Онкологиялық аурулардың дамуының ең маңызды себептері мен тәуекел факторлары қандай? Көптеген адамдар көптеген жағдайларда онкологиялық ауруларға жол бермейтінін түсінбейді. Онкологиялық аурулардың пайда болуын және тәуекел факторлары - бұл онкологиялық аурулардың алдын алудың алғашқы қадамы. Бір жағынан қатерлі ісік ауруының көптеген факторларынан аулақ болуыңызға немесе басқа тәуекелге ұшырауыңызға болады.
Рагы үшін қауіп факторлары мен факторлары
Өмірдегі көптеген нәрселер сияқты, бізде онкологиялық аурулардың қаупі бар нәрселер туралы және шын мәнінде қауіп төндіретін нәрсе әрқашан сәйкес келмейді.
Дезодорантпен киюге болады ма сүт безінің рагы? Протеинмен ауыратындар қатерлі ісікке апарады ма? Өкінішке орай, осы талқылаулардың көбісі адамдар қатерлі ісікке белгілі себептермен кінәсіздікке ұшырайды.
Темекі
Ұлттық онкология институтының мәліметіне сәйкес, темекі шегу АҚШ-тағы онкологиялық аурулардың барлық өлімінің 30% -н құрайды және өкпенің қатерлі ісіктерінің 87% -ына жауап береді. Өкпеге әсер етпейді, бірақ темекі шегу көптеген қатерлі ісік ауруларының қаупін арттырады . Темекі шегуден аулақ болу қатерлі ісікке шалдығу қаупін азайтады.
Дене белсенділігі / жаттығу
Тәулігіне 30 минутта жаттығу, аптасына 5 күн сіздің рак ауруларын азайтады. Йога, аэробика, жаяу жүру және жүгіру сияқты жаттығулар сіздің тәуекеліңізді төмендететін тамаша іс-шаралар. Рак ауруының алдын алу үшін физикалық белсенділік ғана емес, сонымен бірге семіру тәуекелін азайтады, ал семіздік - онкологиялық аурулардың басты себебі. Марафондарды іске қосудың қажеті жоқ. Бақшасында аптасына бірнеше күн жұмыс істеу сияқты жеңіл жаттығулар - басқалар арасында өкпе рагы қатерін азайтады.
Сіздің гендеріңіз
Генетика кейбір ісік ауруларының дамуында үлкен рөл атқара алады. Егер сізде рак ауруы бар, мысалы, сүт безі қатерлі ісігі бар болса , қосымша сақтық шараларын қолдану өте маңызды. Рагы қатерлі ісік болғанда, мутациялық ген генералға түсуі мүмкін. Генетикалық сынақтар кейбір тұқым қуалаушы ісіктерге арналған. Есіңізде болсын, егер сізде рак ауруының отбасылық тарихы болса, бұл оны дамытатындығыңызды білдірмейді.
Сіз оны дамытудың үлкен мүмкіндігіне ие боласыз (генетикалық бейімділік.)
Экологиялық әсерлер
Сіздің айналаңызда рак ауруының даму қаупін көтеруі мүмкін. Асбестің әсер етуі, тұрғын үй және өнеркәсіптік құрылыс материалдарында табылған пайдалы қазбалар тобы мезотелиома сияқты өкпе сырқасының рагы сияқты түрлі медициналық мәселелерді тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, бензиннің жоғары мөлшеріне ұшыраған адамдар қатерлі ісікке қауіп төндіреді. Бензол бензин, темекі шегу және ластанудан табылған химиялық зат болып табылады. Біздің ортаңызда тәуекелге ұшырататын басқа да көптеген заттар бар. Үйіңіздегі химиялық заттармен абай болыңыз және өзіңізбен бірге жұмыс істейтін химиялық заттар туралы ақпаратты оқып шығыңыз.
Қауіпсіз секс
Қауіпті секс практика адам папилломавирусы - HPV деп аталатын вирустың даму қаупін арттыруы мүмкін. HPV - бұл 100-ден астам вирустар тобы. HPV-ның барлық штаммдарының қатерлі ісігі туғызбайды, бірақ кейбір штамдар мойны, аналь, вульвар және вагинальды қатерлі ісік ауруларын арттырады. Соңғы зерттеулер HPV көптеген бас және мойны обырларында маңызды рөл атқаратындығын және басқа да қатерлі ісік ауруларында оның ықтимал рөлін қарастырып жатқанын көрсетеді.
Күннің әсер етуі
Тері қатерлі ісігінің күн сәулесінен УК сәулелерінің артық әсерінен болуы мүмкін.
Көптеген адамдар күннің күйіп қалуы - тіпті күннің пайда болуы - күннің зақымдануының нәтижесі болып табылады. Тері ісігінің көптеген оқиғалары аз жоспарлау арқылы алдын алуға болады. Күн қорғанышы киюге көмектеседі, бірақ күн сәулесінің әсеріне ұшырайды. Күндізгі күннің тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз (10: 00-ден 14: 00-ге дейін), қолшатыр астында отырыңыз, қорғаныс киімін киіңіз және көзді қорғайтын күн көзілдіріктерін ұмытпаңыз. Тері ісігінің бір түрі - меланома - көзге әсер ету үрдісі бар. Витамин дәруменін шығармай, күн сәулесінің әсерін толықтыра алмайды. Витамин D - бұл ағзаға гормон сияқты әрекет ететін витамин және күн сәулесінің әсерінен біздің терімізде жасалады.
Соңғы жылдары Д дәрумені жетіспеушілігі - АҚШ азаматтарының жартысынан астамына әсер ететін нәрсе - көптеген онкологиялық аурулардың қауіпті факторы. Бұл күн қорғанышын тастау керек дегенді білдірмейді, әсіресе қарапайым қан сынағы сізге жетіспейтін немесе жоқ екенін айтады. Келесі физикалық емтихандағы деңгейіңізді тексеріңіз.
Көздер:
Ұлттық онкологиялық институт. Рагы үшін тәуекел факторлары. Жаңартылған 23.12.13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk