Сіз аш, шаршап немесе стресстік сезінесіз бе? Бұл сезімнің артында гормон немесе гормондардың теңгерімсіздігі бар екенін білесіз бе?
Гормондар - сіздің денеңізден шығарылған химиялық заттар. Олар денеңіздің қалай жұмыс істейтінін және қоршаған ортаға қалай жауап беретінін бақылауға және үйлестіруге көмектесетін хабаршылар ретінде әрекет етеді. Сізде сіздің миыңыздың сигнал берген кезде гормондарын шығаратын және босататын арнайы бездері бар.
Сізде бұл химиялық хабарларды алатын сіздің гормонына тән ерекше рецепторларыңыз бар. Сіздің жыныс мүшелерін көбейтуге және дамытуға қатысатын гормондар секс гормондары деп аталады.
Әйелдерде басты жыныстық гормон - эстроген.
Эстрогеннің біреуінен артық
Сіздің денеңіздің эстрогеннің үш түрлі түрін шығарады. Өмір бойы осы әртүрлі эстрогендердің әрқайсысының көлемі өзгереді.
- Эстрадиол (E2) : Эстрадиол - сіздің бала кезіңізде денеңіздің негізгі эстрогені. Бұл сіздің соңғы кезеңіңіздің алдындағы уақыттан бастап, соңғы кезеңге дейін немесе менопаузияға дейінгі уақыт. Осы уақыт ішінде сіздің қаныңыздағы эстрадиолдың өлшенген мөлшері эстрогеннің басқа түрлерінен көп. Эстрадиол денеңіздің эстрогенге тән ерекше гормондық рецепторларына да әсер етеді. Эстрадиол сіздің аналық бездеріңізде шығарылады. Сіздің аналық бездеріңізден шығаратын эстрадиола мөлшері сіздің ай сайынғы циклыңыздың өзгеруіне байланысты өзгереді. Эстрадиолдың көп бөлігін сіздің аналық безіңіз өндіргенімен, аз мөлшерде эстрогеннің басқа түрінен эстрон шығарылады.
- Эстрион (E1): Эстраон - Сіздің бала тәрбиелеген жылдары сіздің денеңіздің жасаған эстрогеннің ең көп тараған түрі. Сондай-ақ, организмде эстрогенге тән гормондардың рецепторларында эстрадиолға қарағанда әлсіз әсер бар. Эстония негізінен денеде андроген деп аталатын жыныстық гормонның басқа түрінен жасалады. Арнайы биохимиялық процесс хош иістендірілген, андрогенді эстонға өзгертеді. Бұл процесс негізінен сіздің дене майлы тіндерінде немесе май жасушаларында және бұлшықетте болады. Сіздің аналық безіңізде аз мөлшерде эстрон өндіріледі. Менопаузада сізде гормондар шығаратын тоқтар болған кезде, эстрон сіздің денеңізден шығарылған эстрогеннің жалғыз түрі болып табылады.
- Эстриол (E3): Эстриол әдетте жүктіліктің эстрогені ретінде белгілі. Сіз жүкті болмаған кезде қаныңыздағы өте аз мөлшерде ғана анықталады. Эстрогеннің барлық түрлерінің ішінен сіздің эстрогенді рецепторларыңызға әлсіз әсер етеді. Жүкті болған кезде эстрогендердің барлық түрлерінің көбеюіне қарамастан, эстриол деңгейлері көбейеді. Плацента жүктілік кезіндегі эстриол өндірісінің өсуіне жауапты. Эстроген жүктілік кезінде маңызды рөл атқарады, ұрықтың өсуі мен дамуы үшін сүт бездерін лактацияға дайындау үшін.
Денеңіздегі эстрогеннің рөлі
Сіздің денеңіздің басты жыныстық гормоны рөлінде эстроген сіз жүкті болмаған кезде де өте маңызды нәрселерді жасайды. Гормон ретінде эстроген (негізінен эстрадиол) эстрогенге тән гормондардың рецепторлары бар организмнің бөліктерінде әрекет етеді. Міне, эстроген денеңіздің құрамында маңызды нәрселер бар:
Сексуалды дамуы: Эстроген Сіздің репродуктивті анатомияның өсуі мен дамуына жауап береді, соның ішінде қынаптың және жатырдың. Ол сондай-ақ сіздің кеуде қуысының дамуы үшін және жыныстық жетілу кезінде жасөспірімдер мен қолтаңба шаштың өсуіне жауап береді.
Бұл өзгерістер сіздердің бала туу кезеңдеріңіздің басталуын көрсететін алғашқы етеккір кезеңінің келуін білдіреді.
Сіздің менструальдық циклыңыз: Сіздің етеккір цикліңіздің негізгі мақсаты жүкті болу үшін сіздің денеңізді дайындау. Ай сайынғы цикл кезінде жүкті болмасаңыз, онда жатырдың төсенішін ашады және сіздің кезеңіңізді аласыз. Эстроген - жүктілікке дайындық кезінде ай сайын сіздің жатырдың қабынуын жасайтын гормон.
Сүйектің дамуы мен денсаулығы: Эстроген сіздің сүйектеріңіздің дамуында маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, ересек сүйектеріңіздегі сүйек айналымын реттейді және сүйек жоғалуынан қорғайды.
Менопаузада эстроген деңгейінің төмендеуі кезінде сүйек жоғалуының айтарлықтай жоғарылауы байқалады, өйткені сіздің денеңіздің эстрогенің қорғаныс әсері жоғалады. Сүйек жоғалуының бұл күрт ұлғаюы остеопорозға әкелуі мүмкін, ол сізді жамбастың сынуына қауіп төндіреді.
Жүректің денсаулығы: Эстроген жүрек ауруларынан қорғауға көмектеседі. Эстроген денеңіздің қан тамырларының сау болуына, соның ішінде қабынуды азайтуға және холестерин деңгейін бақылауға көмектесетін жақсы нәрсені жасайды. Барлығын бірге алып, эстрогеннің жүрек ауруының алдын алуына оң әсері ерте әйелдерге өте маңызды. Менопаузада эстрогеннің қорғаныс әсері жоғалған кезде , әйелдерде жүрек ауруының тұрақты өсуі байқалады. АҚШ-тағы әйелдердің өлім-жітімінің негізгі себебі жүрек ауруының асқынуынан.
Көңіл-күйді басқару: Эстроген сіздің миыңызға өте маңызды әсер етеді. Эстроген сіздің ми құрылымдарыңыз қалай байланыстырылғанына, сіздің ми клеткаларыңыздың қалай байланысатынына, тіпті мидың пішініне әсер етеді деп есептеледі. Эстроген сіздің көңіл-күйіңізде де үлкен рөл атқарады. Ол серотонин деп аталатын сіздің ми химиялық заттарыңыздың біріне өте күшті әсер етеді. Серотонин - мидағы көңіл-күйді теңестіретін химиялық зат. Көрсетілгендей, эстроген сіздің миыңыздағы серотониннің өндірілуіне ықпал етеді. Бұл эстроген деңгейі төмен болған кезде сіздің серотонин деңгейі де төмендейді. Кейбір әйелдердің бұл әсері өте маңызды. Серотонин өндірісіндегі төменгі эстрогенмен байланысты төмендеуді босанғаннан кейінгі және менопауздық депрессияға ықпал етеді деп саналады.
Сөзден шыққан сөз
Эстроген - әйелдерде өте маңызды гормон. Ол сіздің фигураңызды қалыптастырып қана қоймай, сонымен қатар етеккір циклына әсер етеді, сонымен қатар балалардың болуы және тіпті сол балаларды емізу мүмкіндігін береді. Осы бірегей әйел заттардан басқа, бұл сіздің денеңіздің күшті және сау болуын қадағалайтын сахналардың артында көп жұмыс жасайды.
Сіздің өміріңізде эстрогендердің деңгейлері теңгерілмеген кезде, сіз өзіңізге ұқсамайтын шығарсыз. Сіздің репродуктивті жылдарыңызда сіздің кезеңіңіздегі өзгерістер әлеуетті эстроген теңгерімсіздігінің жақсы көрсеткіші болып табылады. Менопауза мен менопаузды ауысулар эстроген теңгерімінің анықталу уақытымен анықталады. Сіздің менструация циклыңыздағы кез-келген өзгерістерді денсаулық сақтау провайдерімен талқылаңыз. Сіздің гормондарыңызды түсіну өміріңіздің барлық сатыларында өте жақсы өмір сүруге көмектеседі.
> Көздер:
> Барт, С, Виллингер, А., & Сачер, Дж. (2015). Жыныстық гормондар нейротрансмиттерлерге әсер етеді және ересек әйелдер миын гормональды өтпелі кезеңдерде қалыптастырады. Неврология ғылымындағы шекаралар , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
(Perez-López, FR, Larrad-Mur, L., Каллен, A., Chedraui, P., & Taylor, HS). Жүрек-қан тамырлары ауруларындағы гендерлік айырмашылықтар: гормондық және биохимиялық әсерлер. Репродуктивтік ғылымдар (мың оак , Калифорния) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Шапиро, М. (2012). Менопауза > тәжірибе >: дәрігердің нұсқаулығы, 4-ші басылым. Канаданың отбасылық дәрігері , 58 (9), 989.