«Химиотерапиядан кейін неге анық ойлай алмаймын?»
Шолу
Химобрин - химиотерапияның жанама әсері ретінде пайда болатын когнитивті өзгерістерге қатысты жаңа термин. Химиотерапиядан өткен көптеген адамдар есте сақтау немесе ойлау үдерісінде (когнитивтік дисфункция) кейбір уақытша өзгерістерді байқайды. Бір уақытта екі нәрсені жасау қиын, автомобиль кілттері жоғалып кетеді, және газетінде оқыған оқиға жай ғана жадында қалмаған сияқты.
Химиядан кейінгі кез-келген адамның 15% -дан 70% -на дейін химобринге елеулі әсер ететіндігі туралы ойланған, бірақ біз жай ғана себептер туралы біле бастаймыз және осы тітіркендіргіш жағдайды жеңу үшін не істей аламыз.
Сонымен қатар, жақында жүргізілген ұлттық зерттеу журналы , Химобринге жатқызылған белгілердің кейбірі кем дегенде сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын адамдарға химиотерапия берілуден бұрын нақты қатысады деп болжайды және оны орнына байланысты болуы мүмкін - шағымдық стресс белгілері немесе онкологиялық науқастардың бұзылуы.
Белгілері
Химобриннің белгілерін рак ауруынан аман қалған кейбір адамдар « ми тұмсығы » деп сипаттаған. Өз блогында ракпен ауыратыны жайлы Leroy Sievers журналында өз тәжірибесімен бөлісті. Ол осы белгілерді келесідей сипаттады: « Бұл бір немесе екі сусындарыңыз өте көп болғанда сезілетін сезімге ұқсайды және сіз мас болғыңыз келмейді. Сіз өзіңізбен анық сөйлесуге тырысасыз, бірақ ол әрдайым жұмыс істемейді.
«Химобрейннің белгілері болуы мүмкін:
- Қиындықтың шоғырлануы және ойлануы.
- Бір уақытта бірнеше тапсырманы орындау қиындық тудырады (көп тапсырмаларды орындау қиындығы.)
- Жадыдағы азаю - әсіресе көрнекі және ауызша естеліктер, мысалы әңгімеде айтылған нәрселерді есте сақтау, азық-түлік тізіміне жазылған нәрсе немесе жақында таныған адамның есімі.
- Қысқартылған көңіл.
- Әсіресе жаңа ақпаратты оқығанда, оңай араласпау.
- Дикорганизацияны сезіну.
Себептер
Рак ісігінің жағымсыз әсерлері, сондай-ақ онкологиялық аурулар, біз химобрин ретінде сипатталған көптеген белгілерге ықпал етуі мүмкін. Анемия , ұйқының өзгеруі, депрессия , шаршау және онкологиялық диагностикадан қорқу сіздің концентрацияңызға әсер етуі мүмкін. Бірақ бұл белгілерде химиотерапия тікелей рөл атқара алады. Нейропсихологические тестілеу көрсеткендей, өзгерістер мидың химиотерапия кезінде жүреді, және зерттеу жалғасуда, онда химиотерапия миға әсер етеді. Зерттеу жұмыстары ертеде адамдар сұр заттардың азаюы және мидағы ақ заттардың көлемінің төмендеуі мүмкін екендігін анықтаған және бұл адамдар ұзақ уақыт бойы сақталмаған. Бұл дегеніміз әлі де белгісіз. Бұл белгілер қаншалықты қатерлі ісік ауруларына байланысты және қаншалықты химиотерапиямен тікелей байланысты.
Ең бастысы, онкологиялық аурулардан зардап шеккендерге химиотерапиядан кейін пайда болған симптомдарды жеңуге көмектеседі.
Әсер ету
Химобрин ракпен ауыратындарға да, оларды қолдауға тырысатын жақын адамдарына да өте өкінішті болуы мүмкін.
Дұрыс еместігі сезінген өміріңіздің сапасына және шешім қабылдауға әсер етуі мүмкін. Жұмыс істейтін немесе мектепте оқитын адамдар үшін емдеуден кейінгі көптеген адамдардың шаршаудың үстінен қиындықтар туындауы мүмкін.
