Шолу
Егер сізде ауыр кезеңдер болса, сіз жалғыз емессіз. Әйелдердің 90 пайызы ерлерде етеккір кезінде кейбір жамбасқа қолайсыздық сезінеді деп саналады. Бірақ кейде бұл ауру өте қарқынды болуы мүмкін.
Егер сіз жасөспірімдерде немесе 20 жасқа келген болсаңыз және өте ауыр кезеңдерде болсаңыз, сізде бастапқы дисменорея деп аталатын жағдай болуы мүмкін.
Өкінішті кезеңдер - АҚШ-та өткізілмеген мектеп күндерінің басты себебі
Бастапқы дисменорея дегеніміз не?
Дисменорея - ауыр кезеңдерді сипаттайтын медициналық термин.
Дисменореяның екі түрлі түрі бар. Екінші дисменорея миома немесе аденомиоз сияқты төменгі жамбас жағдайынан туындаған ауыр кезеңді сипаттайды. Осы кезеңдегі ауырсыну, әдетте, салыстырмалы түрде жұмсақ кезеңдерден кейін дамиды.
Бастапқы дисменорея сізді ауырсынуды тудыруы мүмкін басқа жамбас жағдайлары болмаған кезеңде болған крампалық ауыруды сипаттау үшін қолданылады. Бастапқы дисменорея кезеңдеріңізді тұрақты түрде бастағаннан кейін бірінші жылы бастайды.
Белгілері
Бастапқы дисменорея ауыруы әбден тән. Ол әдетте 12 сағаттан немесе шамамен 6 сағаттан кейін басталады. Ауыруы әдетте ең ауыр ағым күні ең нашар болады. Бірақ кейбір жас әйелде ауырсыну 3 күнге созылады.
Бастапқы дисменорея ауыруы әдетте бірдей және кезеңнен кезеңге дейін болжанатын болады.
Бұл көбінесе төменгі ішіңіздің ортасында бастайтын крампалық ауру деп сипатталады. Ауыруы сізді төменгі жұлынға, тіпті жоғарғы жамбастарыңызға түтіккен және тұрақты немесе пульсирующей ыңғайсыздық ретінде таралады.
Бастапқы дисменорея ауырсынуымен бірге жүретін басқа да жағымсыз белгілер болуы мүмкін.
Бұл белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- диарея
- айнуы мен құсу
- шаршау
- жарқырау / жоғалту
- бас ауыруы
- айналуы
- қызба
Бұл симптомдар простагландиндердің сіздің денеңіздегі табиғи химиялық заттардың босатылуынан туындаған деп есептеледі, ол да бастапқы дисменорея ауырсынуына жауап береді.
Себептер
Жатырыңыздың төсеніші простагландин деп аталатын табиғи химикаттарды шығарады.
Осы простагландиндердің кейбіреулері бұлшық еттеріңізді және жатыр тамырларыңыздағы қан тамырларын келісім-шартқа жеткізеді. Бұлшықет пен қан тамырлары келісім жасағанда қан ағынын уақытша төмендетеді. Бұл қанның азаюы ишемиялар деп аталады. Жатырда, ишемиялар қысқа мерзімде өмір сүреді және жатыр келісімі ретінде толқындарға келеді. Бірақ бұл өзгерістер инфаркт кезінде болған жағдайға ұқсас. Жатырдың қан ағымының төмендеуі бастапқы дисменореяның ауырсынуына әкелетін нәрсенің бір бөлігі болып табылады.
Сіздің жатырдың төсеніші арқылы жасалынған простагландиндердің саны ең жоғарғы күнмен және алғашқы екі күннің ішінде, сіздің етеккір ағымы ең ауыр болатын күн. Сондықтан сіздің белгілеріңіз осы күндердегі ең нашар болып табылады.
Дәрігерді қашан қарау керек
Ең алдымен, ауыр кезеңдерден зардап шекпеу керек. Сіз жалғыз емес екенін есте сақтаңыз.
Зерттеулер жасөспірім қыздардың 15 пайызы қарқынды ауыр кезеңдер туралы айтады. Шындығында, бастапқы дисменорея Құрама Штаттардағы жасөспірім қыздар арасында қайталанбайтын оқу күндерінің басты себебі болып табылады. Мектепте, жұмыс немесе басқа да істерде ауыр кезеңдерден бас тартуға себеп жоқ. Егер сіз өзіңіздің тұрақты іс-әрекеттеріңізге кедергі келтірсеңіз немесе аурудан, ауыр қан кетулерден немесе екеуінен де болса, сіздің кезеңдеріңізді талқылау дұрыс.
Дәрігерге айтатын нәрсе
Сіздің ауырған кезеңдер туралы дәрігеріңізбен сөйлесмес бұрын, сіздің белгілеріңізді қалай сипаттайтыны туралы ойлану жақсы.
Дәрігерлердің көбісі сізге дұрыс диагнозды жасай алатындықтан, ауруды тудыратын нәрселерді анықтауға көмектесу үшін сұрақтар қояды. Төмендегі сұрақтарға қалай жауап беретінін ойлап көріңіз.
- Сіздің кезеңіңізді бастаған кезде сіз қанша жаста болдыңыз?
- Сіздің кезеңдеріңіз ай сайын келеді ме?
- Сізге қанша күн қан кетеді?
- Сіздің соңғы кезеңіңіз қашан болды?
- Сіздің бірінші кезеңіңіздің қанша уақыттан кейінгі кезеңдері ауырған?
- Ауыруы сіздің кезеңіңіздің басталуымен қашан басталады?
- Ауыруы қайда орналасқан?
