Никотин қышқылы өнімдерін алуға байланысты ниацинді жанама әсерлері бар болғандықтан, сіз холестеринді төмендету үшін ешқандай флеш ниацинді немесе еркін ниацинді тазалауды қалауыңыз мүмкін.
Ниацин формалары
Ниазин немесе В-3 витамині - оның холестеринді төмендету және жүрек ауруын болдырмау қабілеті бар қосымша. Наразиннің үш негізгі түрі бар: никотин қышқылы, никотинамид және инозол гексанацинат.
Ниациннің осы формаларының барлығы өздігінен немесе әртүрлі көлемде мультивитаминге қосылады.
Никотин қышқылы - холестеринді төмендету қабілеті үшін зерттелетін ниацин формасы. Никотин қышқылының сіздің липидті профиліңіздің барлық аспектілеріне әсер ететіндігі көрсетілген: ол жоғары тығыздығы жоғары липопротеидтерді («жақсы» холестерин, HDL) және төмен тығыздығы төмен липопротеиндерді («жаман» холестеринді, LDL) және триглицеридтерді көтере алады.
Дегенмен никотин қышқылы сіздің липидті профиліңіздің барлық бөліктеріне әсер етсе де, оның қышыну, тазарту және ысып кетуді қамтитын жағымсыз әсерлеріне де назар аударылады. Бұл жанама әсерлер төзімді емес және никотин қышқылын пайдаланудың ең көп тараған себебі болып табылады.
Жылдам немесе жылтырсыз Niacin
Тазартылмаған немесе нашар емес ниацин - инозит гексанакцинат деп аталатын никотин қышқылының нысаны. Флешсіз ниацин өз атауын, ниасиннің басқа түрлерімен көрінетін, жану сияқты жанама әсерлерді жеңілдету қабілетінен алады.
Өкінішке орай, шын мәнінде нәзік несепнәр туралы көп мәлімет жоқ және зерттеушілер оның белсенді формасы тіпті қанға кіре алмайтынын анықтайды. Сондықтан холестеролды азайтатын никазинді азайтады.
Жылансыз ниацин химиялық инозитпен бірге қосылған алты ниацин молекуласынан тұрады.
Денедегі бұл химиялық зат никотин қышқылына бөлініп, қанға түседі деп ұсынылады. Өйткені, бұл процесс ұзақ уақытқа созылады, бұл оның төмендетілген жанама әсерлерінің себебі болып саналады. Дегенмен, егер көп мөлшерде нәзік жоқ болса, ниациннің жанама әсерлерін сезінуіңіз мүмкін.
Тұнықсыз ниацин қан тамырларын кеңейте алады және Раймон ауруы сияқты ауруларды емдеуде қолданылады. Никотин қышқылын қолданатын эксперименттер мол; алайда холестерин деңгейін төмендетуде инозит гексанакцинатының тиімділігін зерттеу тек аз.
Шындығында, хиолестерол деңгейін төмендететін немесе жоғалмайтындығына қатысты кейбір пікірталастар болды - бұл қолдау немесе оны жоққа шығару үшін жеткілікті зерттеулер болмады. Бір зерттеу холестерин деңгейін төмендету үшін тәулігіне 2400 мг дозаланбайтын ниацинге (бөлінген дозада) қажет болғанымен, басқа зерттеулерде холестеролды төмендетуде нәзік емес ниатиннің тиімсіз екенін көрсетті.
Ниациннің әртүрлі нысандарын зерттейтін маңызды зерттеудің бірі никотин қышқылының мөлшерін өлшеді, ол өнімнің ішкеннен кейінгі қанында табылған холестеринді төмендететін ниацинді өлшейді.
Зерттеуде 1,6 грамм инозит гексанакцинат алынғаннан кейін қанға тек 0,6 микромол / л никотин қышқылы анықталды.
Салыстыру үшін, қышқылданатын никотин қышқылының бір грамм қанында анықталған 240 мкм / л, нәтижесінде екі грамм тұрақты босату никотин қышқылын қабылдаған кезде қанға анықталған орта есеппен 31 микромол / л табылды, олардың екеуі холестеринді төмендету үшін жеткілікті.
Осылайша, осы зерттеуде байқалған қандағы өте аз никотин қышқылымен, сондай-ақ басқа зерттеулерде байқалған дәлелдердің жоқтығынан глазсыз ниацин холестеринді төмендетуде тиімді болып табылады.
> Көздер
Dib JG, Dedeyan S. Niacin niacinate артықшылықтары. Am J Health Sys Pharm. 2004; 61: 307-308.
Инозит гексанацинаты. Altern Med Rev 1998, 3: 22-223
Meyers CD, Carr MC, Park S және Brunzell JD. Дизлипидемияға қарсы препараттардың көп мөлшерде қолданылатын никотин қышқылының құрамын өзгерту. Ann Med Med 2003, 139: 996-1002
Норрис РБ. Тұнықсыз ниацин: диеталық қоспалар пайдасыз болуы мүмкін. Алдыңғы кардиол. 2006; 9 (1): 64-65