Төменде Crohn ауруына немесе жара ауруы бар біреудің күнделікті өміріне қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы ойлар бар.
Әрқайсысы ИБД- ны өздері жасайды. Соңғы жылдары көптеген адамдар өздерінің тәжірибелерін блогтандырып, тіпті онлайн және жан-жақты жаңа қолдау топтарын құрып жатыр. Дегенмен, жұмсақ-қалыпты ИБД орташа адам жұмысты жоғалтпастан немесе ауруханаға оралмай, жаман күндерді өткізуге тырысады. Бұл үміткер, бұл IBD жоқ адамдар үшін оқу туралы оқитын болады: достар, туыстар, тіпті дәрігерлер.
Бұл нашар IBD күні деп есептелетін нәрсе.
Таң
Сіз бүгін таңертең ұйықтап, көңілсіз сезінесіз, себебі сіз жақсы түнгі ұйқыға жету қиын, себебі сізді сергек ұстауға тым көп нәрсе бар.
Сіз сол жерде жатқанда, кереуеттен шығу үшін энергияны өзіңіз қаламауға дайынсыз, өзіңіздің үйіңізге келгенде бүгінгі парақтарыңызды өзгертуіңіз керек екенін ескертеміз. Кеше түнде ұйықтауға болатын проблемалардың бірі түнгі теріс болды . Сіз суық терде бірнеше рет ояндыңыз. Сіз көбінесе сүлгіде ұйықтасың, сондықтан сіз терде оянғанда, сүлгіні алып тастап, содан кейін төмендегі құрғақ табақтарға ораласыз. Бірақ бұл сүлгіде ұйықтауға ыңғайлы емес - себебі парақтарда ешқандай сусабын жоқ. Кеше кешке сіз өзіңіздің сүлгісін толығымен ұмытыңыз. Мүмкін, сіз бұл түннің басқа болатынын ойладыңыз ба?
Сіз қайталау түймесін қайтадан басыңыз.
Өткен түнде үйден келгенде, сіз таусылып кеттіңіз.
Кейде сіз осындай шаршап, ауырып, тұмауға ұшырағандай сезінесіз. Сіз тұмауға ұшырамайсыз, бірақ сіз өзіңізді сорпаға айналдырып, төсекте тұруыңызға болады. Сіз ешқандай тапсырмаларды орындамайсыз, сіз түскі асқа немесе достарыңызбен бірге ішуге бара алмайсыз. Сіз өзіңіздің сорпаңызды тамақтандыруға және қашықтан тауып, ұйықтауды күтіп тұрған кезде теледидарды көруге жеткілікті түрде бірге ұстай аласыз.
Бірақ ұйқың уақыт өте алады, тіпті таусылғанда, өйткені сен ваннаға қайта-қайта ораласыз. Сіз оны кешіктіруге тырысасыз. Сіз сол жерде жатып, ұйқыға кетуді қаласаңыз, оны тоқтатуды қалайды. Сіз өзіңіздің төсегіңізде тұрғыңыз келсе, ол жылы және ыңғайлы. Жуынатын бөлмеге кірген сайын, сіз мұздатып, тебіресіз. Әрқашан бірдей: диарея. Сіз күні бойы көп емес жейтіндіктен, қанша рет ваннаға баруға болады деп ойлайсыз. Әрбір ваннаға барудан кейін, қолдарыңыз құрғақ және жарқырайды. Сіздің төменгі бөлігіңіз де ауырады және дүкенде болғаныңызда сіз дымқыл майлықтарды сатып алуды ұмытпаңыз. Егер Сіз дәретхана қағазын пайдаланған болсаңыз, онда сіздің түбіңіз шикі болады, бұл отыруға мүмкін болмайды.
Дәретханада және қағазда қан бар . Бұл аз ғана сома (бұл жолы), сондықтан сіз оны нүктеден деп ойламаңыз. Сіз геморройдан , бұл таңқаларлық емес, тұрақты диарея және кейінгі сүртуді ескере отырып ойлайсыз. Кем дегенде, сіз геморрой немесе екі ғана деп үміттенесіз. Сіз өзекті геморрой кремін қолданасыз, бірақ сіз ванна бөлмесіне барған сайын оны тек қана сүртіп жібересіз. Жуынатын бөлмеге бармасаңыз, оны пайдалануды күтіңіз.
Сіз өзіңіздің ұйқығыңыздың соққысын тоқтатуыңыз керек және шын мәнінде төсекден шығыңыз. Сіз жұмысқа дайын болуыңыз керек. Кем дегенде ванна бөлмесіне барудың қажеті жоқ. Сіз қайтадан дәретханаға қажеттілікпен оянасыз. Шынында да, сіз оятарыңыздың алдында жиі кездесесіз, бірақ сіз бірнеше минуттық тынығу үшін төңірегіңізді төңкере аласыз.
Кейде тіпті ванна бөлмелері туралы армандайсың. ИБД жоқ адамдар да осы армандар бар екеніне сенімдісеңіз, бірақ олар сіздерге әсіресе тітіркендіреді. Олар бірдей мұқтаж болғанда ваннаны таба алмай қалатын түнгі маңдайлар сияқты.
Кейде сіздің тістеріңізді түсіргеніңіз немесе ауырып қалу туралы арманыңыз бар. Сіз тіпті сіздің арманыңызда ИБД-дан кете алмайсыз. Сіз кейбір мемлекеттерде (бірақ сіздің емес) қабылданған Балалар бөлмесіне кіру туралы заң туралы және сіз әлеуметтік медиа және блогтар туралы оқыған туралы ойланасыз. Егер сіздің мемлекетіңізде берілсе, онда сіздің өміріңізде айырмашылық бар ма? Сіз өзіңізді жақсы сезінгенде IBD адвокаттылығына көбірек қатысу туралы ойланасыз.
Душтың көктемі, сіз таңғы асқа не істеу керектігін ойлайсыз. Сіз өзіңіздің ас қорыту жүйеңіз туралы ойланудан шаршағандықтан, аштықтан емессіз, бірақ сіздің күніңізді жалғастыру үшін және асқазаныңызды қопсытуды тоқтату үшін сізге тамақ ішу керек. Ең қауіпсіз таңдау тосттар мен су сияқты көрінеді. Мүмкін сіз майдың немесе қуаттың жақсы бетін беретін тосттарыңызға, немесе, мүмкін, кейбір жержаңғақ майына бірнеше джем немесе май салып қоюыңыз мүмкін.
Кейде басқа адамдар сіздің жұқа рамкаңызға қызықтырады, бірақ ол үлкен баға бойынша келеді. Сіз сау адамның қалай болатынын өзіңізден рақаттанбайсыз. Сізде соңғы тенденцияларды киюге және клубтарға шығуға сенім немесе күш жоқ. Сіздің ақшаңызды дәрі-дәрмекке және дәрігерге баруға жұмсайды. Бір күні сіз жедел жәрдем бөлмесіне немесе хирургияға бару сияқты айтарлықтай шығындарға ие боласыз деп алаңдайсыз. Сіз өз жұмысыңызда ақша табасыз, бірақ сіздің мансапты жоғарылату және сіздің еңбекке жарамды мүмкіндіктеріңізді арттыра алу сіздің денсаулыққа байланысты шектелген.
Сіз ауыр күндерді жиі қабылдамайсыз. Шын мәнінде, сендер қарағанда әлдеқайда сау адамдарға қарағанда ауыр күндер аз болады. Сіз жұмыс берушіңізден қорқынышпен өмір сүресіз, сіздің жағдайыңыз туралы біле аласыз және болашақ медициналық көмекіңіздің әлеуетті құнын және оның сақтандыру сыйлықақыларын не істейтіндігіңізді сізді атып кетеді. Егер сіз жұмысқа шақырылсаңыз немесе дәрігердің тағайындалуына уақыт бөлсеңіз, сіз өте ауырып жатырсыз.
Дәрігердің тағайындаулары. Сіз гастроэнтерологты жиі көрмейсіз. Колоноскопияны жүйелі түрде жүргізу керек екенін білесіз, бірақ өзіңізді дәрігерге, одан кейін стационарға немесе клиникаға сынау үшін әкелу қиын. Егер сіз өзіңізді жақсы сезсеңіз, онда бұл басымдық емес. Бірақ симптомдар қайтып келгенде сіз қоңырау шалып, асқазанға тағайындауды жасайсыз. Сіз өзіңіздің аурудың шынайылығына байланысты өзіңізді қалдырдыңыз: ол келеді және жүреді.
Алайда бұл жолы сіз қоңырау шала аласыз. Сіз дәретханадағы қанның біреуін көрдіңіз және оның геморройдан екеніне сенімді болсаңыз да, сіздің дәрігеріңіз, дәлірек айтқанда, тексеру үшін қайталама емтихан жасағыңыз келуі мүмкін. Сіз сондай-ақ ішек пен диареяны көтеруіңіз керек, себебі дәрі-дәрмектің өзгеру уақыты немесе сіз қабылдайтын дәрі-дәрмектердің мөлшерін арттыру уақыты келді.
Жұмыс
Сіз өзіңізді жұмысқа тартып, жүзіңізге күлімсіреді. Сіз достарыңызбен және қоғамдық өміріңізде қоғамның сау, өнімді мүшесі болғыңыз келеді, бірақ бүгінгі күндерде ең аз ең аз мөлшерді жасау өте қиын.
Бақытымызға орай, сізге керек болғанда ванна бөлмесіне баратын жұмысыңыз бар. Кейде кездесуде болсаңыз, есікті ашып, ваннаны қолдануға көмектесетін жөтелді немесе ұсақтауға болады. Сіз ешкімге шынымен қамқорлық жасамайтыныңызға сенімдіміз, бірақ сіз оларды күтпеген жерден кетуіңіз керек болатын нақты ақыл-ойды білмейтіндігіңізді қалайды. Кейбір адамдар кездесу жоспарында «биологиялық үзілістерді» қамтамасыз етуде өте жақсы, бірақ басқалары болаттың көпіршіктеріне ұқсайды және басқа адамдар дәретханаға бару керек екенін ескермейді.
Бүгінде ешқандай кездесулер жоқ және бақытты, іскерлік түскі ас немесе түскі ас жоқ. Білесіз бе, сіз оған өте сезімтал боласыз, бірақ жұмыс істеген кезде тағам таңдауыңыз мәселе туындады. Неліктен мәзірде ең қарапайым ыдысқа тапсырыс бересіз және тек су немесе, мүмкін, кейбір зімбір аллеулерін ішесіз? Әдетте әдетте құмар емес екеніңізді айтасыз, тек сіз анықтай алатын тағамдарды жей аласыз, немесе сіз өзіңіздің салмағыңызды бақылап отырасыз. Білесіз бе, сіздің әріптестеріңіз сезімтал болуды білдірмейді; олар аурумен өмір сүретіндігіңді және бейтаныс мейрамханаға жаңа тағамдарды жеудің сіз үшін апатқа ұшырайтынын білмейді.
Кеш
Сіз өз күніңізді аяқтап, үйге баруға кетесіз. Сіз бес сағаттық нүктеге шапшаң келмейсіз, қайта, үйге жетуден бұрын және төсекіңізде демалуға дейін сағатты санап жатқандығыңыз келмейді. Сіз орта мектептің және колледждің жұмыс күндерін еске түсірдіңіз, онда сіз сағаттарды соққылап, үзіліс кезінде жуынуға кете аласыз. Бұл өте қиын кездерде алаңдаушылықпен толды.
Сіз тым көп алаңдатуға алаңдамасыз. Сіз өзіңіздің алаңдаушылығыңыз туралы сөйлесу үшін психикалық денсаулығы бойынша маманға баруыңыз керек және ИБД-мен өмір сүру Сіздің жеке басыңызға және ойларыңызға әсер етті . Сіз диагноздан бұрын қалай болғаныңызды еске түсіресіз: сіз жуыну бөлмелерінің қайда екенін ойлаған жоқсыз. Шындық мынада, тіпті «қалыпты» ішектің қозғалысын да есте ұстай алмайсың. Бұл сіздің өміріңіздегі маңызды емес бір бөлшегі болуы керек еді. Сіз ас қорыту тракті туралы ойлауды ешқашан естімегенсіз, ол сізді сата бастады. Бір күні сіз гастроэнтерологтан IBD бар адамдармен тәжірибесі бар психикалық денсаулық сақтау маманына жолдама алу үшін батылдықпен жұмыс жасайсыз. Сіз өзіңіздің докторыңыз үшін өте жақсы шоу өткізгеніңізді білесіз - сіз қорқынышты және осал екеніңізді көруге мүмкіндік беруіңіз керек. Бірақ сіз батылдыққа бет бұруға үйренесіз, сондықтан сізде жиі уайымдайтын немесе алаңдаған деп ойлайтын ешқандай себеп жоқ.
Сіз суппен төсекке оралғанда (oh, gosh сізге ұйықтап жатар алдында парақтарды өзгерту керек), сіз өзіңізге ризашылық білдіретін нәрсені ойлайсыз. Сізде жұмыс бар, сізде үй бар. Интернетте күні-түні кез-келген уақытта баруға және IBD бар достарыңызбен сөйлесуге болады. Сіз бұл адамдардың көпшілігін ешқашан кездестірмегенмен, форумдар мен әлеуметтік медиа арқылы олармен сөйлесесіз. Сіздердің көпшіліктеріңіз бірдей мәселелерді шешіп жатыр, және сіз бүкіл әлемде (Канадада, Құрама Штаттарда, Ұлыбританияда және Австралияда болса да) алысқа шықтық болсаңыз да, бір-біріне IBD әкеледі. Кейде сіз тек соңғы әзілдермен бөлісесіз, өйткені жақсы ештеңеден ештеңе көңілді емес.
Ертеңгі күні жақсы болмасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Үш күннен бері бұл симптомдармен күресу үшін белгілі бір көмек қажет дегенді білдіреді. Бірақ сіз жақсы сезінесіз деп үміттенесіз және бұл диарея кеше тоқтатады. Және, мүмкін, ол.