- Ол сіздің төменгі арқа немесе жоғарғы жамбасыңызға қарай жүре ме?
- Мектепті немесе жұмыс уақытын ауырғандықтан босатып жібересіз бе?
- Сіз әлі жыныстық қатынасқа кірдіңіз бе? Егер иә болса, жыныстық қатынас ауырып жатыр ма?
- Сіз кез-келген контрацепцияны пайдаланасыз ба?
- Диарея немесе жүрек айнуы сияқты кезеңдерде сізде жағымсыз белгілер бар ма?
- Сіз өзіңіздің отбасыңыздың анасы немесе басқа әйелдері ауыр немесе проблемалы кезеңдер бар ма?
- Ауырсыну жақсы болса, не істеу керек?
Мүмкін, тіпті осы сұрақтарға жауаптарыңызды жазып, оларды сізбен бірге дәрігердің тағайындауына әкелуі мүмкін. Дәрігермен дайындық және жұмыс істеу дұрыс диагнозды алуға көмектеседі және сізге тезірек сезінуге көмектеседі.
Диагноз
Әйгілі жамбас емтихандарына қарамастан, бұл жаман емес. Бірақ сіздің дәрігеріңізге берген ақпаратқа байланысты сізде бастапқы дисменорея диагнозын жасау үшін сіздің дәрігеріңізге жамбас емтихан қажет емес.
Шындығында, егер сіз жасөспірім болсаңыз, ешқашан жыныстық қатынасқа түспеген болсаңыз және сіздің симптомдарыңыз бастапқы дисменореяға тән болса, жамбас емтихан қажет болады.
Егер сіз секс жасай бастасаңыз, дәрігеріңіз кеудеге арналған емтихан тапсырғысы келеді. Жыныстық инфекциялардың, мысалы, хламидиоз немесе гонорея сияқты жұқпалы аурулардың ауырсыну уақыттарын қиындататынына көз жеткізу маңызды.
Егер бірнеше айдан кейін емдеуден кейін ауруыңыз жойылмаса немесе сіздің сұрақтарыңыздың жауаптары ұсынылған болса және негізгі проблема болса, сіздің жыныстық қатынасқа кіріспеген болсаңыз да, сіздің дәрігеріңіз жамбас емтиханын ұсынуы мүмкін.
Бастапқы дисменорея диагнозын жасау үшін қосымша тестілеу немесе жамбас түсіру қажет емес. Дегенмен, егер сіздің дәрігеріңіз ауырсыну кезеңдеріңіздің қайталануына әкеліп соқтыратын жамбас жағдайына байланысты болуы мүмкін деп ойлайтын болса, онда сіздің дисменореяңыз қайталанады, демек сіздің дәрігеріңіз қосымша тестілеуді ұсынады.
Емдеу
Емдеу нұсқалары туралы ойланғанда, жатыр мойнына қойылған простагландиндер деп аталатын табиғи химикаттар бастапқы дисменорея симптомдары үшін жауапты екенін есте ұстау керек.
Медициналық менеджменттің мақсаты - сіздің жатырдың төсегіндегі простагландиндердің өндірісін төмендету. Бұл әрекетті жасайтын дәрілік заттардың екі түрі бар: стероидтық емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және гормоналды контрацептивті препараттар .
NSAIDs бірнеше түрлі түрлері бар. Дәрігерлердің көбісі контейнер арқылы қол жетімді ибупрофенмен басталады. Ибупрофеннің әдеттегі тиімді дозасы 600 мг құрайды және сіз бұл дозаны 6-8 сағат сайын қабылдауға болады. Кейде сіз простагландинді блоктау үшін басқа немесе күшті NSAID пайдалануыңыз керек. Бірақ сіз NSAID-ді қолданғанда өте сақ болуыңыз керек, себебі олар асқазанның төсегіне зақым келтіруі мүмкін, ол гастрит және асқазан жарасына әкелуі мүмкін. Ашық асқазанда NSAID-ді ешқашан қабылдауға болмайды.
Гормоналды контрацепцияның барлық нұсқалары сіздің жатырыңыздың төсенішін жұқа етіп, простагландин өнімділігін төмендетеді. Жалпы, гормоналды контрацептивтердің біреуін қолдану сіздің ауыр кезеңдеріңізді емдеудің өте тиімді жолы болып табылады.
Дәрі-дәрмектерден басқа, етеккір ауруларын азайтуға көмектесетін кейбір өмір салты өзгерістер бар.
Тиісті аэробтық жаттығуларды тұрақты түрде алу қиын кезеңдерді азайту үшін көрсетілген.
Сондай-ақ көмектесе алатын кейбір диеталық өзгерістер бар. Сіз лимон, грек жаңғағы және авокадо сияқты омега-3 май қышқылдарына бай көп тағамдарды қолданып көріңіз. Сондай-ақ, Витаминге бай тағамдар менструацияны азайтуға көмектеседі. Егер сіз жақсы теңдестірілген тамақтанатын болсаңыз, сіз Витаминге жеткілікті түрде ие боласыз. Бірақ жиі жасөспірімдерде ең жақсы диета болмайды, сондықтан Витаминге арналған кешенді қоспаны қабылдау пайдалы болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Есіңізде болсын, қиын кезеңдерде тұрудың қажеті жоқ. Дәрігеріңізбен өз кезеңіңізді талқылауға ұялмаңыз. Қарапайым өмір салтын өзгерту және дұрыс дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы бастапқы дисменорея диагнозымен өте жақсы өмір сүре аласыз.
> Дерек көзі:
> Француз, L. (2015). Дисменорея. Американдық отбасылық дәрігер. 71 (21), 285-291