Физикалық қызметті сақтау ауруды жеңілдету сияқты маңызды
Мен артритпен, әсіресе, ревматоидті артритпен ауырған тарихым бар . Дегенмен, физиотерапиямен салыстырмалы шектеулі тәжірибем бар. Мен 1974 жылы диагноз қойған уақыттан бері қарайған кезімде, физиотерапияны менің дәрігерлерім ешқашан жігерлендірген жоқ және оның маңыздылығын атап өтті.
Маған физиотерапияға әрдайым 6-8 апта бойы бірлескен ауыстыру операциясынан кейін жіберілдім, бірақ іс жүзінде бұл мақсат кейінгі операцияны қалпына келтіру болды.
Мені күнделікті артриттің қозғалыс ауқымын жақсартуға, жақсартуға, физикалық функцияны сақтауға немесе жақсартуға немесе бұлшық ет күшін ұстап тұруға немесе құруға болатындай етіп ұсынған жоқ.
1980 жылы менің алғашқы хип-хирургиямен айналысқан кезде әлемдегі ең беделді медициналық мекемелердің біріне жататын хирург маған физикалық терапия қажет болмағанын айтты, себебі жасымда (24 жаста) уақыт) және кері оралады. Таяуда, 2013 жылы, қатты дискім болғанда, маған екі дәрігердің айтуы бойынша, физиотерапия ауырсынуына жол бермейінше көмектеспейді. Алғашқы дәрігер мені 2013 жылы физиотерапияға жіберді, бірақ физиотерапия клиникасы менімен не істеуге қатысты жоғалғандай көрінді - ревматоидті артритпен ұзақ тарихы бар және бұрынғы проблемалармен байланысты соңғы тәжірибесі бар науқас .
Енді жақсы жаңалық. Дегенмен, физиотерапияның артықшылықтарын күнделікті артритке күтім жасаудың бөлігі ретінде танымайтын көптеген дәрігерлер бар және физиотерапия клиникалары бар болса, олар оңтайлы болмауы мүмкін, бірақ сіз бас тартпауыңыз керек.
Сіз өзіңізді қорғауға тиіссіз. 2014 жылдың тамызында мен осылай істедім. Бірнеше жыл өткеннен кейін, менің ауырғандығым жақсы бақыланды деп ойладым. Мен физикалық терапияны немесе ортопедиялық сауықтыруды (өзіңіз не деп атайсыз), жоғалтқан қозғалысым мен күшін қалпына келтіру үшін дұрыс уақыт деп ойладым.
Мен өзімнің ортопед дәрігерімнің көмекшісімен сөйлесуді сұраған кезде мен идеяны қолдадым. Бірақ, мен оны жалғастырдым және жолдаманы алдым. Менің аймақтағы физиотерапия құралдарын іздеп жүргеннен кейін керемет орын таптым. Мен Лас-Вегаста (Невада) СПОРТ (Scott Pensivy ортопедиялық қалпына келтіру терапиясы қызметтері) таптым. Өз веб-сайтына сай, олар маған қажетті нәрсені ұсынды. Бірақ олармен сөйлесіп, олар ұсынған нәрселер маған пайдалы болатынын сезіну керек болды.
SPORTS-де маған бағаланып, сұхбат берілді. Мен шынымен тыңдап, естідім. Физиотерапия командалары артритпен ауыратын ұзақ және күрделі тарихым болғанымен, терапия / ортопедиялық оңалтудан пайда көре алатынымды түсіндім. Менің терапевтым Pilates-ді қамтитын тренингтік жаттығуларды , жаттығуларды созу және күшейтуді , жартылай өтетін эллиптикті және HyperVibe-ді (модификацияланған позицияны қолдана отырып) бірге жасады. Екі аптадан кейін мен өзімді қатты сезіндім. Бір айдан бері күшті. Және, менің ойымша, мұндай тоқтату керек сияқты жақсы тәжірибе болды.
Мен физикалық терапияға қатысты емеспін бе?
Бұл сұрақты ескерсек: Мен дәрігерлермен кеңесіп, көптеген жылдар бойы ауруды басқаруға тырысқан кезде, физиотерапияның жанында еш жерде болмаған артритпен жалғыз адаммын ба?
