Адамдардың көпшілігі суық болған сайын дәрігерге жүгіре алмайды. Бірақ үйде біреудің не істеу керектігін білу оңай емес. Бұл нұсқаулықта сіз үшін жұмыс істейтін нәрселер туралы және өзіңіз білместен ескі (дені сау) өзін жақсы сезінуге көмектесетін кейбір идеялар беріледі.
Көптеген демалыс алыңыз
Суық болғандықтан, қосымша ұйқыны күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл өте маңызды.
Ұйықтағанда, денеңіздің жұқпалы аурулармен күресу мүмкіндігі бар, тіпті кішкентайлар да суыққа ұқсайды. Демек, бір-екі сағат бұрын жатып, денеңізді тез қалпына келтіруге көмектеседі.
Көп мөлшердегі сұйықтықтарды ішіңіз
Бұл адамдарға су мен спорттық сусындар дегенді білдіреді. Алкоголь, сода немесе кофе жоқ. Су және спорттық сусындар денеңізді сауықтырады және тұншығуды жоюға көмектеседі және ағзаңызды инфекциямен күресуге мүмкіндік береді. Оларға кофеин мен алкоголь қосылған сусындар тек сусызданып, мәселені нашарлатады. Алкоголь кейбір дәрі-дәрмектегі суық дәрі-дәрмектермен де араласуы мүмкін, аурудан аулақ болу үшін тағы бір себеп бар.
Симптомдарды жеңілдету үшін қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз
Ешқандай дәрі-дәрмектің жалпы суықтауын емдейді. Бұл талапты жасайтын бірнеше бар, бірақ олардың ешқайсысы тиімді емес. Көптеген суық дәрі-дәрмектер сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі, осылайша сіз жұмыс істей аласыз және жақсы сезінесіз, тіпті егер ол біраз уақыт болса да.
Бірақ есіңізде болсын, олар вирустарды өлтірмейді, бұл сізге симптомдармен күресуге көмектеседі.
Симптомдарды жеңілдету үшін басқа құралдарды қолдану
Ылғалдағыштар және тіпті тауық сорпасы сияқты нәрселерді пайдалану сізді жақсы сезіну үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін. Жуынатын ваннада тұру жөтелге тұншығуға көмектеседі.
Әрине, бұл құралдардың ешқайсысы сіздің суықты емдейді емес, бірақ олар жақсы сезінуге көмектесе алады, әрине, олардың әрқайсысы ауырып жатқанда басты мақсаты.
Дәрігерге баруды білу
Көптеген адамдар суық болған кезде дәрігерге барудың қажеті жоқ. Бірақ кейде симптомдар ұзақ уақытқа созылады немесе нашарлайды, ал сіз алаңдатасыз. Мүмкін, бұл суық суық пневмония сияқты басқа инфекцияларды тудырды немесе мүлде суық емес еді. Дәрігерге қашан қоңырау шалуға болатыны туралы ең маңызды ақпарат болуы мүмкін.