтамасыз ету тобы болмауы мүмкін. Тіпті жалпы обырды қолдау тобы болса да, әртүрлі қатерлі ісігімен ауыратын адамдармен танысу мүмкін емес. Емдеуге байланысты шаршау, сондай-ақ кездесуге бару мүмкіндігін шектейді.
Бақытымызға орай, интернетте адамдарға бүкіл әлем бойынша бірдей ракпен байланысу мүмкіндігін ұсынады. Сізге үйдің қолайлығынан шығудың қажеті жоқ. Интернеттегі қолдау топтары бар (мысалы, Inspire және тағы басқалар) және қызылша ісігі қатерлі ісігімен күресуге арналған арнайы әзірленген бірнеше Facebook топтары бар. Егер сіз жеке тұлға болсаңыз, онда бұл топтар сізді анонимді түрде бере алады, егер сіз қаласаңыз, қауымдастыққа қатысасыз.
Стигмамен күресу
Өкпенің қатерлі ісігі, мысалы, өкпенің қатерлі ісігі сияқты, «шылым шегу ауруы» деген стигманы көтерді, бірақ бүгінгі күні дезинфекциялық қатерлі ісіктің ең көп таралған түрі темекіге байланысты емес. Дегенмен, тіпті скамоздық клеткалық қатерлі ісікпен де, «Сіз темекі шегеді ме?» Деген сұраққа ешкім келмейді. және онкологиялық аурулармен ауыратындардың барлығы бірдей қолдау мен қамқорлыққа лайық.
Егер сіз кейбір түсініксіз түсініктемелермен күресіп жүрсеңіз, адамдар бұл сұрақтың негізінде көптеген адамдар «иә» дейтіндер деп үміттенетінін түсінуге көмектесуі мүмкін, бұл оларды аз тәуекел етеді. Бірақ қызылшамен ауыратын кез-келген адам ішектің қатерлі ісігіне шағылысуы мүмкін.
Практикалық
Меніңше, бұл күндері барлығы көп жұмыс істейді, ал бұл қатерлі ісік жоқ. Іс тізіміңіздің үстіне қатерлі ісік тастағысы, атақты түйенің арт жағындағы соңғы сабанды сезінуі мүмкін. Бұл мәселелер қандай?
Жұмыспен қамту
Диагноз кезінде жұмыс істейтін адамдар өздерінің қатерлі ісіктеріне ғана емес, олардың жұмысына қатысты не істеуге тиіс. Өңештің қатерлі ісігін емдеу, әсіресе сіз хирургиялық операция жасасаңыз, рак шабутыңызды толық уақытты жұмысқа айналдыруды жиі бастайды.
Боссеңізбен немесе әріптестеріңізбен сөйлесер алдында, сіздің нұсқаларыңыздың қандай екеніне көз жеткізіңіз. Мүгедектігі бар американдықтар заңы жұмыс берушілерден онкологиялық аурулармен ауыратындар үшін «ақылға қонымды қоныстануды» қамтамасыз етуді талап етеді. Бұған қашықтан жұмыс істеу, жұмыс уақытына икемділік және тағы басқалар кіруі мүмкін. «Рагы және мансап» коммерциялық емес ұйымы жұмысқа дейін не істеу керек екеніне қарай керемет ақпарат пен көмек ұсынады.
Дегенмен, тіпті тұрғын үймен де, көптеген адамдар жұмыс істей алмайды. Сізге әлі қажет болмаса да, сізде жұмыс істеп жүрген мүгедектік бағдарламасына немесе сізде болуы мүмкін жеке мүгедектік бағдарламасына тексеру керек. Әлеуметтік қамсыздандырудағы мүгедектікке өтініш беру, сондай-ақ, уақытты талап етеді. Онкологиялық әлеуметтiк қызметкерлер бұл қажеттiлiктiң болуы мүмкiндiгiне қарай, мұны жиi ұсынады.
Қаржылық алаңдаушылық
Қаржылық алаңдаушылық көптеген кездесетін рак үшін маңызды. Рак ауруының жағымсыз әсерлерімен және онкологиялық аурулармен күресу жиі жұмыс істей алмайды, сонымен бірге заңдар жинақталады.
