Менструацияда көптеген атаулар бар: сіздің кезеңдеріңіз, айлық циклдарыңыз, мессендеріңіз, тіпті Тетя Фло. Қарамастан, айтар болсаңыз, айран - бұл ай сайын пайда болатын вагинальды қан.
Ай сайынғы етеккір циклі кезінде сіздің гормондарыңыз жүктілікке арналған жатырыңызды (жесір) дайындайды. Егер сіз жүкті болып жатсаңыз, сіздің кезеңіңіз әдетте босанғаннан кейін қайтарылмайды. Егер сіз жүкті болмасаңыз, онда сіздің жатырдың (эндометриялық төсеу) және қынапшағыңыздың қосымша қанымен тығыздалған төсенішін ағыздыңыз.
Сіздің мерзіміңіз туралы білуіңіз керек
Менструация әдеттегі процесі, ол іс жүзінде әрбір адамға жатыр жатыр. Дегенмен, бұл туралы көптеген жаңылыстырулар бар. Бұл айдың уақытын қысқарту үшін алты факт:
1-күн
Сіз қан кетудің кез-келген мөлшерін сезінген бірінші күні сіздің етеккір циклыңыздың 1-ші күні болып саналады. Менструальдық циклдардың көпшілігі 28-30 күнді құраса да, кез-келген жерден 21-ден 35 күнге дейін бөлінетін кезеңдер қалыпты болып саналады.
Сіздің кезеңіңіз өзгеруі мүмкін
Сіздің кезеңіңіз әр айда бірдей болмауы мүмкін және бұл жақсы. Ол сондай-ақ басқа әйелдердің кезеңдерінен өзгеше болуы мүмкін (сонымен бірге жақсы). Қан көлемі бойынша жеңіл, қалыпты немесе ауыр болуы мүмкін. Бұл етеккір ағымы деп аталады. Menstruation кезінде қан жоғалтудың қалыпты мөлшері деп саналады. Алайда менструаторлардың көпшілігі үшін ол төрт-ден 12 шай қасықтан тұрады.
Санитарлық өнімді жиі өзгертуіңіз керек
Қан төселгенге дейін матаны ауыстырыңыз.
Таспаны кем дегенде төрт-сегіз сағат сайын өзгерту керек. Сұйықтық үшін қажетті ең төменгі сіңіру талшығын қолдануға тырысыңыз. Мысалы, өзіңіздің ең жеңіл күндеріңізде Lite немесе Regular tampons пайдаланыңыз және Супер және Super Plus тұмшапештерін сіздің ең ауыр күндеріңіз үшін ғана сақтаңыз.
Әр цикл бірегей
Көптеген кезеңдер үш күннен бес күнге дейін созылады, бірақ кейбіреулер жеті күнге дейін созылады.
Менструация басталғаннан кейін алғашқы бірнеше жыл ішінде ұзын циклдар жиі кездеседі. Жасы бойынша сіздің цикл қысқартады.
Сіздің мерзіміңіз медициналық жағдай емес
Бір кезең жоқ? Бұл аменорея деп аталады. Термин 15 жасқа дейінгі әйелді бастамай отыратын қыздар кезеңінің жоқтығын сипаттау үшін пайдаланылады. Егер сіз 90 күнге созылмасаңыз, сізде аменорея болады. Себептер жүктілік, емшек сүті, ауыр салмақты жоғалту, стресс немесе медициналық жағдайға ұқсайтын нәрсе болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, етеккір кезеңі болмаса, сіздің аналық бездеріңіз эстрогеннің қалыпты мөлшерін өндіруді тоқтатты дегенді білдірмейді.
Сіз өзіңіздің докторы ызалы кезеңдер туралы білгіңіз келуі мүмкін
Дисменорея - сізде ауыр кезеңдер болған кезде, оның ішінде ауыр ішектер. Жасөспірімдердегі етеккір крахмалары простагландин деп аталатын химиялық заттардан тым көп. Ересектерде ауырсыну кейде жатыр миомасы немесе эндометриозбен байланысты. Бөртпелерге қарсы дәрі-дәрмектер (Ибупрофен мен Непроксенді қоса алғанда) каспаны жеңілдетуге көмектеседі.