Өзіңіздің асқындығыңызды үйде бағалаңыз
Өкпенің өкпенің функционалдық сынағы сіздің демікпе ағымыңызды немесе PEF- ды сіздің астма бақылауыңыз бен дем алу күйіңізді бақылауға мүмкіндік береді. Астматикалық немесе басқа да өкпе аурулары бар науқастар өздерінің жағдайын объективті бақылап отыру үшін ең жоғары деңгейдегі ағымды метрлерді пайдаланады, бұл оларға тыныс алу кезіндегі кез келген мәселелердің жоғарғы жағында қалуға мүмкіндік береді.
Науқастың іс-әрекеттер жоспарына қалай қатыса алатындығын және PEF-ті қалай қолдану керектігін үйрену - бұл әрбір астризм үшін маңызды дағды.
Бұл үдеріс қарапайым және қарапайым қадамдармен ғана айналыса алады
Сынауға дайындық
Ұйқының өкпенің функционалдық сынақтарын өткізуге дайындалу үшін сіз ең жоғары деңгейдегі шығын өлшегішті және күтілетін нәтижелеріңізді көрсететін диаграммаға ие болуыңыз керек. Бұл қол жетімді және сіздің астма әрекет жоспарыңыздың бөлігі болуы керек. Сіздің дәрігеріңіз немесе астма тәрбиешісі Сізге ПЭФ-ны қаншалықты жиі орындайтынын және кез-келген сұрақ пен тапсырма бойынша қандай да бір қауіп-қатерлер туралы ойлануға тиіс нұсқаулар беруі керек.
PEF қалай жүзеге асырылады
Сіздің үй ішіңде өкпенің функционалды тестілеуін өткізбестен бұрын, PEF-ті өлшеуге болады, ол сіздің аузыңызда болуы мүмкін кез-келген артық сілекейін, тағамды немесе сазды кетіруді ұмытпаңыз. Тұтастай алғанда, сіздің аузыңыздан барлық әлеуетті тыныс тосқауылдарын тазалап, сынақ тиімділігін барынша қамтамасыз етіңіз. Сондай-ақ кез келген кедергілер немесе бөтен заттар үшін шыңы шығын өлшегішті тексеріңіз. Мұны істегеннен кейін, сынақты тиімді орындау үшін осы сегіз қарапайым қадамды орындаңыз.
- Шығыстағы шығыс көрсеткішін 0-ден нүктеге қойыңыз.
- Ауыстырғышты ең жоғары деңгейге орнатыңыз .
- Терең тыныс алатындығыңызға кепілдік беріңіз. Нәтижелері әсер етпегендіктен, әрдайым сынақ барысында бірдей күйде қалыңыз.
- Алдымен терең тыныс алыңыз, содан соң шыңы шығын өлшегіш радиоқабылдағышты тығыз және ерніңізге ораңыз. Әрқашан өзіңіздің тіліңізді құлақшаның ішіне қоюдан аулақ болыңыз.
- Қажетті күшті дем алып, қозғалыстағы сияқты huff қолданыңыз. Бір секундтан артық дем алуға болмайды.
- Көрсеткіштегі оқуды алыңыз.
- Шығыстағы ағын өлшегішті қайтадан шабу алдында 0 нүктесіне қойыңыз.
- Жазуды және жазуды қайталауды тағы да екі рет қайталаңыз. Егер сіз жөтелсеңіз немесе кез-келген басқа асқынуды сезсеңіз, әрдайым қайтаңыз.
Шығыстағы ағын өлшегішке үш рет түсіп, күннің ең жоғарғы мәнін жазып алыңыз. Егер нұсқаулар берілсе, басқа көрсеткіштерді жазып алыңыз.
Мен таңқаларлық сезінемін бе?
Кейбір науқастар бірнеше рет бірнеше рет дем алуды ұсынып, өте тез қозғалады. Бақытымызға орай, жарықтың алғашқы рет бірнеше рет айналғанын немесе жөтел екенін сезгенмен, үйдегі өкпенің функционалдық сынағын орындауда елеулі денсаулыққа қатер төндірмейді.
Егер сіз өзіңді елестете бастасаңыз, терең дем алып, денеңізді және тыныштықты тыныштандыруға мүмкіндік беріңіз. Егер симптомдарыңыз бар болса, сіз өзіңіздің дəрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек, себебі бұл сіздің астмаңызды нашар басқаруы мүмкін.
Егер сіз қандай да бір себеппен сынақтан кейін еліңізді, ыңғайлы немесе алаңдататын сезінуді жалғастырсаңыз, дәрігеріңізге немесе басқа медицина қызметкеріне хабарласыңыз.
Нәтижелерден не күте аласыз?
Өкпенің тыныс алу функциясының күнделікті астмаңыздың күнделікті күйін қадағалау үшін шыңы шығын өлшегішті пайдаланатын сынақтар.
Бұл өлшеу сіздің абсолюттік қиындықтарыңызбен қаншалықты ауаны күштеп тыныс алатындығын көрсетеді. Осыны ескере отырып, сіз сынауды аяқтағаннан кейін сіздің шыңның экспрессиялық ағымын көруге және демікпе іс-қимыл жоспарына негізделген әрекетті қажет ететінін көруге болады.
Содан кейін PEF деңгейлерін не күтілетініне салыстырады. Сіздің жұмысыңызды жыныстық қатынасқа, нәсіліне, жасына және биіктігіне қарай қалыпты мәндермен салыстыратын медициналық қызметкер ұсынған диаграммаларды қолданып, сіз қазіргі емдеуді жалғастырасыз немесе одан да нашарланбағаныңызға көз жеткізу үшін әрекет етуіңіз керек.
Көптеген жоспарлар жасыл, сары және қызыл аймақтары бар аймақтық жүйеге негізделген.
Жасыл аймаққа немесе аймаққа барғанда сіз жақсы жағдай жасап, жай-күйіңізді сақтауыңыз керек. Сізде аз симптомдар немесе құнсыздану бар. Сары немесе сақтық аймағында сіз аса маңызды назар аударуыңыз керек және өткір демікпе белгілерінің нашарлауының алдын алу үшін бірнеше қадамдар жасау керек. Қызыл аймақ сіздің өрлеу белгілеріңізді басқара алмады дегенді білдіреді.
Сіздің жоспарыңызда шаралар қабылдау керек, бірақ медициналық көмекке жүгіну керек. Мақсат - дәрігерлік кеңсеңізге немесе жедел жәрдем бөлмесіне бармас бұрын емдеуді жақсарту және проблемаларды шешу . Стоп-сигналдың қызыл, сары және жасыл түстерін бәрі біледі және қауіпсіздіктің мағынасына байланысты. Астматиканы жіктеу осы жолмен ата-аналарға және пациенттерге не істеу керек екенін және жағдайдың маңыздылығын түсінуге көмектеседі.
Тестті үнемі жасай отырып, сіз өзіңіздің ең жақсы өлшеуді анықтайтын боласыз және сіз үшін қалыпты болып табылады. Сіздің ең жақсы күш-жігеріңіз, ақыр соңында, биіктік пен салмаққа негізделген нормаларға қатаң салыстырудың орнына емдеуді анықтау үшін қолданылады.
ЖИТС деңгейлері сіздің астма іс-қимыл жоспарыңызда белгіленген күтілетін деңгейден төмен болған кезде, нұсқауларды орындап, дереу көрсетілген медициналық қызметкерге хабарласыңыз. Уақытында астмамен күресу жағдайды емдеудің кілті болып табылады.
Көздер:
Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты. Сарапшылар кеңесі туралы есеп 3 (EPR3): асқазанды диагностикалау және басқару бойынша нұсқаулық