Диагностикалау кезінде барлық қаптамаларды бір қалтада сақтау кезінде қымбат емес ноутбук сатып алу сіздің медициналық шығындарыңызды бақылауға көмектеседі. Бұл сізге пайда болатын заңдармен айналысуға кірісуіңізге көмектеседі және сіз салықтарды медициналық төлемдерді қоса есептеген кезде маңызды. Онкологиялық ауруларға арналған салықтық аударымдар сіздің дәрігерлік шоттарыңыздан емделу үшін сапарға шыққан жүгіңізге дейін барлығын қамтуы мүмкін.
Егер сіз емдеу шығындарымен күресіп жүрсеңіз, онкологиялық орталығыңыздағы әлеуметтік қызметкер сізде кейбір ұсыныстар болуы мүмкін. Сондай-ақ , ракпен ауыратын адамдарға қаржылай көмек көрсетудің кейбір нұсқалары бар, олар жол шығындарынан бастап рецепт бойынша дәрі-дәрмектердің құнына дейінгі шығындарға көмек көрсете алады.
Тағы бір нұсқасы - өзіңіздің кейбір ақшаңызды өзіңіз көтересіз. Қайырымдылық қорынан Маған қорлар жинауды жоспарлауға қаражат бөлінеді , онкологиялық аурулармен күресуге арналған бірқатар қорапсыз идеялар бар.
Өмірдің аяқталуы
Ешкім де, не емдеу жұмысын тоқтатқан кезде не болатынын айтуға ешкім келмейді, және біз бұл маңызды сұхбаттардың көбіне адамдарға қолдауға болатын көптеген қолдау мен ресурстарды жоққа шығарып, соңғы минутқа қалдырылғанын білдік.
Өмірдің соңына дайындалу - бұл ешкім қаламайтын нәрсе емес, бірақ сіздің рагы қатерлі ісікке жетсе, тілектеріңізді құрметтеуге көмектеседі. Терминалдық қатерлі ісікпен күресу - ешкімнің жалғыз жасай алмайтыны. Егер сіз осы әңгімелерді көтеруден бас тартсаңыз, сүйікті жақындарыңыз бірдей сезініп, сізді ренжітпеу үшін ұстап тұруды ұмытпаңыз .
Достар мен отбасы үшін
Бірнеше адам рак ауруы арқылы жүреді, ал достары мен отбасылары бірдей эмоцияны және көптеген жол бойында күреседі. Кейбір жағдайларда, қамқоршылар ретінде дәрменсіздік сезімі одан да қиын.
Қолдау көрсету
Сүйікті адамға қатерлі ісікпен көмектесе алатын көптеген тәсілдер бар , бірақ ең бастысы - тыңдау. Көптеген адамдар «түзетуді» қалайды, бірақ көбінесе қатерлі ісік аурулары естіледі.
Сүйікті адамыңа не істей алатыныңды ойлағанның орнына, олар үшін не болатынын ойлан. Көптеген адамдардың қатерлі ісік ауруы жалғыз өледі. Сүйікті адамыңды жиі жиі-жиі кездестірмейтіндігіңді еске түсір.
Қолдау алу
Біз онкологиялық ауруға шалдыққандарға қалай қамқорлық жасау керектігі туралы көп айтатынбыз, бірақ қамқоршы ретінде өзіңе қамқор болу маңызды. Өзіңіздің қолдау жүйеңізге қол жеткізу маңызды. Бұл өзіңіздің сүйікті адамыңыздың назарын аудармайды немесе өзіңізге уақыт бөлуге өзімшілдікпен қарайды. Қайта, сүйікті адамыңға лайық болған қамқорлықты қамтамасыз ету үшін жақсы «өзін-өзі ұстау» қажет.
Біз сондай-ақ қолдау топтары туралы көп естиміз және онкологиялық аурулармен ауыратын адамдарға қолдау көрсетеміз. Кейбір онкологиялық ұйымдар, мысалы, CancerCare, қамқоршылардың қажеттіліктерін мойындайды және қамқоршыларға арналған қолдау топтары мен қауымдастықтарға арнайы ұсынады.
> Көздер:
> Америкалық клиникалық онкология қоғамы. Cancer.Net. Ісікпен күресу.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Голландия-Frei Рагы Медицина. Вилей Блэкуэлл, 2017.
> Ұлттық онкологиялық институт. Ісікпен күресу.