Сыналған сүйектерді тезірек емдеу

6 Зақымдан кейінгі сүйектен емдеуге арналған идеялар

Сынықтар, сынған сүйектер - сіз өзіңіз қалаған нәрсе деп атауға болады, олар бірдей нәрсені білдіреді - ортопедиялық ең көп кездесетін мәселелердің бірі; жеті миллионға жуық сынған сүйек АҚШ-та жыл сайын медициналық көмекке келеді. Дамып келе жатқан елдегі орташа адам өмір бойы екі жарықтықты сақтауды күтуі мүмкін.

Сіз естіген нәрселерге қарамастан сынған сүйек сынғаннан гөрі нашар емес, екеуі бірдей нәрсені білдіреді.

Шындығында, Оксфорд ағылшын сөздігі бойынша сыну сөзі «сынған әрекет» деп анықталады. Әр түрлі сынықтар мен сынған сүйектер бар, бірақ бұл сөздер бірдей!

Сынықтар қалай пайда болады?

Сынықтар сүйек аймағы оған орналастырылған энергияны қолдай алмайтындықтан пайда болады (айқын, бірақ ол күрделене түседі). Демек, сынудың неліктен пайда болатындығын анықтауда екі маңызды фактор бар: оқиғаның энергиясы және сүйек күші.

Энергия кенеттен, жоғары қуатты (мысалы, автокөлік апатына) немесе созылмалы, төмен энергияға (мысалы, кернеу сынуы ) айналуы мүмкін. Сүйек күші қалыпты немесе төмендеуі мүмкін (мысалы, остеопорозбен ауыратын науқастарда әлсіз сүйек көрінеді). Өте қарапайым мәселе, сынған сүйек, көп нәрсе күрделене түсті!

Осылайша, сынықтар жиі кездесетін жарақаттар остеопорозы бар егде жастағы адамдарда байқалғандай, автокөліктің құлауы немесе биіктен құлдырауы немесе өте нашар сүйек сияқты көптеген энергияның нәтижесі болып табылады.

Сынудың пайда болуының себебі жарақат алудың жақсы емін анықтауға көмектеседі.

Ең көп таралған жыртылған сүйектер

Ортопедиялық хирургтар сүйегінің (нейрохирургтың) және бетінің (ЛОР, құлақ, мұрын және жұлдыру хирурасы) жағдайларын қоспағанда, барлық онтогенездің рамалары бойынша сынған. Экстремалды сынықтар жиі кездеседі және әдетте 45 жастан кіші жастағы ер адамдарда кездеседі, содан кейін 45 жастан асқан әйелдерде жиі кездеседі.

Осы жастан кейін, әйелдердің сүйек тығыздығының жылдам жоғалуы және сүйектің жұқаруы ықтималдығы бар. Сондықтан әйелдер остеопорозға және кейінгі сынықтарға әсіресе сезімтал. 75 жасқа дейін ең тараған сынық - білек сынуы . 75 жастан асқандарда жамбас сынықтары жиі кездесетін сынған сүйек болады.

Сынған сүйектерді емдеу

Сынған сүйекті сауықтыру уақытты талап етеді және көптеген науқастар шыдамды болғысы келмейді! Сынған сүйекті сауықтыру - науқас жасына, жалпы денсаулыққа, тамақтануға, сүйекке қан ағуына және емделуге байланысты факторлар. Осы алты кеңесті қолдана отырып:

  1. Шегуге тыйым салу . Осы тізімдегі ұсыныстардың кейбіреуі сүйек емдеуге әсер ететін дәрежеде қайшылықты немесе белгісіз болуы мүмкін. Дегенмен, бұл өте анық: пациенттер шегетіндер емделудің орташа ұзағырақ уақытқа ие және қайнатпауды дамытудың әлдеқайда жоғары қаупі бар (сүйектің емделмеуі). Темекі шегу қан ағынын сүйекке өзгертеді , ал бұл сүйек емдеу үшін қажетті қоректік заттар мен жасушаларды беретін қан ағымы. Сынықтан қалпына келтіруді қамтамасыз ету үшін сіз жасай алатын бірден бір нәрсе шегуге болмайды. Сынған және темекі шегетін біреуді білсеңіз, олардан шығуға көмектесетін тәсілдерді іздеңіз.
  1. Балансталған диетаны ішіңіз. Сүйектің сауығуы дененің сүйек денсаулығын сақтауға қажетті көп қоректік заттарды талап етеді. Жарақат алған науқастар теңдестірілген тамақтануды және барлық азық-түлік топтарын барабар тамақтануды қамтамасыз етуі керек. Денеңізге енгізгеніміз дененің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін және жарақаттанғандығын анықтайды. Сүйекті бұзсаңыз, сүйкімді толық қалпына келтіру үшін қажетті тамақтану үшін теңдестірілген тамақтануды қадағалаңыз.
  2. Кальцийді қараңыз. Сынған сүйектері бар науқастар осы мақсатқа бейімделеді және мен оны тағамдық диеталардан бөліп аламын, өйткені барлық қоректік заттарға назар аудару керек. Кальций сүйектерді емдеу үшін қажет , бірақ кальцийдің артық мөлшерін алу сізге тезірек емдеуге көмектеспейді. Кальцийдің ұсынылған дозасын тұтынып жатқаныңызды тексеріңіз, егер болмаса, табиғи кальцийді тұтынуға тырысыңыз - немесе қосымша деп санаңыз. Кальцийдің мега дозаларын алу сүйекке тезірек емделуге көмектеседі.
  1. Сіздің емдеу жоспарын ұстаныңыз. Сіздің дәрігеріңіз емдеуді ұсынатын болады, және сіз оған сүйенуіңіз керек. Сіздің дәрігеріңіз емдеуге, хирургияға, креслоларға немесе басқаларға емдеуді ұсынуы мүмкін. Емдеуді мерзімінен бұрын ауыстыру қалпына келтіруді кейінге қалдыруы мүмкін. Дәрігер рұқсат бермей тұрып, сынған сүйектің үстіне шағылысып, жаяу жүру арқылы емделу уақытын кешіре аласыз.
  2. Дәрігерге сұра. Емдеудің баламалары болуы мүмкін кейбір сынықтар бар. Мысалы, «Джонс» аяғының сынуы даулы емдеу алаңы болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, сынықтар, әдетте, құйма және креслоларда иммобилизациямен емделеді. Дегенмен, көптеген дәрігерлер осы сынықтарға операция жасайды, себебі пациенттер әлдеқайда жылдам емдейді.

    Хирургия әлеуетті қауіп-қатерді тудырады, сондықтан бұл опцияларды мұқият өлшеу керек. Алайда сүйек емдеуге қажетті уақытты өзгертетін опциялар болуы мүмкін.

  3. Сынуды емдеуді кеңейту. Ең жиі сыртқы құрылғылар сынуды емдеуді жылдамдатуда өте пайдалы емес. Электрлік ынталандыру , ультрадыбыстық өңдеу және магнит көптеген сынықтардың емделуін жылдамдату үшін көрсетілмеген. Алайда, қиын жағдайларда, бұл сынған сүйектерді емдеуге көмектесу пайдалы болуы мүмкін.

Әркім өздерінің сүйектерін мүмкіндігінше тезірек сауығуын қалайды, бірақ шындық - қалпына келтіру үшін жарақат алу үшін уақыт қажет болады. Осы қадамдарды орындау сіздің сүйекіңізді мүмкіндігінше тезірек қалпына келтіру үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасай алатыныңызға кепілдік береді.

> Көздер:

> Nelson, FR, et al. Сүйекті емдеудегі физикалық күштерді қолдану. J Am Acad Ortho Surg. 2003 жылғы қыркүйек / қазан; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Буката СВ. Жылдамдықты бұзуды емдеу. J Am Acad Orthop Surg. 2006 ж. 14 (10 Спецификацияның нөмірі): S145-51.