Хирургиядан кейінгі азапты қалай ұстау керек
Хирургиялық операциядан кейінгі ауырсынумен күресу рецепт бойынша ауырсынуды емдеуді қажет етпейді. Ауруды емдеуде ауырсынуды емдеуде, әрине, ауырсынуды басқаруда өз орны бар, бірақ сіздің операцияңыздың ауырсынуымен күресуге көмектесетін қосымша стратегия бар.
Хирургиялық операцияны бақылау үшін осы стратегияларды пайдалану өте пайдалы болуы мүмкін және бір ғана дәріге қарағанда ауырсынуды жеңілдетеді.
Аурудан аулақ болыңыз
Ауырғаннан алшақ болсаңыз, дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын ауырсынуыңыз күтілмейді. Егер сіздің ауырсынуыңыз ауыр немесе ұлғайғанша күтсеңіз, онда сіздің ауруларыңызды, әсіресе, сіздің денеңіздің сіңірілуін күткеннен кейін күшіне енгеннен кейін қиындықты бақылау қиын болады.
Операцияңыздан кейінгі күндерде сіздің хирургтың тағайындағандай ауырсынуын емдеуге тырысыңыз. Ауырсынуыңыз жақсарған сайын, дозалар арасындағы уақытты толықтай пайдалана алмайынша ұзартуға болады.
Дәрі-дәрмектік емес ауруларды емдеуді қарастырыңыз
Сізге рецепт бойынша ауырсынуды емдеуді немесе ауыруды емдеуді таңдаудың қажеті жоқ. Сіз хирургтың батасын алу арқылы дәрі-дәрмекпен ауыратын дәрі-дәрмектерді қолданып, рецепт бойынша дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз ауырсынуды емдеуге болады, бірақ ауруды емдеу үшін жетілдірілмеген.
Стероидальді емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
Ұйқылы жеткілікті түрде алыңыз
Ұйықтау - сіздің ауыруыңызды бақылайтын ең маңызды нәрселердің бірі. Жеткілікті ұйқы сіздің аурумен күресу қабілетіңізді жақсартады, жылдамдықты сауықтырады және ауырсынуды азайтады. Мастер-клетка - жақсы ұйқың үшін жеткілікті ауырсынуды азайту, бұл дұрыс емдеуді талап етеді.
Хирургиядан кейінгі ұйқы күйін жақсарту әдісі
Дене белсенділігін баяу көтеріңіз
Бірнеше сағат өткеннен кейін жақсы сезінбеуі мүмкін нәрсені жақсы сезінеді. Операциядан кейін қалпына келгенде, жақсы сезіну қалыпты әрекеттеріңізге қайту шақыру сияқты көрінуі мүмкін. Өкінішке орай, тым көп жасауға оңай, бұл сіздің ауырсыну деңгейіңізді арттырады және сіздің дене белсенділігіңізбен алға жылжуды қиындатады.
Сіздің физикалық белсенділікті баяу арттырыңыз - күнделікті бірнеше минуттан артық емес - сіздің рәсіміңізден шынымен қалпына келгенше және толық әлеуетіңізді қайтара аласыз.
Ұзақ созылмаңыз
Тым ұзақ уақытқа бір орынға отыру немесе қою көп ауырсынуға әкелуі мүмкін. Күні бойы немесе екіде бір рет жүру мен жаяу жүру сізді қатаң ұстауға көмектеседі және сіздің рәсіміңізден кейінгі қанның пайда болу қаупін азайтудың қосымша пайдасы болады.
Көптеген адамдар отырудан аулақ жүреді, себебі сидядан тұруға көшу ауыр болуы мүмкін. Егер сіздің ауырсынуыңыз ауыр болса, тұру және жүру сияқты қарапайым тапсырмаларды аяқтай алмасаңыз, сіз хирургпен кеңесуіңіз керек.
Әдетте сіз не істейсің?
