Бақылауда қарқынды белгілері бар
Артрит алауы - ауырсыну, қаттылық және шаршаудың эпизоды. Қарқынды артрит симптомдары кенеттен пайда болуы мүмкін, қалыпты жағдайыңызды бұзады. Сізде артрит түріне байланысты, өрттің іс-әрекеттері, ауа-райының өзгеруі, дәрі-дәрмектеріңізді өзгерту, стресстің өзгеруі немесе кейде айқын себептер жоқ болуы мүмкін.
Соққы азайтуға және артрит алауынан мүмкіндігінше тез қалпына келтіруге көмектесу үшін келесі кеңесті қарастырып көріңіз:
Денеңізді демалыңыз
Бұл анық кеңес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ артритке қарсы алауызды сезінген адамдар оны күресіп жатады. Алауда қалпына келтіру үшін демалыс қажет. Ауырсыну буындарына қозғалыстың және салмақ ұстаудың үзілуі керек. Бұл жай ғана уақытша болып табылады - тынығу сіз демалып кеткеннен гөрі әдеттегі күнделікті күйге оралуға мүмкіндік береді.
Ауруды емдеуді көбейтіңіз
Егер сіз әдеттегі емдеу режиміңіздің құрамында анальгетикалық препараттарды (ауырсынуды) қабылдасаңыз, дозада күшейту артрит бітеуін тоқтатуға көмектесуі мүмкін. Әрине, сіз дәрі-дәрмекпен байланысты нұсқауларды орындауға тиіссіз. Сіз рұқсат етілген ең үлкен мөлшерден артық алмайсыз. Дәрігеріңіз бекіткен дәрі-дәрмектерді уақытша арттыру сізге қажет жеңілдетуді қамтамасыз етуі мүмкін.
Медрол Досепак
Медрол доспактасында артритнің белгілі бір түрлерімен байланысты қабынуды бақылау үшін қолданылатын кортикостероидты дәрі (метилпреднизолон) бар.
Медрол дозепак қысқа мерзімді шешім ретінде алдын ала оралып, сатылады - әдетте алты күн ішінде дозаны азайту кезінде 4 мг таблетка беріледі.
Стероидті инъекция
Қосылысқа стероидті инъекция - бірінші кезекте жергілікті және тұрақты болып табылатын ауырсыну. Стероидті инъекция инъекцияны қаншалықты жиі алуға болатындығы туралы шектеулер болғандықтан, алау пайда болғанда емдеудің бірінші нұсқасы болмауы керек.
Жалпы алғанда, дәрігерлердің көпшілігі жылына бір рет жасалатын үш инъекцияны ұсынбайды.
Жылыту тақталары немесе суық пакеттер
Жылу өте тыныш болуы мүмкін және артрит жағу кезінде оңай қол жетімді шешім. Жылу бұлшықеттер мен тіндерге енеді, қан айналымын ынталандырады және ауырсыну сезімін азайтады. Біріккен, суық пакеттер айналасында шағылысқан кезде қабынуды азайту арқылы көбірек жеңілдетеді.
Иммобилизденген әсерлі қосылыстар
Біріктіруді алмастырмау, қолтырауын кию немесе қолғап кию арқылы бұл ауыртпалықты жеңілдетуге және ауыртпалықты жеңілдетуге болады. Тұтқаны немесе қолдауы тұрақтылық, жылу және қысуды қамтамасыз ету арқылы ауырсынуды жеңілдетеді.
Жылдам дайын тағамдарды дайындаңыз
Артрит алауы бір-екі күн, апта немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Өкінішке орай, жалын әдетте сізді әдеттегі қарқынмен сындырады. Алауды алдырмайынша, пісіру сияқты сезінесіз. Бұл жеңіл тамақтануға мүмкіндік береді. Сіз алаудың қашан соғылғанын ешқашан біле бермеңіз, сондықтан да дайын болыңыз. Қалдықтарды босатыңыз, сонда олар дайын болады. Сіздің сүйікті мұздатылған тағамдардың кейбіреулерін қойыңыз. Қолыңызда ештеңе жоқ болса, пиццаны жеткізуді сұраңыз.
Өзіңізді ұстаңыз
Күтпеген артрит жарқылы адамды шынымен артритпен азайта алады.
Сіздің дәрі-дәрмектермен үйлесімді болуына қарамастан, сіздің жаттығуларыңыздың орындалуына, тұрақты жаттығуларға қол жеткізуге, бірлескен қорғаныс әдістерін қолдана отырып және өмірді біркелкі күйде сақтауға қарамастан. Үзіліс пен көңіл-күйден сақтаныңыз. Алау уақытында өзіңізге мейірімді болыңыз. Аздап жайлылықты тамақтандырыңыз. Кейбір босаңсым музыканы киіңіз. Сіз аяқтағысы келетін кітапты алыңыз. Алауды емдеудің бір бөлігі сіздің рухыңызды сауықтырады.
Дәрігердің кеңесіне құлақ асыңыз
Артрит жарқырауы бірнеше жағдайда болғандықтан, диссертаның өртенуі орын алған кезде не істеуіңіз керек екенін білуіңіз керек. Сіздің дәрігеріңізбен мерзімінен бұрын әңгімелесіңіз.
Әдеттегідей жарылыстар әдетте ыңғайсыз болып табылады, яғни олар сіздің дәрігеріңіз қолжетімді болмаған кезде түнде немесе демалыс күнінде пайда болуы мүмкін. Ауырсынуды емдеудің максималды шектеулерін біліңіз. Медрол доспектерін әрдайым қолмен немесе қайта толтыруға дайын болуыңыз керек. Сіздің дәрігеріңіздің не істеуіңізді біліңіз.