Танымал сусын ингредиенті, гуарана ( Paullinia cupana ) - бұл солтүстік Бразилия мен Амазонның басқа аймақтарына жататын өсімдіктер. Жеміс-жидек кофе дәндері ретінде кофеин мөлшерінен үш есе көп кофеинге бай тұқымдар бар. Тұқымдар таниндерге, сондай-ақ стимуляторларға теофиллин мен теобромға бай.
Адамдар неге гуараны пайдаланады?
Зиялы сезімін арттыруға, шаршаумен күресуге және тұрақтылық пен физикалық өнімділікті арттыруға арналған, гуарана көбінесе газдар мен энергетикалық сусындарда кездеседі.
Тұқымдық паста, сірне немесе сығынды осы сусындардың дәмін көру үшін қолданылады, сондай-ақ кофеиннің көзін береді. Бразилияда гуарана сусындары мен денсаулығы «тоникалар» болып саналады және дәстүрлі кола негізіндегі содас сияқты танымал.
Жақтаушылардың айтуынша, гуарана аппетитке жол беріп, салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін.
Артықшылықтары
Гуарана көбінесе кофеиннің жоғары мазмұнына байланысты стимулятор ретінде қолданылады.
Жануарларды зерттеу 14 күн бойы гуаранның маймен алмасуына әсерін зерттеді және отырғызылған егеуқұйрықтарда гуаранның май жағу әсері кофеиннің құрамына байланысты екенін анықтады. Декофтентелген гуаран сығындылары липидтер алмасуына әсер етпеді.
Психофармакология журналы зерттеуінің нәтижесі бойынша, гуарана (150 мг, 300 мг) дозалардан төмен (37,5 мг, 75 мг) жадты, көңіл-күйді және сергектікті жақсартты. Алайда, тағы бір зерттеуде 45 жастағы азаматтарды тану кезінде ұзақ уақыт бойы гуарана, кофеин немесе плацебо қолданылған.
Гуаранның танымға елеулі әсері болмады.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Гуаранада көп мөлшерде кофеин бар, ол өнімнің белгісінде көрсетілмеуі мүмкін. Егер сіз кофеинге немесе ксантинаға сезімталдық танытсаңыз немесе жүрек ақауы, жоғары қан қысымы, бүйрек ауруы , белсенді емес қалқанша безі, мазасыздықтың бұзылуы, ұйқысыздық немесе эпилепсия болса, сіз гарананы қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесуіңіз керек.
Кофеиннің жоғары дозалары (немесе гарананы басқа да стимуляторлармен, мысалы, диеталық құралдармен, диеталық құралдармен немесе өнімділікті арттыратын қоспалармен қоса), шабуылдарға, аритмияға, жоғары артериалды қысымға, ұстамалар мен басқа жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
Көптеген дәрігерлер жүктілік пен эмчек емізу кезінде кофеинді шектеуді ұсынғандықтан, гуаранадан аулақ болу керек, себебі кофеиннің мазмұны өнімнен өнімге айырмашылығы бар және тұтынушыларға гуарана арқылы қанша кофеинді тұтынатындығын нақты бағалау мүмкін емес.
Гуараны ешқандай эфедраны қамтитын өнімдермен бірге алуға болмайды. Бұл комбинацияда елеулі жағымсыз әсерлер туралы хабарланды. Бұл инсульт, қан кету, миокард инфарктісі және кенеттен қайтыс болу қаупін арттыруы мүмкін және жүрек соғу жылдамдығымен, қан қысымымен және глюкоза мен калий деңгейіндегі зиянды өзгерістермен байланысты. Гуарана спирт немесе MAO-ингибиторларымен біріктірілмеуі керек.
Гуарана тромбоциттерді агрегациялауды және тромбоксан синтезін төмендетеді, сондықтан ол аспиринді қабылдаған кезде қан кету қаупін арттырады, варфарин (Coumadin®) сияқты антикоагулянттар, және ticlopidin (Ticlid®), clopidogrel (Plavix®) сияқты тромбоциттердің ингибиторлары, .
Қосымшаларды қауіпсіз пайдалану туралы біліңіз.
Тағамдар
Кофеин негізіндегі стимулятор, гуарана Бразилияда сусындар мен аралас сусындардың құрамдас бөлігі ретінде пайдаланудың ұзақ тарихы бар. Дегенмен, сіздің энергияңызды тартымды етудің тартымды тәсілі сияқты көрінуі мүмкін, гуарана мәселесі кофеиннің мазмұнын дәл көрсетпеуі мүмкін, бұл кейбір адамдарға кофеиннің жоғары деңгейін дұрыс пайдаланбауға әкеледі. Сондай-ақ, кейбір қоспалар басқа ынталандырғыштармен араласып, жағымсыз әсерлердің ықтималдығын арттырады.
Егер сіз әлі де гуараны сынап көріп жатсаңыз, өзіңіздің денсаулығыңызға сай келетіндігін біліңіз.
Көздер:
Багхани Л және Джафари М. Жүрек-қан тамырлары Гуаранамен байланысты жанама реакциялар: себеп нәтижесі бар ма? Шөптік фармакотерапия журналы. 2.1 (2002): 57-61.
> Galduroz JC және Carlini EA. Қалыпты, егде жастағы волонтерларды тану туралы ұзақ уақыттық гуарана әкімшілігінің әсері. Сан-Пауло медициналық журналы. 114.1 (1996): 1073-8.
> Lima WP, Carnevali LC Jr, Eder R, Costa Rosa LF, Bacchi EM, Seelaender MC. Үйренген егеуқұйрықтардағы липидті метаболизм: гуаранның (Paullinia cupana Mart.) Әсері. Клиникалық тамақтану. 24.6 (2005): 1019-28.
> Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Шоли А.Б. Адамдардағы гуаранадағы өткір мінез-құлық әсерін қос соқыр, плацебо-бақыланатын, көп дозада бағалау. > J Psychopharmacol. 2007 ж., 21 (1): 65-70.
Ныска А және т.б. Жедел геморрагиялық миокард некрозы және эфедрин мен кофеин комбинациясына ұшыраған егеуқұйрықтардың кенеттен қайтыс болуы. Токсикологиялық ғылымдар. 83.2 (2005): 388-96.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.