Мен көп жылдардан бері белгілі артритпен келген достар тобын және осы веб-сайтты пайдаланушылардың басқа тобын сұрадым. Консенсус, олардың артрит емдеу режимінің бір бөлігі ретінде физиотерапияны қарастыруға кеңес берілмеген. Мен бір жағынан физиотерапия бойынша кеңес алуды ұсынғандарға сене аламын. Мен физиотерапия көптеген пациенттердің немесе дәрігерлердің радарларында неге емес, неғұрлым тереңірек қазып жатқанда, мен сол мәселелерді жер бетінде көргендей сезіндім.
- Сақтандыру физиотерапия үшін шектеулі қамтуды қамтамасыз етеді. (мысалы, Medicare күнтізбелік жыл ішінде 2014 жылы $ 1,920 мүмкіндік береді). Кейбір адамдар физикалық терапия үшін, егер ол мүлдем жабылған болса, немесе егер олардың шығындары ақылға қонымды және басқарылатын болса, олардың сақтандыруды қамтуы туралы толық білмейді.
- Артритпен ауыратын адамдар затқа жеткілікті жасай алмайтын қате түсінік пен қате қабылдау бар. Иә, артритпен ауыратын кейбір адамдар өздері туралы ойлайды.
- Кейбір артритпен ауыратын науқастар олардан көмек сұрай алатындығын білмеді.
- Кейбір адамдарға физикалық терапияның жай-күйін нашарлататынын айтқан.
Физикалық терапиядан пайда таба алатын көптеген адамдар мүлдем жоқ
Әрине, физиотерапия барлық адамдарға арналған емес, бірақ дәл сол сияқты, көптеген пайдалар пайда болады, қайық жоқ. Бұл әрбір артрит пен пациенттің дәрігері арасындағы талқылау.
Осы айда (2014 жылдың қыркүйек айы) Американдық Физиотерапия Ассоциациясы таңдаулы таңдады - бес нәрсе физиотерапевт және емделуші сұрақ қоюы керек. 5-ші санының 5-і терапевттерге кеңес береді: «Ересектерге арналған күшті жаттығу бағдарламаларын тағайындамаңыз, алайда жаттығулардың жиілігін, қарқындылығын және ұзақтығын жеке адамның қабілеттеріне және мақсаттарына сәйкестендіріңіз. өмір сүру сапасы мен функционалдық әлеуеті жақсарып, төмендеу қаупі төмендейді Ересектер ересектер жиі төмен доза жаттығулары мен бұлшық ет күшінің жоғарылауы үшін физиологиялық тұрғыдан жеткіліксіз дене белсенділігі жиі тағайындалады. күшті даярлық дозасын және прогрессияның жеткіліктілігі, осылайша оқытудың артықшылықтарын шектейді.Егер ересек адамдар үшін мұқият дамыған және дербестелген күшті оқыту бағдарламасы денсаулығына елеулі пайда әкелуі мүмкін «.
Кливленд клиникасы: «Физиотерапевттер Сізге буындардың ұтқырлығын, күші мен қолданылуын сақтауға арналған жаттығуларды бере алады.Сіздің физиотерапевт сіздің артритикалық проблемалар кең таралған немесе бір-бірімен немесе бір-бірімен шектелсе де, сіздің нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес бағдарлама жасайды. дене аймағы «. Кливленд клиникасы сонымен қатар: « Қабынудың ауыр белгілерін төмендету, деформация мен тұрақты қаттылықты болдырмау және айналадағы бұлшықеттерде күшті ұстап тұру үшін терапия ерте басталуы керек, ауру мен ісіну жақсы басқарылатын болса, емдеу жоспарларына жаттығулар кіре алады қозғалыс ауқымын көбейтіп, бұлшықет күші мен төзімділікті жақсартады. «
Төменгі жол: дәрігермен сөйлесіңіз. Қозғалысты, белсенділікті және жаттығуды сіз үшін қолайлы деңгейде арттыру үшін ешқашан кеш емес. Осы мақаланың ең маңызды пакеті мына кеңес болып табылады: «Жаттығу жиілігін, қарқындылығын және жаттығу ұзақтығын адамның қабілеттеріне және мақсаттарына сәйкестендіріңіз».
Көздер:
Американдық физикалық терапия қауымдастығы. Бес нәрсе физиотерапевт және пациент сұрақ қоюы керек. 2014 жылғы 15 қыркүйекте шыққан.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-otherapy-association/
Кливленд клиникасы: аурулар және жағдай. Артрит үшін кәсіптік және физикалық терапия. 2012 жылдың 17 қыркүйегі.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis