5-ші типті диабетке арналған маңызды қадамдар

Салауатты аяққа осы қадамдарды орындаңыз

2-ші типті қант диабеті болған кезде жақсы аяғыңыздың күтімі өте маңызды. Сіздің аяқтарыңыз қант диабеті ұзақ уақытқа созылатын асқынулардың туындауы мүмкін. Қауіпті асқынулардың бірі - невропатия , нервтердің зақымдануы, бұл өз кезегінде сіздің аяқтарыңыздағы ұйқылық пен шағылысуға әкеледі. Нерв бүлінгендіктен, сен аяқты сезініп, жарақат алмайсың. Егер сіз жаяу қиындықтардың белгілерін іздемейтін болсаңыз, оны уақытында еместі байқайсыз. Бұл сіздің аяқтарыңыздағы инфекциялардың қаупін арттыруы мүмкін.

Нейропатиямен айналымның азаюына байланысты инфекцияларды емдеу өте қиын болуы мүмкін. Гангрен - инфекцияның өте күрделі болуы. Бұл ампутацияға әкелуі мүмкін инфекцияланған тіннің қайтыс болуына әкеледі.

Аяғыңызды сау ұстау үшін, осы 5 қадам 2 типті қант диабеті болған кезде өте маңызды.

1 -

Күнделікті тексеріңіз

Нейропатия аяқтарыңызды жарақат және жарақат сезінуді қиындата алмағандықтан, күн сайын сіздің аяқтарыңызды тексеру қажет. Таңертең оларға шұлық пен аяқ киімді кигізіп қойыңыз. Аяқтың арт жағы сияқты, кез-келген ықтимал тоздырғыш жерлерді мұқият қарап шығыңыз. Сіздің аяқтарыңыздың және аяғыңыздың бүкіл төменгі беткейлерінің арасында мұқият тексеріңіз. Егер сіз аяқтарыңыздың түбін көру қиын болса, айна пайдаланыңыз немесе сіздің отбасыңыздың мүшелері сізді тексереді.

2 -

Таза аяқтар бақытты

Күнделікті сабынды сумен жуып, мұқият құрғатыңыз. Күнделікті тазалау қиындық тудырмас бұрын қиындықтарды анықтауға көмектеседі. Аяғыңызды таза ұстау сіздің аяқтарыңыздың табанына түскен кез келген кішкене тітіркендіргіштерді немесе қалдықтарды жууға әкеледі. Дегенмен , аяғыңызды сорғызу ұсынылмайды. Ылғалдау теріге нәзік және жарақат алуға бейім болуы мүмкін. Теріңіз құрғақ болса, аяғыңызда лосьондарды қолдануға болады, бірақ саусақтарыңыздың арасында қолдануға болмайды. Ұзақ уақыт бойы теріде отыратын лосьон терінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

3 -

Жұмсақ шұлықтар мен аяқ киімдерді киіңіз

Жақсы қолдау көрсететін аяқ киімдер мен жақсы киетін аяқ киімдерді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Тым үлкен немесе өте тығыз аяқ киім қиындық тудыруы мүмкін. Аяқтар қатерлі ісікке шалдығып, жаралар тудыруы мүмкін. Жаттығу кезінде, кроссовкалардың дұрыс орнатылғанына және ақ, ​​сіңіргіш шұлық киюіне көз жеткізіңіз. Ешқашан жалаң аяққа кетпеңіз.

4 -

Кез келген ақаулықтар үшін дәрігеріңізді қараңыз

Сіз аяқтарыңызда тым мұқият бола алмайсыз. Аяқтарыңыздың ашық жарасына немесе жұқтырған жерлеріне дереу дәрігеріңізді қараңыз. Олар қаншалықты тез емделсе, күрделі асқыну қаупі соғұрлым аз болады. Сондай-ақ диабетіңізді тексерген кезде дәрігеріңіз аяқтарыңызды тексеруі жақсы. Оған сезімталдық пен айналымға арналған аяқтарыңызды және төменгі аяқтарын бағалауға, сондай-ақ кез-келген әлеуетті мәселелерге барыңыз.

5 -

Қант диабетімен жақсы қарым-қатынас денсаулықты сақтауға көмектеседі

Аяғыңызға күтім жасаудың ең жақсы жолы қанның глюкоза деңгейін қалыптыға жақын ұстап тұру. Қант глюкозасының деңгейі ұзаққа созылған асқынулардың қаупін арттырады, себебі қан мен қанның қан тамырлары төменгі аяқтар мен аяқтарда қандағы қант жоғары болған кезде зақымдалады. Сіздің қан глюкозаңызды жиі тексеріп, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз және аяқтарыңыздың сау болуына көмектесу үшін тағам жоспарыңызды орындаңыз.