Спорттық медицина әлемі көбінесе зерттеу, емдеу және сілкініс жарақаттарының алдын алу. Соңғы бірнеше жыл ішінде біз мидың денсаулығы үшін ықтимал ұзақмерзімді сілкіністердің маңыздылығын және барлығымыз туралы білеміз. Нәтижесінде, болашақ мансаптық жарақаттардың алдын алу үшін жаңа қорғаныс және процедуралар жасалды.
Дегенмен, спорттың осы түрлерінің өзгеруінің бір себебі басқа да жарақаттар түрлерінің, әсіресе, тізе және лейкопластаулардың қатысуымен болуы мүмкін.
Сілкіністе көтерілу
Шабуылдар көбінесе диагноз қойылған деректерден анық. Шын мәнінде, соңғы алты жылда NCAA футболшыларының деректері бойынша, диагноз қойғандар саны 34 пайызға артты. Бір қызығы, бас кезінде жарақаттанудың алдын алу үшін спортшыларға елеулі шектеулер енгізілген уақыт.
Соққылардың саны көбейгендіктен, олардың түсінігі мен диагностикалық мүмкіндіктері күрт өзгереді. Он жыл бұрын бас жарақатын алған спортшылар көбінесе жарақат алу салдарынан диагноз қойған жоқ, алайда нәзік сілкіністердің зақымдануы анықталды. Өткен онжылдықта бұл жарақаттарымыз диагнозды қалай анықтап, басқарып жатқанын ескере отырып, бас жарақаттарының нақты мөлшерін өзгерткенін білу өте қиын.
Бас жарақаттардың алдын алу
2008 жылдан бастап НКАА футболшылардың қарсылас спортшыларды қалай тарта алатынына қатысты шектеу қойды және олар қарсыластың басына хиттар үшін айыппұлдар бағалады немесе жетекшінің жетекшілігімен айналысады. Бұдан басқа, жарақат алу ықтималдығын азайту үшін, жоғары деңгейдегі тәуекелге ұшыраған кейбір іс-шаралар, мысалы, соққылардың қайтарылуы.
2013 жылы бұл шектеулер қарсыластарға қарсы шабуыл ережелерін сақтамаған ойыншыларды шығару үшін кеңейтілді.
Аяғы жарақаттарының артуы
Осы уақыт аралығында (2009-2015 жж.) Байланыстың нәтижесінде аяқ жарақаттарының саны 20% -ға артты. Бұл, футбол ойнау кезінде ойыншылардың қарым-қатынасына байланысты өзгерістердің нәтижесі болып көрінеді, себебі аяқтың жарақаттану түрлерінің саны іс жүзінде біршама төмендейді. Осы деректерді қарап шыққан кейбір адамдар, ойыншылардың ойдағыдай өзгеруі аяқтың жарақаттануының өсуіне себеп болып табылады.
Тізе мен локацияда пайда болатын жалпы зақымданулар ACL шерге , басқа тізе байланысы зақымданулары, қиғаш спрейлерге ( бөкселердің жоғарғы бөлігін қоса алғанда) және қылшық сынықтарына жатады . Бұл жарақаттар көбінесе атлетикалық қатысудан бос уақытты жоғалтады, толық спорттық белсенділіктің қайтарылуына әкелмейді және кейінгі уақытта тізедегі немесе қылшықпен артриттің дамуы мүмкіндігін арттырады.
Бізге алаңдауымыз керек пе?
Біріншіден, біз сілкіністер туралы көп нәрсе үйреніп жатырмыз, мыжылған жарақаттарымыз жақсы басқарылады және спортшылар бұл зақымдарды миға қолдана отырып таниды. Екіншіден, соққылардың алдын алудың бір себебі футболшылардың қалай күресуге болатындығын өзгертеді, демек, жарақаттың басқа түрлерінің көбеюі мүмкін.
Бұл бірыңғай шолудан тұрады және ол, әрине, ештеңе дәлелдемейді, бірақ деректер қызықты үрдістерді көрсетеді.
Бастық жарақаттары анық болғанымен, тізе және бөріткен жарақаттар да ұзақ мерзімді салдары болуы мүмкін. Бұл сілкіністерге жол бермеу үшін қорғауды кері қайтару керек дегенді білдірмейді, бірақ сол сияқты өзгерістер енгізілгенде біз күтпеген салдардың бар-жоғын білуіміз керек. Тізе мен бүктелген жарақаттардың жоғарылауы болса, спортшының денесін қорғау үшін спорт ережелерін одан әрі қалай түзете аламыз.
Кейбіреулер ережедегі өзгерістер спорттың табиғатын түбегейлі өзгертеді деп болжауға болады.
Мен бұны талқылауға тырыспаймын, бірақ ойыншыларды қалай қорғауға болатынын жақсы түсіну үшін деректер жинаудың нақты рөлі бар. Спорт болмаса да, әсіресе американдық футбол сияқты агрессивті байланыс спорты мүмкін жарақат алу қаупі болмайды, бұл жарақаттың барлық түрлері үшін ықтималдығын барынша азайтатын ортаны құру үшін спорт пен спортшылардың қызығушылығын тудырады .
Көздер:
Поллак П. «Аз сілкіністер, көбірек аяқ жарақаттары?» AAOSNow. Мамыр 2016.