Сіздің жұбайыңыз, балаларыңыз және жұмыс берушіге не айтуға болады
Сіз қатерлі ісік ауруына шалдыққан достарыңыз бен отбасыларыңызды айту оңай емес. Сіз сезінген жаңа эмоциялармен ғана айналысып қана қоймай, сонымен қатар сіз айтып отырған адамның реакциясын жеңуге тура келеді. Бұл сіздің қорқынышыңызды және қатерлі ісікке қатысты алаңдаушылықты жоғарылата алатын қосымша стресске әкелуі мүмкін. Бұл нұсқаулық процесті жеңілдетуге көмектеседі.
Сіз өзіңіздің онкологиялық ауруларыңыз туралы айтып бересіз бе?
Көптеген адамдар алдымен диагноз қойылған кезде олардың айналасындағы адамдарға диагнозын жариялау қажеттігін сезінеді. Әр адам білуі керек сияқты сезінеді, бұл қалыпты жағдай; алайда бұл әрдайым жақсы емес. Жақсы отбасы мүшелері мен жақын досы сияқты оң қолдау жүйесінің бір бөлігі бола алатындарды ғана айту дұрыс . Кейбіреулер кейбір достарымен диагноз қоймағандықтан өздерін кінәлі сезінеді. Жоқ. Сіздің жалғыз жұмысыңыз - бұл денсаулықты сақтауға баса назар аудару, және бұл сіздің диагнозыңызды өміріңіздің кез-келгенімен бөліспеуі мүмкін.
Сөйлесуге дайындалу
Жақын адамдарға айтпас бұрын, бірнеше нәрсені ескеріңіз. Адамдар олардың жеке басына, сондай-ақ онкологиялық аурулармен байланысты кез-келген тәжірибеге байланысты әр түрлі жауап береді. Рак ауруына шалдыққан адамдардың көпшілігі достарымен бірге олармен бірге қалың әрі жұқа болып көрінеді деп ойлап, таң қалдырады, ал достары олар білмейді, ал ағаштан шыққан сияқты, оның керемет көзі қолдау.
Кейбір адамдар сіз үміттенетін жолмен әрекет етпеуі үшін өзіңізді дайындаңыз (мүмкіндігіне қарай).
Сіздің диагнозыңызды бөлісу міндетті емес екенін есте сақтаңыз. Көптеген адамдар жаңалықтарды жаңалықтармен бөлісу үшін «баспасөз өкілін» тағайындауды жеңілдетеді, кем дегенде жаңалықтарды өздерінің ішкі шеңберінен тыс адамдармен бөлісу үшін.
Сөздерді табу
Әлемде диагнозды қалай бөлісе аласыз? Ең үлкен мәселе - «Менде рак бар» деген сөз. Бұл сөздерді дауыстап айту арқылы, сіз бас тартқан эмоцияларды шығара аласыз. Басқа біреуді ауруды неғұрлым нақты етеді; бұл растау. Дұрыс сөздерді табу қиын болса да, бұл өте терапевтік, себебі сіз науқас екеніңізді мойындайсыз. Рецензиямен күресудің алғашқы қадамы.
Көптеген адамдар алғаш рет «қатерлі ісік» деген сөзді естігенде, олар автоматты түрде ең нашар деп ойлайды, аурудың дәрежесіне қарай оларды тәрбиелеу сіздің жауапкершілігіңіз.Сондағылардың қаншалықты ыңғайлы және білетіні соншалық, олар сізді қолдап отырады. қайғы-қасіреттері мен қорқыныштары анық және шамадан тыс адамдар сізді тиянақты жолмен шешуге жол бермейді, есіңізде болсын, өзіңіздің ауруыңызбен қалай күресіп жатқандығы туралы ең маңызды мәселе.
Сіз өзіңіздің жасы немесе әріптесі болып табыласыз
Сіздің жұбайыңыз бен серіктесіңіз рагы туралы диагнозыңыз туралы сенетін алғашқы адам болуы мүмкін. Ол емделу кезінде сіздің қамқоршыларыңыз болуы мүмкін және сізде жақсы қолдау жүйесі болуы мүмкін. Рак және ауру туралы адал болу өте маңызды.
Сіздің әріптесіңізді тағайындауларыңызбен еріп жүруіне жол берсеңіз, сапарыңызда кем оқшауланған сезім тудырады. Сізде соңғы қолдау көрсететін серіктес болған кезде, онкологиялық аурумен күресу ұжымдағы жұмыс сияқты сезіледі және сіз өзіңізді қуаттай аласыз.