Операция болғандықтан, сіз әдетте ауырсынуды бақылайтын тәсілдер жұмыс істемейді.
Мысалы, сізде қалыпты ауру немесе ауырсыну пайда болған кезде, сіздің ауруыңыз naproxen (Aleve) қарағанда ибупрофенге (Advil) жақсырақ жауап беретінін анықтасаңыз, сіздің операциялық ауыруы ұқсас түрде жауап береді. Сондай-ақ, сіз үнемі пайдаланатын жылытқыштар және басқа да ауруларға қатысты.
Сіздің хирургияңыздың сайты
Операцияның ауырсынуын болдырмау үшін жасай алатын ең қарапайым нәрселердің бірі - хирургиялық кескінді басу. Сүйреу - сайтта кернеу тудыруы мүмкін, соның ішінде тұрып, ұсақтау және жөтелуді тудыратын кез келген нәрсені жасағанда, кесу / операциялық сайтты ұстау. Кесудегі стрессті азайту, сізде сезінген ауырсынуды төмендетеді және ауыр асқынулардың салдарын төмендетеді, мысалы, дезисценция және эвисарация.
Стрессті азайтыңыз
Стресс - жақсы ауруды бақылаудың жауы. Стресстің жоғарлауы көбінесе ауырсынуды тудырады. Хирургия физикалық стресстің түрі болып табылады, алайда оны болдырмау мүмкін болмайды, эмоционалдық стрессті азайтуға болады. Өзіңіздің қалпына келтіруіңіздің алғашқы күндерінде стресстік деңгейіңізді арттыруға тырысатын жағдайларды және тіпті адамдардан аулақ болуға тырысыңыз. Терең дем алу және релаксация жаттығулары сияқты стрессті азайту әдістері өте пайдалы болуы мүмкін.
Ауыратын факторларды болдырмаңыз
Мынадай нәрсе бар ескі әзіл бар:
- Науқас: «Дәрігер, мұны істеген кезде мен ауырады!»
- Дәрігер: «Мұны тоқтат!»
Бұл күлкілі болғанымен, оған ақиқат дәні де бар. Егер сіздің қолыңыздың үстіңгі жағын көтеріп жатсаңыз, оны болдырмаңыз. Анем - қалпына келтіру кезінде аулақ болу керек немесе шектеу керек әрекеттердің керемет көрсеткіші. Операцияға «ешқандай ауыртпалық, ешқандай пайда жоқ» деген сөз қосылмайды. Кейбір ауырсыну физиотерапия кезінде пайда болуы мүмкін, бірақ оны болдырмау жақсы нәрсе.
Сөзден шыққан сөз
Жалпы мағынада операциядан кейінгі ауырсынуыңызға көмектесетін ұзақ жол болады. Оны асыра пайдаланбаңыз, дәрі-дәрмектерді алдын-ала қабылдаңыз, хирургты тыңдаңыз және денеңізді тыңдаңыз. Сезімтал адамдарға кеңес берілетін кеңес, және көптеген адамдар үшін ақылды кеңес - олар тыңдау керек нәрсе - бірақ бұл бәріне де сәйкес келмейді.
Егер сіздің басқарылмаған ауруларыңыз бақыланбайтын, әлдеқайда жақсы еместігін басқара алмасаңыз немесе өзіңіздің хирургыңызға қоңырау шала алмайтын уақыт болса, онда ER-да шұғыл емдеуге уақыт болуы мүмкін. Естеріңізде болсын, ауырсыну емдеу процесінің қалыпты бөлшегі болуы мүмкін, бірақ аурудың сізде болғаннан артық емес немесе алдын-ала айтылғандай болуы мүмкін ауырсыну маңызды мәселенің белгісі болуы мүмкін.
Дерек көзі:
Хирургиядан кейінгі ауырсынуды бақылау. Кливленд клиникалық қоры. Қаңтар айында қол жетімді болды. Http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx