Сіздің MS ауруларыңызды дәрігеріңізге сипаттамадан бұрын өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз
Сізде көптеген склероз (MS) сияқты ауырсыну тудыратын жағдайыңыз болғанда, сіз өзіңіздің зардап шегетін болсаңыз, сізге дәрігердің сізге көмектесуін ұсынады. Бірақ сіз өзіңіздің дәрігеріңізге дұрыс көмек көрсетуге және ауруды жылдам емдеуге маңызды рөл атқарасыз. Толық егжей-тегжейлі сипатталған ауырсыну өткір эпизодтың ішінде сезінсе де, сіз берген ақпарат (немесе олардың болмауы) бақыланбайтын, қолайсыз аурудан жақсы және өмір сүру арасындағы айырмашылықты білдіреді.
Ерекше болу диагностикалық мақсаттар үшін ғана емес, сонымен қатар дәрігерлердің көпшілігі ауруға бейімделуі мүмкін. Өйткені олар күн сайын өз пациенттерінен естиді. Көптеген адамдар дәрігерге барғанда аздап азғыру немесе қорқытуға бейім болғандықтан, біз маңызды нәрсе ұмытып кетеміз немесе біздің өмірімізге қаншалықты ауыр тиетінін бөлісеміз деп ойламаймыз. Ауырсынуды түсіндіру үшін өзіңіздің күшіңізді барынша нақты және нақты түрде орындауға мүмкіндік беріп, сізге тыңдауға және тиісті түрде емделуге мүмкіндік береді.
Ауыруы және бірнеше склерозы
МС-да ауырсыну ауру процесінің өзі немесе спастикалық , невралгия немесе қозғалмалылық сияқты басқа да MS белгілері нәтижесінде туындауы мүмкін. Дәрі-дәрмектер әр түрлі ауырсынуға көмектеседі, бірақ сіздің дәрігеріңіз аурудың неғұрлым ықтимал себептерін және қаншалықты сіздің өміріңізге әсер ете алатынын білуі керек, қандай бағытты білуге және агрессивті болуы керек ауырсынуды басқару әдісі.
Өзіңізге сұрақ қою (және жауап беруге дайын болыңыз)
Міне, сіздің ауруларыңыз туралы сіздің дәрігерлеріңізбен талқылауға дайын болуыңыз керек. Олар туралы алдын ала ойластырып, жауаптарыңызды жақсы жаза отырып, кездесуіңізді біртіндеп өткізе аласыз. Олар ауруға тән болғанымен, сіз аурудан болатын кез келген симптом немесе емдік жанама әсерге қолдануға тырысыңыз.
Ол қай жерде ауырады?
Бұл бәріне жауап берудің ең оңай мәселесі. Алайда, есіңізде болсын, мүмкіндігінше нақты болуы қажет. Айтуға болмайды, егер шындық «кері болса, кейде аяғымнан төмен болса», «артқа». Мүмкін болса, ауырсынуды белгілеңіз. Егер ауруыңыз қозғалса, дәрігерге ауырған жерлер мен жиі болатын жерлерді айтыңыз.
Ол қанша уақытқа созылады?
Сіздің дәрігеріңізге ауырсыну пароксизмальды (ол күтпеген түрде және спорадичесінен келіп түсетіндіктен, содан кейін кенет түрде) немесе созылмалы (ол баяу жүреді және баяу басылып кетуден немесе азаюдан бұрын ұзаққа созылады дегенді білдіреді) анықтауға тырысады. . Аурудың бұл екі түрі әдетте түрлі заттармен байланысты. Сондықтан әрдайым ауырсынуды немесе кейде ауырсынуды айту жеткілікті емес. Бір нәрсені байқап көріңіз: «Мен бұл жерде әрдайым ауырсынуды сезінемін, бірақ таңертең ертерек ауыр және бұл бір сағатқа созылады».
Сіз қаншалықты жиі ауырады?
Осыған жауап беруге тырысыңыз және ұзақтығы туралы жоғарыдағы сұрақтың ішіне ақпарат енгізіңіз. Мысалы, өткен аптада түстен кейін күнделікті ауырып, 1,5 сағатқа созылды ма (сіз ішке дейін)? Немесе ауырсыну 2 жылда бір рет өткен жылға жетіп, баяу шешім қабылданғанға дейін әр 3 күн сайын тікелей жүре ме?
Немесе 10 минуттан кейін кетіп бара жатқанда таңертең киінгеннен кейін қатты өкініп қалғаныңызды байқадыңыз ба?
Қашанғы жаман?
Алдымен оянғанда және қатал болғанда, немесе күннің өзінде болғанда ауырсыну нашарлағанын сезінесіз бе? Дәрілердің уақытына байланысты ауырсыну туралы ойлап көріңіз: Сіз белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдағаннан кейін ауырсыну әлдеқайда нашар ма, әлде жақсы ма, әлде медикамен байланысты емес пе?
Ауырсынуды қалай сипаттайсыз?
Мұнда дәрігер пульсирлеу, өткір, күйдіру немесе бөрту секілді сөздерді іздейді. Сіз сондай-ақ сипаттама алуға және «біреу менің аяғыма пышақты ұстап, айналасында бұрап жібергендей сезінеді» немесе «қабырғаларымның үстінде белбеу қатып қалғандай сезінеді» деген жауаптар беруге болады. Қандай егжей-тегжейлі жауап бере аласыз , «ауыр» және «ол ауырады» сияқты жауаптарды болдырмау.
Ауырсыну қаншалықты ауыр?
Сіз 1-ден 10-ға дейінгі ауқымда ауырсынуды бағалайсыз ба, әлде «1» өте жеңіл ыңғайсыздық, ал «10» - сіз өзіңізде болған ең нашар ауырсыну (немесе нашар). Егер сіз қалыпты түрде сөйлесіп, әңгімелессеңіз, онда сіздің ауруыңыз анық емес. 10. Дәрігер сізде ауырсынуды түсінетініне көз жеткізгіңіз келсе, сіз өзіңіздің ауырсыну деңгейіңізді асып түсіруге сақ болғыңыз келеді. Сонда сіз өзіңіздің абыр-сабырлыққа бейім екеніңізді ойлайсыз және сіздің ауырсынуыңыз жаман емес.
Ауру сіздердің күнделікті әрекеттеріңізге әсер ете ме?
Басқаша айтқанда, сізді жұмысынан үйде қалдырған ауырсыну бар ма? Қандай ауырғандықтан үйдің айналасындағы әдеттегі істеріңізді сақтамадыңыз ба? Достарыңызбен және жанұяңызбен бірге уақытты өткізіп, ауырғандықтан сүйікті әуесқойларыңызбен айналыспаған уақытты өткізген кезіңіз келе ме? Сіздің ауруыңыз жыныстық өміріңізге әсер етті ме? Қиындықтың сіздің өміріңізге кедергі келтірген кездері туралы ойланыңыз.
Ауруды нашарлататын немесе жақсартатын нәрсені байқадыңыз ба?
Бұл туралы ойланыңыз. Күнде болғаннан кейін ауырсыну күшейе ме? Сыртқы ынталандыру арқылы туындаған ауырсыну (мысалы, киіміңізге денеңізді тигізгенде немесе біреу сізді құшақтағанда) немесе ол тек еш жерде болмайды ма? Ауыруы стресстен нашар ма? Стресс және ауырсыну бір-бірін ауырсынуына әкеп соғуы мүмкін, онда аздап ауырсыну нашарлауы мүмкін деген алаңдаушылық туғызады және өз кезегінде, бұл стресс шынымен ауырсынуға теріс әсер етеді. Стресске және ауыртпалыққа байланысты сіздің өміріңіздегі адамдар туралы ойлаңыз. Әртүрлі адамдардың айналасында болуды және ауырсынуды нашар сезінуді немесе қарым-қатынасты сезінуді көресіз бе?
Сіздің ауруыңыздың тиімділігі қаншалықты тиімді?
Ауырсыну үшін қолданған барлық дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістерін, соның ішінде есірткіге қарсы дәрі-дәрмектерді және кез-келген заңсыз есірткі туралы ойлап көріңіз (бұл туралы дәрігерге ойланбаңыз да, бәрін айту маңызды) ол осы нәрселерді қолдану жақсы идея деп ойлайды). Олардың әсерін 1-ден 10-ға дейінгі шкала бойынша бағалаңыз - «1», сіз еш әсер етпегендіктен және «10» сіздің ауырсынуыңыз тез және толық жоғалып кеткенін білдіреді. Алкогольді пайдалану туралы есіңізді ұмытпаңыз, егер сіз ішіп, азапты азайту үшін ішсеңіз. Сондай-ақ, акупунктураны , массажды , биофрекцияны немесе басқа қосымша және балама әдістерді қоса алғанда, кез-келген басқа нәрселерді атап өтіңіз.
Дерек көзі:
Brenda Stoelb және Dawn M Ehde. Ауырсынудың таралуы, жіктелуі және өлшеуі. Фокусындағы MS. Халықаралық склероз халықаралық федерациясы; 10-шы шығарылым.