Сіз ренжіген кішкентай балалар туралы айту
Балаларға жаман жаңалықтарды айту оңай емес. Ата-аналар өздерінің балаларының сезімдерін қорғау үшін табиғи бейнеқосылғыларға ие, сондықтан кейде ата-аналар белгілі бір ақпаратты жоққа шығарады. Көптеген психологтар бұл ниеті жақсы болғанымен, бұл ұзақ уақыт бойы балаларға қатты әсер етеді. Бір сөзбен айтқанда, қарапайым және шыншыл болу жақсы.
Балаңызға қатерлі ісік бар екенін және онкологиялық ауруға шалдыққанын білу маңызды. Ауруды анықтаудың қандай екенін білетіндерін немесе әртүрлі қатерлі ісік ауруларының болжауларының айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін екендігін түсінетіндерін жоққа шығармаңыз. Рак қалай дамитынын физикалық процестерін, сондай-ақ сіз қандай емделулерді, қанша уақыт қажет болатынын және жанама әсерлердің қандай болуы мүмкін екенін түсіндіріңіз.
Кейбір сарапшылар сіздің аурудың дәрежесін және қандай емдеу курсын қабылдайтындығыңызды білмейінше балаларға хабарлауды кешіктіруді ұсынады. Балалар тек кішкене бөліктерді емес, бүкіл суретті көргенде жақсы түсінеді. Өзіңізге сенімді болуды ұмытпаңыз және олар өзіңіздің дыбысыңыз бен дене тіліңізде болуы керек. Онкологиялық аурулардың соққысы туралы сіздің оптимизміңіз оларға сендіреді. Егер сіз күте тұрсаңыз, балаңыз телефонмен әңгімелесулерді немесе басқа адамдармен болған сапарларыңызды естіп жатқанын есте ұстай алмайтындығын тексеріңіз. Суреттің тек бір бөлігін ғана естіген балалар өз ойларындағы ең нашар сценарийді елестете алады және сол қорқынышты болашаққа өз-өздерімен төтеп беруге тырысады.
Сіздің балаларыңыз аурудың жұқпалы емес екенін және олардың денсаулығына әсер етпейтінін білуі де маңызды. Бұл тіпті сізден сұраған алғашқы сұрақтардың бірі болуы мүмкін. Олар өзімшіл емес. Балалар жиі суыққа немесе тұмауға ұшырайтын адамдар туралы естиді және әрине, онкологиялық аурулардың бірдей болуы мүмкін деп есептейді.
Оны балаларыңызға қалай түсіндіресіз және олардың білуі үшін таңдаған қандай ақпарат олардың жасына байланысты. Балаларыңыз туралы әңгімелесу және қандай әсер етуі мүмкін деген сұрақтарыңыз болса, баланың психологы немесе педиатр дәрігерімен кеңесіңіз. Ол сізге не айтқысы келетінін және не айтпауын үйрете алады. Егер сіздің балаңызда сенімнің қандай да бір түрі болса, оның үстіне немесе дінбасылары сияқты пастор немесе раввині бар болса, әсіресе, сізде жаман болжам бар науқастың түрі бар.
Балаңызға қатерлі ісік бар екенін айтатын тағы бір ой бар . Бұл мақалада сіз балаңыздың не ойлайтынын алдын ала білуіңізге және оны мүмкіндігінше анық жауап беруге дайын болу үшін балалар сұраған кейбір кең таралған сұрақтардың кейбірін қамтиды.
Сіз өзіңіздің қатерлігіңізді сезінген жасөспірімдерді айтыңыз
Жасөспірім кездері қатерлі ісік пайда болмай шықты. Жасөспірімдер бірнеше секундта шектен шығуға болатын эмоцияларды жасағандай, онкологиялық ауруларды диагностикалауға қалай әрекет ететіні туралы кез-келген нәрсе шығады.
Мүмкін сіз үшін ең күрделі міндет тұрақты басшылық пен бағытты қамтамасыз етуді жалғастыра беруі мүмкін. Балаңызға қиындық тудыруы мүмкін сияқты сексуалдық болу керек сияқты сезінесіз. Өзіңді балаңыздың өміріндегі күзетші ретінде елестетіп көріңіз. Ол ережелерді әдеттегідей сынап алады (бұл сізді таңғалдыруы мүмкін), бірақ ол ережелердің өзгермегенін білуі керек. Өмір бойы қалған ережелер ережелерді ұстанбағандай көрінеді.
Достарыңыздың қатерлі ісікке шалдыққаны туралы
Тағы да, сіздің диагнозыңыз туралы достарыңызбен сөйлескенде, ашық және адал болыңыз. Әрине, сіз бөліскіңіз келетін мәліметтерді таңдап, таңдай аласыз. Бірақ есіңізде болсын: Бұл сіздердің қолдау жүйеңізге айналатын адамдар. Сізге қажетті қолдауды алу үшін, қорқыныш пен уайымдар туралы нақты түсіну қажет.
Сіз өзіңіздің жұмыс берушіңізді қатерлі ісігіңіз туралы айтыңыз
Жұмыс берушіге қатерлі ісік бар екендігін білу үшін дұрыс немесе дұрыс емес уақыт қажет емес, бірақ сіз тақырыпты талқыламас бұрын, ойластыруыңыз керек болатын бірнеше нәрсе бар. Егер сіз диагнозыңызбен бөліссеңіз, сіз жұмыс берушіден де, әріптестеріңізден де көбірек қолдау ала аласыз, бірақ бәрінің жағдайы әртүрлі, және ештеңе айта алмаған кезде де бар. Жұмыс берушіге диагноз қойған кезде қызметкер ретінде сіздің құқықтарыңыз туралы ақпаратты қамтитын қатерлі ісігіңіз бар екендігін хабарлау туралы осы ақпаратты қараңыз. Егер қандай да бір проблемалар бар немесе қандай да бір алаңдаушылық тудыратын болса, онда Cancer және Careers коммерциялық емес ұйымы өздерінің мансабын аурумен тепе-теңдікті қамтамасыз ету үшін жұмыс істейтін көптеген адамдар үшін көмекші және көмекші болып табылатын тамаша және толық ақпаратқа ие.
Төменгі сызық: Сіздің қатерлігіңіз туралы әңгімелесеңіз
Отбасыңызбен және достарыңызбен рагы туралы әңгімелесудің жай «әдісі» жоқ. Ең бастысы, диагнозыңызды өзіңізге ыңғайсыз етіп, басқа біреудің ұсынатыны емес, бөлісесіз. Сіздің ішек түйсігі барыңыз. Мүмкін ең жақсы кеңес - терең тыныс алу және шыдамдылық таныту. Адамдар жақын адамда рак ауруы диагнозына әртүрлі жауап береді және біреудің қалай жауап беретінін болжау қиын. Онкологиялық диагнозбен бірге өзгермейтін жалғыз нәрсе өздігінен өзгереді.
Диагнозды бөлісу диагнозды өзіңіз естігендей қиын болуы мүмкін, бірақ көбінесе күміс төсеніштері бар. Әрине, ешкім онкологиялық аурулардан бас тартқысы келмейді, бірақ жүрек аурулары мен қиындықтардың арасында жарықтың сәулелері жиі кездеседі, ал кейде жарық сәулелері жаңа немесе күшті достықтың нысанын алады. Зерттеулер, емдеудің эмоционалды және физикалық шрамы сияқты, онкологиялық ауруларды адамдарды оң жағынан да өзгертеді .
Егер сүйікті адам онкологиялық аурумен ауыратын болса, не істеу керек?
Егер жақын адам жақында онкологиялық ауруы бар екенін білсе, онда сіз өзіңізді ренжіген және дәрменсіз сезінесіз. Қолдау көрсетуді қаласаңыз да, сіз өзіңіздің эмоцияларыңыздың роллерлерімен күресіп жүрсіз. Төменде көрсетілген бұл қиын күндерді шарлауға көмектесуі мүмкін.
- Не айтарыңды білу: Бұл ең алғашқы қадамдардың бірі. Ең бастысы - бірдеңе айту . «С» сөзін естігенде сүйіктілердің қаншалықты жиі қашқаны таңғалдырады. Бұл қатерлі ісікке диагноз қойған адамға не айтуға болатыны туралы кейбір мысалдар.
- Сабыр бол. Сіз онкологиялық ауруға шалдыққан болсаңыз, онда сіз қалай әрекет ететінін білу мүмкін емес. Өзіңіздің сүйікті әйеліңіздің аяқ киіміне ену үшін бір сәтте керемет жасай аласыз. Ракпен ауыратын адамдар осы ойларды шынымен қалай сезінетінін және олардың жақындарына не тілегендерін тексеріңіз.
- Өз-өзіңді күт. Көптеген жақындар рагы бар досы немесе отбасы мүшесіне қамқорлық жасап, өздерін сарқылуына мәжбүр етеді. Алайда, демалуға, жақсы тамақтануға және басқа біреуге қамқорлық жасау үшін күшіңіздің болуына аз уақыт жұмсауды ұмытпаған жөн. Өзіңізге онкологиялық көмекші ретінде қарауға қатысты кейбір кеңестер берілген .
> Көздер:
> Америкалық клиникалық онкология қоғамы. Cancer.Net. Ата-аналармен бірге өмір сүру. Жаңартылған 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Америкалық клиникалық онкология қоғамы. Cancer.Net. Бала обырын қалай түсінеді? Жаңартылған 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Ұлттық онкологиялық институт. Балаңызға індет туралы. Жаңартылған 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children