Кедергі
Химобринмен күресудегі алғашқы қадам - бұл симптомдардың шын мәнінде екенін және «бәрің басында емес» екенін түсіну. Мәселелер арқылы қосымша уақытты ойлауға рұқсат беріңіз. Көптеген адамдар үшін химобриннің белгілері уақыт өте айтарлықтай жақсарады. Басқаларға көмектескен кейбір кеңестер мыналарды қамтиды:
- Күнтізбені ыңғайлы ұстаңыз және маңызды күндерді және кездесулерді жазып алыңыз.
- Ұйқы жеткілікті.
- Денеңізді де, ақылыңызды да қолданыңыз. Кейбір адамдар sudoku немесе crossword басқатырғыштар сияқты әрекеттер олардың ақыл-ойларын сынап, ойларын ұйымдастыруға көмектеседі деп есептейді. Кейбір адамдар үшін физикалық белсенділіктің аздығына қарамастан, айтарлықтай айырмашылық бар.
- Өміріңіздегі стрессті басқару тәсілдерін қараңыз.
- Дақымсыз нәрселерден аулақ болыңыз немесе азайтыңыз.
- Бір тапсырмаға назар аударыңыз. Бірден көп нәрсені жасауға тырыспаңыз. (Оған кедергі жасамаңыз - тіпті chemobrainсіз адамдар үшін де, көп тапсырма тиімсіз болып табылған.)
- Дұрыс тамақтаныңыз. Көкөністерге бай диета сіздің миыңызды арттыра алады.
Емдеу
Қазіргі уақытта онкологтар қабылдаған нақты емдеу жоспары жоқ. Кейбір зерттеулер кәсіптік терапия пайдалы болуы мүмкін деп болжайды. Егер сіз стресспен, қарым-қатынасыңыздағы проблемалармен немесе химобрин симптомдарымен қоса алаңдаушылықпен күресіп жүрсеңіз, психолог немесе әлеуметтік қызметкермен кеңес алу пайдалы болуы мүмкін. Бұл мақалада химобринге емдеу және емдеу туралы айтылады .
Кедергі
Күнделікті / қатынас мәселесі
Егер сіздің белгілеріңіз үйдегі күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін болса, онколог дәрігерге кәсіби терапевт ұсынуға кеңес бере алады. Сізді зерттей отырып, терапевт үйде қауіпсіз жұмыс істей алатыныңызға көз жеткізу үшін сіздің симптомдарыңызбен күресуге кеңес береді.
Симптомдардың кейбірін - ұмытшақтықты және шоғырланбауды ескере отырып, достарыңызбен, жұбайыңызбен және балаларыңызбен қарым-қатынасыңыз зардап шегуі мүмкін. Химиотерапияның басқа да жанама әсерлері, мысалы, жүректің айнуы сияқты жиі кездесетіндіктен, және симптомдар нәзік болуы мүмкін болғандықтан, сенің жақын адамдарыңыз есте сақтаудың қажеті жоқ, немесе есте сақтау үшін жеткілікті қамқорлық көрсетпегендіктен, еске тұманды көре алады Сіздің емдеуіңізге қатысты нақты белгілердің орнына күндер. Өзіңіздің жақындарыңызбен ашық сөйлесіп, оларды «когнитивті бұзылулар» деп аталатын субъективті және объективті өзгерістерге тәрбиелеу дұрыс емес түсініктерді жеңілдетуге және сезімдерге нұқсан келтіруге көмектесе алады және өз кезегінде сіздің қолдауыңызды төмендетеді.
Жұмыспен қамту мәселелері
Кейбір адамдар үшін когнитивтік дисфункция жұмыста жұмыс істеу қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін және бұл сіздің мансабыңыз туралы ойлағандай стресстік болуы мүмкін, егер сіз жұмыс істей алмасаңыз, қаржылық жағдай туралы айтуға болмайды. Егер сіз жұмысқа оралуға қабілетсіз екеніңізді білсеңіз немесе егер сіз қайтып келгенде жұмыс істемей жатсаңыз, сіздің құқықтарын қайдан бастау керек екенін түсіну маңызды. Коммерциялық емес ұйым Cancer және Careers сізде көптеген мәселелер бойынша сұрыптауға көмектесетін көптеген ақпаратқа ие. Бұл сайт жұмыс орнындағы заңды құқықтарыңыз туралы, сөйлесу кезінде және жұмысымыздың жай-күйі туралы сөйлеспеу және осы жағдайдағы көптеген адамдар үшін үлкен қорқыныш туралы ақпаратты қамтиды; жұмыспен қамту туралы сақтандыру мәселелері.
Сіздің дәрігеріңізбен кезде
Егер сіз химобриннің белгілерін байқасаңыз, онда онкологпен сөйлесіңіз. Алғашқы қадам ретінде ол сізбен сөйлесіп, сіздің симптомдарыңыздың пайда болуына немесе ықпал етуіне жол бермейтін химиялық безгектен басқа жағдайларды қарастыратыны маңызды. Егер сіздің белгілеріңіз күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, онда ол сіздің үйде жақсы жұмыс істеу үшін қандай құралдар / терапия қажет болуы мүмкін екенін көру үшін кәсіби терапевт көруге кеңес береді. Ол сондай-ақ нейропсихологты көруге кеңес береді. Бұл психологтар сіздің белгілеріңізді мұқият бағалауға және когнитивтік оңалтуды немесе когнитивті түзетуді ұсынуға қабілетті. Когнитивті түзету фразасы қорқынышты болуы мүмкін, бірақ жай ғана симптомдар уақыт өткенше күнделікті өмірде сізді алаңдатып отырған аймақтарды жеңудің практикалық жолдарын табуға көмектесетін терапия.
> Көздер:
> Hermalink, V. et al. Сүт безінің қатерлі ісігіндегі науқастарда алдын-ала емдеудің когнитивті бұзылуы: ісікке байланысты травматикалық стрестің әсері. Ұлттық онкологиялық институттың журналы . 16 сәуірде онлайнда жарияланған.
Жан-Пьер, П., Джонсон-Грин, Д., және Т. Буриш. Химобрейндегі онкологиялық науқастарды нейропсихологиялық күтім және оңалту: бағалау және араласуды дамыту стратегиясы. Рагы бойынша қолдау көрсету . 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Химиотерапиямен байланысты когнитивтік дисфункцияға шолу немесе «Хемобрин». Онкология (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. et al. Химиотерапия және когнитивтік кемшіліктер: механизмдер, нәтижелер және ықтимал араласу. Паллиативті және қолдайтын күтім . 2007 ж. 5 (3): 273-80.
> Ойыншы, Л., Маккензи, Л., Уиллис, К. және С. Лох. Әйелдердің когнитивті өзгерістер немесе «chemobrain» тәжірибесі сүт безінің қатерлі ісігін емдеуден кейін: кәсіби терапиядағы рөлі? . Австралиялық Occupational Therapy журналы . 2014. 61 (4): 230-40.
Селамат, М., Лох, С., Макензи, Л., Дж.Дарди. Сүт безі қатерлі ісігінен зардап шеккендерден тұратын химобрин: мета-этнографиялық зерттеу және зерттеулердің нәтижелерін зерттеу. PLoS One . 2014 жылғы 26 қыркүйек. 9 (9): e108002.
> Симо, М. және т.б. Chemobrain: құрылымдық және функционалды нейроэмирлеу зерттеулерін жүйелі түрде шолу. Неврология және биобейвмаркет туралы пікірлер . 2013 ж. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Хемобрин: нейротоксикалық жүйелік химиотерапия. Онкологиядағы қазіргі пікірлер . 2007 ж. 19 (6): 623-7.
> Вайсс, Б.Хемобрин: невротоксичность үшін трансляциондық шақыру. Нейротоксикология . 891-8.
> Уитни, К. және т.б. «Хемобриннің өтпелі жағдайы бар ма? Ұсақ жасушалы өкпенің қатерлі ісігі бар адамдар арасында пилоттық зерттеу. Қолдау онкология журналы . 2008 ж. 6 (7): 21.