Өкпенің қатерлі ісігіне жол бермеу үшін темекі шегу секілді негізгі тәуекел факторларынан аулақ болу, екінші түтінді тыныс алу және артық салмақ болу маңызды. Кейбір зерттеулерде белгілі бір диеталық стратегиялар мен табиғи заттар АҚШ-та қатерлі ісік ауруларының алдын-алуға көмектеседі деп болжайды.
Өкпенің қатерлі ісігін болдырмаудың табиғи жолдары
Тіпті өкпенің қатерлі ісігіне жол бермеудің сенімді әдісі жоқ болса да, өзіңіздің қамқорлығыңызға өзгеріс енгізу сіздің тәуекеліңізді азайтуға көмектесуі мүмкін.
Тіндердің қатерлі ісігіне жол бермеуге көмектесетін бірнеше табиғи тәсілдерді қарастырайық:
1) Темекі шегуді тоқтату стратегиясы
Темекі шегудің көпшілігі өкпенің қатерлі ісігін тудырады, бірақ темекі шегуден бас тарту өкпенің қатерлі ісігінің тәуекелін азайтуға көмектесуі мүмкін. Никотинді алмастыру өнімдері, антидепрессант дәрі-дәрмектер және кеңес беру темекі шегуді тоқтатуға көмектеседі; Акупунктура және гипноз сияқты балама емдеудің сізден шығуға көмектесетін кейбір дәлелдері бар. Егер темекі шегуді тоқтатуға тырыссаңыз, темекі шегудің кез-келген түрін емдеуден бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
2) Диета және жаттығу
Бірқатар зерттеулер жеміс-көкөніс өнімдерін тұтынуды ұлғайту өкпе рагын болдырмауға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. Сонымен қатар, кейбір зерттеулер тұрақты түрде өткізетін адамдар өкпенің қатерлі ісігінің төмендеу қаупіне ұшырайтынын көрсетеді.
3) Қоспалар
Тест-түтіктерді зерттеуден алынған алдын-ала анықтамалар curcumin ( карридің дәмдеуіштерінде табылған қабынуға қарсы қосылыс) өкпелік рак клеткаларын ұруға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
Алайда, curcumin қабылдауды ұлғайту өкпе рагын болдырмауға көмектеседі ма екенін тым ерте.
Екінші жағынан, зерттеу бета-каротин қоспаларын қабылдау күніне бір немесе одан көп темекі шегетін шылым шегетін адамдарда өкпе рак ауруы қаупін арттыратынын көрсетеді.
4) Жасыл шай
2009 жылы жарық көрген зерттеулерге сәйкес, ғалымдар «орташа дәлелденген шектеулермен» жасыл шайдың тұтынылуы өкпе рагы қатерін төмендетуі мүмкін деп тапты.
Антиоксиданттарға бай, көк шай жеңіл радикалдарды (ДНК-ны зақымдайтын химиялық өнімдер) күресу арқылы өкпенің қатерлі ісігін болдырмауға көмектеседі деп ойлайды.
Өкпенің қатерлі ісігін болдырмау үшін табиғи құралдарды пайдалану
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты, curcumin және жасыл шай сияқты табиғи препараттар қазіргі уақытта өкпе рагын алдын алу үшін ұсынылмайды. Темекі түтінінен аулақ болудан және салауатты салмақты сақтаудан басқа, қоршаған ортаны ластаушылардың әсерін азайту және ішімдік ішуді шектеу арқылы өкпе рагын алдын алуға болады.
Егер өкпенің қатерлі ісігінің симптомдары болса (үнемі кеуде ауыруы, тыныс алудың қысқа болуы, созылмалы жөтел , пневмониямен немесе бронхитпен қайталанатын проблемалар), дәрігеріңізбен мүмкіндігінше тезірек кеңес беріңіз.
Көздер:
Эббот NC, Stead LF, White AR, Барнс Дж, Эрнст Э. «Гипнотерапия темекіні тастағаны үшін». Cochrane деректер базасы Syst Rev 2000, (2): CD001008.
Боэм К, Боррелли Ф, Эрнст Е, Хабахер Г, Ханг СК, Милаззо С, Хорнбер М. «Рак ауруларының алдын алу үшін жасыл шай (Camellia sinensis)». Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2009 Jul 8, (3): CD005004.
Ұлттық онкологиялық институт. «Өкпе ісігінің алдын алу». 2010 жылғы наурыз.
Ұлттық денсаулық сақтау институты. «Өкпе рагы: MedlinePlus». 2010 жылғы наурыз.
Радхакришна Пиллай Г, Сривастава А.С., Хассанейн Т.И., Чаухан Д.П., Тасымалдаушы E. «Өкпенің өкпелік рак клеткаларында корицинмен инвукция.» Рагы рагы. 2004 жылғы 28 мамыр, 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Кэмпбелл Дж. «Акушерство және темекі шегуді тоқтатуға байланысты араласу». Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.