25-44 жас аралығындағы өлімнің басты себептері

АҚШ-тағы алдын-ала өлтірілген өлім осы жас топ үшін қызықты суретті бейнелейді

25-44 жас тобындағы ерлер мен әйелдердің өлім-жітімінің басты себептері негізінен алдын-ала қарастырылады. 15-24 жастағы адамдармен салыстырғанда бұл тізімде созылмалы аурулар пайда болады. Бұл аурулар ішінара дене шынықтыру, диета және стресс сияқты өмірлік факторларға байланысты. Жалпы 25-44 жастағы өлім қаупі жылына 0,15% құрайды, бұл өте төмен. Дегенмен, бұл алдын-ала өлімге әкелетін өлім-жітімнің бұл тізіміне назар аудару керек, себебі тамақтану әдеттеріндегі өзгерістер, дене белсенділігі және өмір салтының әдеттерінің өзгеруі өлім-жітімді азайтуға және өміріңізді жылдарға қосуға көмектеседі.

1 -

Оқиға

Кешірім сұрағаннан гөрі, қауіпсіздікті қамтамасыз ету - бұл осы жас тобында қайғылы оқиғалардың басты себебі. 16% -ы автокөлік апаттарынан болғандығын білу басқа алаңдаушылық туғызады. Бекініп, жауапкершілікпен басқарыңыз және өзіңіздің жеке өміріңізді қоса алғанда, ұялы телефоныңызды төмендетіңіз.

• Өлімнің % -ы: 33.6 (жол-көлік оқиғасы: 16)
• Алдын алу әдістері: Қауіпсіздік белдігіңізді, қорғаныс дискілерін және қысқа мерзімді сапарларды пайдаланыңыз.

2 -

Рагы

Ертерек анықтау, демек, ерте емдеу қатерлі ісікке кері әсерін тигізетін өмірді сақтап қалады. Денеңізді тыңдаңыз, бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, тез тексеріп шығыңыз, үнемі өздігінен тексеріңіз және дәрігеріңізді жыл сайын үнемі көріңіз.

• Өлімнің% -ы: 22
• Алдын алу әдістері: Жақсы тамақтаныңыз, жаттығыңыз және тұрақты тексерулерді алыңыз.

Көбірек

3 -

Жүрек ауруы

Бұл АҚШ-та өлімнің басты себебі. Дұрыс тамақтану, жаттығу және дұрыс ұйқы алу арқылы жүрегіңді таза ұстау үшін сергек болыңыз.

• Өлімнің % -ы: 18.7
• Алдын алу әдістері: релаксация, жақсы тамақтану және жаттығу.

Көбірек

4 -

Өзін-өзі өлтіру

Жазатайым жағдайлардан кейін, осы жастағы топтағы өлім-жітім екінші орынға шықты. Қол жеткізуге қиындықтарыңыз бар ма екеніне көз жеткізіңіз. Дағдарыс жағдайында апаттық телефон желілері бар, бірақ қиындықтардан аулақ болудың жолы - белгілі бір мәселелерді шешу үшін жүйелі түрде кеңесшісін көру.

• Өлімнің %: 13.6
• Алдын алу әдістері: Депрессия мен психикалық ауруларға көмек көрсету арқылы тәуекелді азайтыңыз.

5 -

Кісі өлтіру

Кісі өлтіру АҚТҚ-дан көп адамды өлтіреді. Өзіңізді және достарыңызды қақтығыстарды шешу үшін ашық байланыс желісін ұстап, құқық қорғау органдарына кез-келген қауіп-қатер туралы хабарлау арқылы қорғаңыз.

• Өлімнің% -ы: 8.5
• Алдын алу әдістері: Отбасындағы зорлық-зомбылыққа көмектесу және қауіпті жағдайларды болдырмау арқылы тәуекелді азайтыңыз.

6 -

АҚТҚ

СПИД тудыратын вирустың берілуін болдырмау үшін тиісті сақтық шараларын қолданыңыз. Егер сізде бірнеше секс-серіктес болса немесе заңсыз есірткілермен өзара әрекеттескен кез-келген адамды кездестірсеңіз, өзіңізді және серіктесті әрдайым қорғаңыз және үнемі сынақтан өткізіңіз.

• Өлімнің% -ы: 7.5
• Алдын алу әдістері: Қауіпсіз жыныстық қатынасқа тәжірибе және инъекциялық есірткіден аулақ болыңыз.

7 -

Созылмалы бауыр ауруы және цирроз

Спирттік ішімдік ішу тек эмоционалды түрде жойғыш емес, алкогольді ішімдіктерді ұзақ уақыт бойы қолдану және бауырдың ауруына әкелуі мүмкін.

• Өлімнің% -ы: 3.6
• Алдын алу әдістері: Тек алкогольді ішімдік ішу.

8 -

Соққы

Денеңіздің бір аймағында күтпеген әлсіздік немесе әлсіздік, шатасып сөйлеу, сөйлеу қиындықтары немесе үйлестірудің кенеттен болмауы. Бұл барлық инсульт симптомдары.

• Өлімнің% -ы: 3.4
• Алдын алу әдістері: Жақсы жеп, жаттығыңыз және жүрегіңіздің қамын ойлаңыз.

Көбірек

9 -

Қант диабеті

Тұрақты жаттығулардан басқа, денсаулығыңыздың дәйекті тамақтануы және тиісті ұйқыдан басқа, қолыңызда немесе аяғыңызда ауырсыну сезімін немесе ұйқысыздықты сезінсеңіз, дәрігерді көргеніңізге көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, алдын-ала диабет симптомдары бар.

• Өлімнің% -ы: 3.1
• Алдын алу әдістері: Егер сізде бар болса, қант диабетін бақылап отыру, жақсы тамақтану, артық қантты болдырмау сіздің тәуекеліңізді азайтады.

Көбірек

10 -

Тұмау және пневмония

Таңқаларлық адамдар әлі күнге дейін тұмаудан және пневмониядан қайтыс болады және олардың симптомдары көмекке келе бастағаннан кейін және олардың ауруын бағаламағаннан кейін ұзақ уақыт күтеді. Сізде симптомдар бар болса, денсаулығына қатысты маңызды мәселелерді жою үшін дəрігерді қараңыз.

• Өлімнің% -ы: 1.4
• Алдын алу әдістері: Тұмауға қарсы вакцина алу және қолыңызды жуу арқылы тәуекелді азайту.

  Осы жас тобындағы өлім-жітімнің 32,7% басқа себептермен байланысты.

Көбірек