Барлық Pec бұлшықеттері туралы
Пекторализмнің негізгі бұлшық еті, немесе көбінесе оның сүйекке бекітілген сіңірі, жарылуы мүмкін. Спортшылар көбінесе бұл пек жарылысы немесе жыртылған пек деп атайды, бірақ ол дәл осы пекторализмнің негізгі бұлшықет үзілуі деп аталады. Пекторализмнің негізгі жарылыстары - 20-50 жас аралығындағы ер адамдарда ғана кездесетін сирек жарақаттар. Ішінара жастар пайда болған кезде олар аз таралған, әдетте бұлшықеттің сүйекке сүйекпен байланысы толығымен жарылып кетеді.
Пекторалис бұлшық еті - көкшіл қабырға алдында үлкен бұлшықет. Пекторалис бұлшықетінің екі бөлігін, пекторалис миы және пектальды кішігірім. Pectoralis массасы - бұл екі үлкенірек және қаруды дененің алдында, мысалы, баспалдақтың маневрінде басу.
Пекторалистің негізгі бұлшықет үзілуі қалай пайда болады?
Бұл жарақаттар әдетте күшті әрекеттер кезінде орын алады. Барлық пекторализмнің үлкен жарықтарының жартысы ауыр атлетика кезінде, әсіресе стендтік баспасөз маневр кезінде орын алады. Пекторализмнің негізгі бұзылуының басқа себептеріне футбол (бұғаттау), күрес, регби және басқа да жарақат жарақаттар жатады.
Стероидты қолдану сіңірді әлсіретуі мүмкін және бұл көптеген пекторализмнің негізгі бұлшықетінің бұзылуына ықпал ететін фактор болып есептеледі. Алайда, бұл жарақаттар стероидтерді ешқашан пайдаланбаған науқастарда болуы мүмкін.
Негізгі бұлшықеттің бұзылуының қандай белгілері бар?
Пекторализмнің үлкен бұзылысы бар науқастар күтпеген ауырсыну сезінеді, және жиі кеудедегі жыртқыш сезім.
Белгілері:
- Кеудедегі және жоғарғы қолында ауырсыну
- Дененің алдында қаруды сыртқа шығаруға әлсіздік
- Кеудеге және қолға шабу
- Зақымдану немесе қалта, жарақаттану орын алған кольгектің үстінде пайда болды
Pectoralis бұлшықетінің бұзылуын емдеу
Хирургия бұлшықет слонының пекторалисінің толық жыландары үшін ұсынылады.
Жартылай сырқаттанған, бұлшықет ішіндегі көздер немесе қарт адамдар мен төмен сұранысқа ие науқастар хирургиялық емдеуден аулақ болуы мүмкін.
Жыртылған сіңірді түзету арқылы пациенттер жоғары деңгейдегі спорт пен іс-әрекеттерге қайта оралудың жақсы мүмкіндігі бар. Ең дұрысы жөндеу жарақаттан кейін ерте кезеңде жүзеге асырылады. Зардап шеккен бірнеше апта ішінде жөндеуді жүзеге асыру арқылы шырышты қабықшалар мен бұлшықеттің айналасы азайтылады. Жөндеу жыртылған сіңірге үлкен тігістерді орналастыру арқылы және сүйекке салынған саңылаулармен немесе сүйекке салынған якорьмен бұл сүйектерді сүйекке бекіту арқылы орындалады.
Мәселе жедел әрекет етпесе, жөнделуі мүмкін бе?
Ия, кейбір авторлар жарақаттан кейін жөндеу айларымен немесе тіпті жылдармен жақсы нәтиже көрсетті. Қайта жөндеу жұмыстары уақытылы жүргізіледі, бірақ кеш жөндеу жұмыстары бар науқастарды жақсартатын космис (кеуде қуысының көрінісі), күші мен жалпы қанағаттануын табуға болатын зерттеулер бар.
Pectoralis ірі жарақатын қалай болдырмауға болады?
Салмақты көтергіштерді тиісті сахналық баспа техникасына үйрету керек. Ең бастысы - бардың төменгі қашықтықты шектеу және жолақтың үстіндегі қолдың тарылуын шектеу.
Барды кеудеге дейін төмендету немесе жолақтың үстінен ұстауды ұлғайту бұлшықеттің кернеуін арттырады және пекторалис жарақат алу мүмкіндігін арттырады.
Көздер:
Petilon, J және т.б. «Pectoralis Major Muscle Injuries: Бағалау және Басқару» J Am Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, January / February 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. «Пекторалис май бұлшықеттің жарылуы: өткір және созылмалы жарақаттардан кейінгі нәтиже». Am J Sports Med 2000, 28: 9-15.